Über mich & Meine Reise zum Yoga

Ich heiße Lisa Kauff, wurde 1985 in Rheinhessen geboren und bin Mama von zwei wundervollen Kindern. Mittlerweile lebe ich mit meiner Familie im Schwarzwald. 

 

Mein Weg als Yogalehrerin begann mit einer ersten Yogaausbildung 2015. Heute bin ich zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA), Prenatal-Yogalehrerin und, Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. 

  

Yoga hat mein Leben auf eine so besondere und vielfältige Art bereichert, dass ich andere mit Monkey Yoga und meinen Yoga-Angeboten inspirieren und motivieren möchte.

Höher, schneller, weiter…

Ich war lange nur auf (Höchst-) Leistung ausgerichtet. Mit 22 Jahren hatte ich mein Diplom-Studium in International Business inklusive Praktika und Auslandssemester hinter mir und eine große Karriere vor Augen, die ich in einer führenden Wirtschaftsprüfungsgesellschaft begann. Seitdem lebte ich im Dauerstress - heute bei einem Mandanten, nächste Woche wieder ganz woanders. Fast jede Nacht verbrachte ich in Hotels. Dann folgte der nächste Wechsel zu einem großen Lebensmittelkonzern, noch mehr Zeit auf Dienstreisen, und 3 Jahre später ein weiterer Sprung auf der Karriereleiter.

 

Meine Freizeit verbrachte ich im gleichen Tempo, immer auf der Suche nach Herausforderungen – Marathons, Alpenüberquerungen mit dem Mountainbike - und bloß keinen Abend auf dem Sofa verbringen....

 

Mein jährlich wiederkehrender Vorsatz an Silvester: "mehr Gelassenheit finden“! 

Yoga - Mein Anker auf rauer See

Irgendwann entdeckte ich in meinem Fitness-Studio einen Yogakurs. Er wurde schnell zu meinem Anker für Ruhe & Ausgeglichenheit. Nach 90 Minuten völliger Konzentration auf der Yogamatte fühlte ich mich wie auf Wolken – keine negativen Gedanken im Geist, stattdessen völlige Ruhe und Klarheit für die nächsten Stunde oder sogar Tage... 

Lisa Kauff_mein Weg zum Yoga

Der Ruf meines Herzens

Monkey Yoga, Lisa Kauff, Über mich

2015 begann ich, über meinen eigenen Weg nachzudenken - an einem Punkt, an dem für mich nichts mehr wirklich Sinn ergab: Die nächste gescheiterte Beziehung, völlig ausgebrannt im Job, und eine völlige Leere in mir.

 

Also begab ich mich auf die Suche - nach mir selbst und dem, was mich glücklich macht. Ich ging der Frage auf den Grund, was ich mir tief in meinem Herzen wünschte. Ich hatte auf meinem Weg verlernt auf meine innere Stimme zu hören.

 

Und so beschloss ich, meine Lebensziele neu zu stecken und mich nicht mehr von Erwartungen anderer lenken zu lassen. Dies war der Beginn meiner (Yoga) Reise. Ich folgte meinem Herzen und absolvierte neben meinem Haupt-Job eine 200h-Yogalehrer-Ausbildung (AYA) in Präsenz an den Wochenenden. 


Der Beginn einer langen, spannenden Reise

Viele Fortbildungen, Erkenntnisse und Begegnungen mit tollen Menschen haben mir seitdem geholfen zufriedener zu werden, mehr auf meinen Körper und Mein Herz zu hören und ein gesünderes Körpergefühl zu entwickeln. 

 

Diese Lehrer haben mich auf meinem bisherigen Weg besonders inspiriert: Rachel Brathen, Veronika Freitag, Holger Zapf, Valentin Alex, JangHo Kim u.v.m.

Lisa Kauff, Monkey Yoga

Monkey Yoga - Mein Herzensprojekt

Mit „Monkey Yoga“ folge ich einem Lebenstraum – es ist mein Herzensprojekt, denn Yoga bedeutet für mich Leidenschaft, Inspiration, Ausgleich und jede Menge Spaß zugleich! 

"Monkey Mind" umschreibt im Yoga unsere ruhelosen, launenhaften und scheinbar unkontrollierbaren Gedanken. So wie der Affe im Baum ruhelos von Ast zu Ast schwingt, springt auch unser Geist ständig von einem Gedanken zum nächsten. Unser Kopf ist voll von Ideen, Plänen, Vorstellungen, Erwartungen, Meinungen, Sorgen, Ängsten usw., dass kaum noch Raum für Kreativität und Klarheit bleibt. 

 

Yoga kann helfen, diesen „umherirrenden“ Geist zu fokussieren und zur Ruhe zu bringen - so kannst Du Dich bewusst auf die Dinge konzentrieren, die Dir wichtig sind.

Lisa Kauff_Monkey Yoga Mainz

Meine Yoga-Ausbildungen

  • 500h AYA Yogalehrerin - Unit Yoga, Wiesbaden
  • 2019: Stimm- und Sprechtraining (40h) - Unit Yoga, Wiesbaden
  • 2015-2016: 200h AYA Yogalehrerin  - Unit Yoga, Wiesbaden
  • 2017: Yoga Personal Trainerin - Unit Yoga, Wiesbaden
  • 2017: Meditationsleiterin - Unit Yoga, Wiesbaden
  • 2017: Prenatal-Yogalehrerin - Yes! Yoga, Köln
  • Seit 2008: Diplom-Betriebswirtin in International Business 

mONKEY yOGA In den Medien

Bekannt aus

Zu Gast in Podcasts

zu Gast bei "Unbeschwert ernährt"

Höre rein

zu Gast bei "Yoga als Beruf"

Höre rein

zu Gast bei "#Happy - von schwanger bis Mama"

Höre rein

Zu Gast bei "Mama by Nature"


Monkey Yoga im TV

SWR Landesschau (2018):

"Im Yoga zu Hause"

 ZDF hallo Deutschland (2021):

"SUP Yoga mit Achim Winter"

 


Monkey Yoga in Print-Medien

Deutsches Yoga-Forum / Bund Deutscher Yogalehrer: 

Settings für Charity Yoga (Opel Arena) (S.7)