Yoga Insights

Die besten Yoga Podcasts

Ich könnte mir einen Tag ohne einen schönen Yoga Podcast kaum mehr vorstellen. Seit mehreren Jahren höre ich beim Spaziergang mit Kids, im Bett zum Einschlafen oder auf längeren Autofahren neue Episoden, um mich inspirieren zu lassen. Welche die - aus meiner Sicht - besten Yoga Podcasts sind, erfährst du hier:

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SUP Yoga - Bewegte Meditation auf dem Wasser

SUP Yoga begegnete mir zum ersten Mal vor einigen Jahren auf Instagram. Vor paradiesischer Karibik-Kulisse praktizierte das schwedische „Yogagirl“ scheinbar mühelos auf ihrem Stand Up Paddle Board Yoga. Damit erweckte sie eine tiefe Sehnsucht in mir. Kurze Zeit später machte ich meine ersten eigenen Versuche beim SUP Yoga im heimischen Mainz...

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Wie du die richtige Yogamatte findest und worauf es beim Kauf ankommt

Die besten Yogamatten_Yoga Blog_Monkey Yoga

Du möchtest Dir eine Yogamatte kaufen, weißt aber nicht, worauf Du achten sollst?

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Wie Du Deine eigene Morgenroutine etablierst

Ein typischer Morgen: Der Wecker klingelt, wir drücken noch 5 Mal die Snooze-Taste, bis wir wissen, dass uns nur noch ein paar Minuten für Dusche und Kaffee bleiben, bis wir zur Arbeit müssen. Noch im Bett kurz aufs Handy schauen, um Mails, WhatsApp, Instagram und Facebook zu checken. Noch bevor wir unseren ersten Kaffee oder Tee trinken, haben wir uns durch äußere Reize fremdsteuern lassen, und stolpern so in unseren Tag…

 

Doch es geht auch anders! Eine tägliche Morgenroutine, die du nach ein paar Wochen nicht mehr missen möchtest, schenkt Dir Ruhe und Energie für Deinen Tag

 

Und seitdem unser Alltag dank Corona-Krise in der früheren Form nicht mehr existiert, wir plötzlich mehr Zeit für uns selbst haben, und unsere Motivation im Home Office mehr denn je gefragt ist, ist es umso wichtiger, unsere eigenen Tagesablauf mal zu hinterfragen!  

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Welche Faktoren bei der Wahl der Yogalehrer-Ausbildung wichtig sind

Du möchtest noch tiefer in die Welt von Yoga eintauchen und vielleicht Du eine Yogalehrer-Ausbildung machen. Aber Du weißt nicht, auf welche Kriterien es ankommt, und bist überfordert von dem riesigen Angebot an Yoga Teacher Trainings? 

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