Yoga Insights

Wie du endlich die richtige Yogamatte findest

Die richtige Yogamatte finden

Es ist kein leichtes Unterfangen, sich im Dschungel der Yoga-Matten zurecht zu finden. Besonders der Online-Kauf ist schwierig, da man eine Matte natürlich gerne erstmal unten seinen Händen spüren möchte, bevor man sich dafür entscheidet. Deshalb gibt's hier ein paar Tipps, die dir die Entscheidung erleichtern sollen.

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Die besten Yoga Podcasts

Ich könnte mir einen Tag ohne einen schönen Yoga Podcast kaum mehr vorstellen. Seit mehreren Jahren höre ich beim Spaziergang mit Kids, im Bett zum Einschlafen oder auf längeren Autofahren neue Episoden, um mich inspirieren zu lassen. Welche die - aus meiner Sicht - besten Yoga Podcasts sind, erfährst du hier:

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SUP Yoga - Bewegte Meditation auf dem Wasser

SUP Yoga begegnete mir zum ersten Mal vor einigen Jahren auf Instagram. Vor paradiesischer Karibik-Kulisse praktizierte das schwedische „Yogagirl“ scheinbar mühelos auf ihrem Stand Up Paddle Board Yoga. Damit erweckte sie eine tiefe Sehnsucht in mir. Kurze Zeit später machte ich meine ersten eigenen Versuche beim SUP Yoga im heimischen Mainz...

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Welche Faktoren bei der Wahl der Yogalehrer-Ausbildung wichtig sind

Du möchtest noch tiefer in die Welt von Yoga eintauchen und vielleicht Du eine Yogalehrer-Ausbildung machen. Aber Du weißt nicht, auf welche Kriterien es ankommt, und bist überfordert von dem riesigen Angebot an Yoga Teacher Trainings? 

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Warum YOGA so viel mehr als Sport ist

Ganz häufig höre ich in Gesprächen über Yoga: Ach, ich sollte auch mal wieder Sport machen… Oder ich werde gefragt, ob ich noch „anderen Sport“, außer Yoga, mache. Deshalb möchte ich nun mal dieses Missverständnis aufklären: Yoga ist weit mehr als „nur Sport“! :) Und warum...?

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