Yoga & Mind

Die besten Yoga Podcasts

Ich könnte mir einen Tag ohne einen schönen Yoga Podcast kaum mehr vorstellen. Seit mehreren Jahren höre ich beim Spaziergang mit Kids, im Bett zum Einschlafen oder auf längeren Autofahren neue Episoden, um mich inspirieren zu lassen. Welche die - aus meiner Sicht - besten Yoga Podcasts sind, erfährst du hier:

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Energiespender vs. Energieräuber: Wie du herausfindest, was dir Energie schenkt

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Es gibt diese verflixten Tage, an denen unsere Laune einfach schlecht ist. Wir haben keine Pläne, um den Tag zu einem Highlight werden zu lassen. Die Folge daraus könnte sein, dass unsere Laune noch schlechter wird oder wir in Trägheit und Netflix Binge Watching verfallen. 

 

Und vielleicht werden aus Tagen in diesem negativen Energiemodus auch mal eine ganze Woche. Vielleicht steckst du gerade sogar in einer Energie-"Krise" und findest keinen Weg zurück in den mentalen Zustand von Zufriedenheit und Fülle. 

 

Für solche Zeiten, in denen es dir nicht gut geht, ist es wertvoll zu wissen, was dir in deinem Alltag gut tut. Ebenso wichtig ist es dir darüber bewusst zu sein, was dir Kraft raubt.

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Lisa Kauff im Podcast bei "Yoga als Beruf": Über den Aufbau meines Online Business

Vor kurzem durfte ich zu Gast im Podcast "Yoga als Beruf" von Antonia Reinhard sein. In dieser Podcast Episode erzähle ich

  • wie ich Monkey Yoga in Mainz bekannt gemacht habe, 
  • wie ich meinen YouTube Kanal während der Pandemie expandiert habe, 
  • wie ich meine Selbstständigkeit unter einen Hut bringe mit meinen Rollen als Mutter und Ehefrau, 
  • was meine Vision für mein Yoga Business ist.  
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Meditation für Anfänger: Tipps & Tricks

Quelle: Christian Zehe / CZ Art
Quelle: Christian Zehe / CZ Art

Immer online, ständig unterwegs, volle Terminkalender…- Wir fühlen uns manchmal wie im Hamsterrad, und kommen kaum zur Ruhe. Und plötzlich, "dank" Corona-Virus: Von 100 auf 0 gebremst, werden wir zum Rückzug gezwungen. Doch in uns herrscht noch immer der Modus "Always On". Die Folge davon: Unsere Gedanken kommen nicht zur Ruhe, sondern werden durch die Unsicherheit im Außen noch mehr aufgewühlt. 

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Goodbye Mainz - Auf zu neuen Wegen....

Keiner meiner bisherigen Blog-Beiträge war so emotional aufgeladen für mich, wie dieser - und es fällt mir schwer, die richtigen Worte zu finden für das, was ich Euch heute sagen möchte...

 

Wir werden im Oktober von Mainz in den Schwarzwald nach Nagold ziehen, weil Daniel, mein Mann, dort eine Stelle als Chefarzt angenommen hat. Für uns als Familie bedeutet dieser Schritt gleichzeitig unsere Heimat Mainz hinter uns zu lassen, und zeitgleich die Freiheit, uns endlich ein echtes Zuhause aufzubauen - ohne immer die Unsicherheit eines befristeten Vertrags im Nacken zu haben. 

 

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