Chakra Flow Yoga Onlinekurs
Tauche tiefer ein in die Welt des Yoga - flexibel von zu Hause
In diesem ganzheitlichen Yoga-Onlinekurs teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen im Vinyasa Flow Yoga gebündelt mit der tiefgreifenden Chakra Lehre. Dieser Kurs führt dich tiefer in die Welt des Yoga. Ein wenig Yoga-Erfahrung solltest du deshalb für den Kurs bereits mitbringen.
Flow Yoga (Advanced)
7x Yoga pro Chakra (40-50 Min.)
1x Yoga zur Integration (Chakra Mix, 65 Min.)
Meditation
Chakra Meditation für jeden Tag (10 Min.)
Selbst-Test & Alltagstipps
Mini-Selbst-Test zu jedem Chakra
Alltagstipps zum Aktivieren des jeweiligen Chakra
Hey, ich bin Lisa...
Meine Mission ist es Menschen mit Yoga zu mehr Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Resilienz zu verhelfen. 2016 habe ich mir mit der Gründung von Monkey Yoga meinen Herzenswunsch erfüllt.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (AYA 500 Std.) & Ayurveda Ernährungsberaterin. Ich bin verheiratet, Mama von zwei Kindern und lebe am Rande des nördlichen Schwarzwald.
Früher stand ich dem Thema Chakra Yoga skeptisch gegenüber. Erst als ich meine ersten eigenen Erfahrungen in Chakra Yoga Einheiten auf körperlicher und emotionaler Ebene machte, erkannte ich das große Potential für unsere persönliche Entwicklung durch Chakra Yoga...
Ich würde mich sehr freuen dich auf diese Reise mitnehmen zu dürfen!
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Was verbirgt sich hinter Chakra Yoga?
Chakra Yoga ist kein eigener Yoga Stil, sondern eine Ausrichtung innerhalb der jeweiligen Yogapraxis auf die Energiezentren im Körper. Ich unterrichte in diesem Onlinekurs dynamisches Vinyasa Flow Yoga.
Chakren sind Energiezentren entlang der Wirbelsäule, an denen sich unsere körperliche, mentale und emotionale Energie bündeln. Die Existenz der Energiezentren im Körper ist wissenschaftlich bestätigt.
Jedes Chakra ist mit bestimmten Lebensthemen verbunden wie Stabilität, Lebensfreude, Willenskraft oder Mitgefühl. Innere Anspannung, wiederkehrende Konfliktthemen, Stress oder Dysbalancen in deinem Leben können auf blockierte oder schwache Chakren hindeuten.
Jede Einheit des Kurses ist auf eines der Chakren und der verbundenen großen Themen fokussiert.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Onlinekurs ist für alle geeignet, die ein wenig Yogaerfahrung mitbringen und gern tiefer in die Welt des Yoga eintauchen möchten. Für Schwangere und Mamas < 3 Monate nach Geburt ist der Kurs leider nicht geeignet.
Deine Vorteile des Kurses auf einen Blick
Warum nicht gleich mit deiner Yogapraxis starten?
Flexibilität
Übe wann & wo du möchtest. Trainiere komplett flexibel und komme nie zu spät zum Kurs!
Schneller Zugang
Rufe den Kurs bequem über die Monkey Yoga App oder den Internet Browser auf.
Ganzheitlich Yoga erfahren
Lerne & erfahre in Flow Yoga Einheiten mehr über die energetische Wirkung von Asana & Pranayama.
Teste ohne Risiko
Innerhalb von 7 Tagen kannst du die Buchung widerrufen, wenn dir der Kurs nicht gefällt.
Starte noch heute
Warte nicht auf einen freien Platz. Lege direkt nach der Buchung los.
Das sagen Teilnehmerinnen
Aus den +160 5-Sterne Google Bewertungen:
Der Chakra Yoga Kurs von Lisa ist sehr empfehlenswert! Ich habe schonmal an einen Chakra Kurs teilgenommen, der mir zu „spirituell“ war und zu wenig Yogapraxis. Das ist bei diesem Kurs anders. Der „Theorie“-Teil ist sehr kurz gehalten und vor/ nach den Einheiten. Die Tipps am Ende der Stunde sind wirklich praxisnah und umsetzbar. Die Praxis selbst ist sehr angenehm, nicht zu fordernd, sodass man sie auch abends- wenn alle schlafen ;-)-praktizieren kann!
Caroline W.
Lisas Chakra Flow Yoga Kurs ist energetisch sehr kraftvoll und wirkt unglaublich wohltuend sowohl auf körperlicher als auch ganzheitlicher Ebene.
Die Einheiten finden die richtige Balance aus fordernder Dynamik "raus aus der Komfortzone" mit gleichzeitiger Rückbesinnung auf unsere essentiellen Lebensthemen. Professionell und informativ, sehr bestärkend und berührend.
Der Kurs ist definitiv eine Investition in sich selbst und das Leben.
Hannah
Die Liebe zum Detail im Onlinekurs hat mich direkt angesprochen. Der Chakra Flow Kurs ist übersichtlich aufgebaut, enthält so viele Tipps für den Alltag und bringt das Thema Energiezentren verständlich und umfassend rüber. Der Onlinekurs ist für mich der perfekte Ausgleich, um im Mama-Alltag abzuschalten und etwas nur für mich zu tun.
Katrin M.
Der Onlinekurs ist gut strukturiert und die Yogaeinheiten für mich perfekt. Durch deine angenehme, ruhige und deutliche Stimme fällt es mir besonders leicht deinen Anweisungen zu folgen und dabei mit dem Fokus bei mir zu bleiben.
Ich fühle mich nach deinen Kursen leicht, ausgeglichen und bei mir „angekommen“. Man merkt das du das was du machst liebst und vor allem auch lebst.
Christina L.