Chakra Yoga Onlinekurs

Tauche tiefer ein in die Welt des Yoga (90 % Praxis)

Monkey Yoga Yoga für die Schwangerschaft Online

Was verbirgt sich hinter Chakra Yoga?

 

Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder Energiewirbel. Chakren sind Energiezentren entlang der Wirbelsäule, an denen sich unsere körperliche, mentale und emotionale Energie bündeln. Jedes Chakra ist mit bestimmten Lebensthemen  verbunden wie Stabilität, Lebensfreude, Willenskraft oder Mitgefühl. Innere Anspannung, wiederkehrende Konfliktthemen und Dysbalancen in deinem Leben können auf blockierte oder schwache Chakren hindeuten. 

Meine eigenen Erfahrungen mit Chakra Yoga

Früher verband ich selbst mit dem Wort Chakra "esoterischen Wahnsinn". Auch zu Beginn meiner Yogalehrer-Ausbildung stand ich dem Thema Chakra Yoga weiterhin skeptisch gegenüber - bis ich die ersten spürbaren eigenen Erfahrungen in speziellen Chakra Yoga Einheiten auf körperlicher und emotionaler Ebene machte. Mehr und mehr näherte ich mich dem Thema an und erkannte, dass unglaublich viel Potential in Chakra Yoga steckt. Mein Wissen und meine Erfahrungen möchte ich in diesem Kurs auf sehr praktische, undogmatische Weise weitergeben. 


Was dich im Onlinekurs für Chakra Yoga erwartet

  • Erweitere dein Yoga-Wissen um fortgeschrittene Yoga Asanas, Atemtechniken und die energetische Komponente des Yoga auf undogmatische Weise
  • Lerne mehr über die Hintergründe von Chakren und die Zusammenhänge zu größeren Lebensthemen
  • Erlebe die Wirkung von Chakra Yoga in ca. 10% Theorie und 90% Praxis

Umfang des Onlinekurses

7 Yoga-Einheiten zu den 7 Chakren (40-50 Min.) inkl. Tipps für deinen Alltag


1 abschließende Yoga-Einheit zur Integration


Video-Einführung mit Theorie & Geschichte von Chakra Yoga // meine persönliche Erfahrung


Tiefenentspannung / Yoga Nidra


ETWAS YOGA ERFAHRUNG IST VON VORTEIL

12 MONATE KURSZUGANG FÜR EINMALIG 65 €

TESTE DEN KURS 7 TAGE GRATIS

Welche Yogavideos dich im Onlinekurs erwarten

  • Aktivierende Yoga-Einheiten
  •  1 - Routine für jeden Tag: Bleibe beweglich (30 Min.)
  •  2 - Ganzkörper Flow (50 Min.)
  •  3 - Morgenroutine für Schwangere (20 Min.)
  •  4 - Flow für Kraft und Selbstvertrauen (30 Min.)
  •  5 - Weite und Raum für den Brustkorb (30 Min.)
  •  6 - Kraftvoller Flow fürs Trimester 2 (30 Min.)
  •  7 - Kraft für Rücken & Beine (25 Min.)
  •  8 - Fokus Beckenboden (15 Min.)
  •  9 - Mobilisierender Flow für Trimester 3 (30 Min.)
  •  10 - Sonnengruß - Starte frisch in den Tag (15 Min.)
  • Ruhige Einheiten
  •  1 - Abendroutine für Schwangere (25 Min.)
  •  2 - Schultern & Nacken entspannen (25 Min.)
  •  3 - Deep Stretch & Relax (30 Min.)
  •  4 - Entspannung für den unteren Rücken (25 Min.)
  • Meditationen & Tiefenentspannung
  •  1 - Meditation für Schwangere: Vertrauen (7 Min.)
  •  2 - Yoga Nidra: Geführte Tiefenentspannung (25 Min.)
  •  3 - Meditation für innere Ruhe (11 Min.)
  • Geburtsvorbereitung
  •  1 - Geburtsphasen und -Positionen / Einblicke in meine zwei Geburten
  • Affirmationen für die Schwangerschaft
  •  1 - Affirmationen für die Schwangerschaft (10 Min.)
Monkey Yoga, Chakra Yoga Onlinekurs
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Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Onlinekurs ist für alle Frauen und Männer geeignet, die ein wenig Yogaerfahrung mitbringen, und tiefer in die Welt des Yoga eintauchen möchten.

 

Für Schwangere und frischgebackenen Mamas während der Rückbildung ist der Kurs leider nicht geeignet.

Über mich

Lisa Kauff Monkey Yoga, Schwangerschaftsyoga

Hey meine Liebe, 

 

ich heiße Lisa Kauff, bin zertifizierte Yogalehrerin (AYA 500 Std.), ausgebildete Pränatal-Yogalehrerin und Meditationsleiterin.

 

2016 habe ich mir mit der Gründung von Monkey Yoga meinen Herzenswunsch erfüllt. Meine Mission ist es Frauen mit Yoga zu mehr Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Resilienz zu verhelfen.

 

Ich bin verheiratet, Mama von zwei Kindern (2018 & 2020) und lebe am Rande des nördlichen Schwarzwald. 

 

Ich würde mich sehr freuen dich auf die Chakra Yoga Reise mitnehmen zu dürfen! 

Deine Lisa

Deine Vorteile auf einen Blick

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Übe flexibel wann & wo du möchtest.

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> 2.500 zufriedene Kundinnen. 

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> x Stunden Videomaterial.

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Praktisch & undogmatisch.


Die Kursplattform - Jederzeit flexibel nutzen

Monkey Yoga Yoga für die Schwangerschaft Online

Via Internet Browser kannst du mit deinen Zugangsdaten bequem, flexibel und von überall die Kurseinheiten von PC, Laptop oder Smartphone aufrufen.  

 

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Der Gutscheincode wird dir direkt nach dem Kauf per Email geschickt. Dieser kann für einen meiner Onlinekurse eingelöst werden. Auf Wunsch kann ich einen Gutschein zum Ausdrucken als PDF verschicken. Dazu schreibe mir bitte eine Email.  

FAQ - Deine Fragen

Du hast eine Frage an mich? Dann schaue dich gerne in den FAQ um. Wenn du dort keine Antwort findest, freue ich mich über Deine Email an lisa@monkeyyoga.de!

KANN ICH DEN KURS AUCH FÜR EINEN KÜRZEREN ZEITRAUM ABONNIEREN? 

Leider nein. Der Kurs ist nur für einen Zeitraum von 12 Monaten buchbar.

 

BRAUCHT MAN EINE SPEZIELLE APP ODER SOFTWARE, UM DIE VIDEOS ZU ÖFFNEN? 

Nein. Die Kurs-Plattform kannst Du mit deinen Zugangsdaten mit einem Internet Browser über alle Geräte (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) aufrufen. 

 

KANN ICH DEN KURS AUCH IN DER SCHWEIZ ODER ÖSTERREICH ABRUFEN?

Na klar! Du kannst den Schwangerschaftskurs in allen Ländern der Welt buchen und die Kursplattform nutzen. 

 

WIRD DER SCHWANGERSCHAFTSKURS VON DEN KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST? 

Nein. Der Kurs ist nicht der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert. 

BEKOMME ICH EINE RECHNUNG FÜR DEN ONLINEKURS?

Ja. In deiner Bestätigungsmail von Digistore24 findest Du einen Link zum Erstellen Deiner Rechnung. 

  

WELCHE ZAHLUNGSARTEN GIBT ES? 

Du kannst zwischen verschiedenen Zahlungsarten wählen: Paypal, SEPA-Lastschrift, Sofortüberweisung sowie Debit- oder Kreditkarte. 

 

MUSS ICH DEN KURS KÜNDIGEN? 

Nein. Der Kurszugang endet automatisch nach 12 Monaten. 

 

WAS TUE ICH, WENN MIR DER KURS NICHT GEFÄLLT? 

Schicke innerhalb von 7 Tagen nach Kauf eine Email an support@digistore24.com unter Angabe deines Namens und deiner Bestellnummer mit der Bitte um Widerruf deiner Bestellung. 

 


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