Outdoor Yoga am morgen

- MOVE & WAKE UP -

Für Deinen wachen, fitten und positiven Start in den Tag

Wenn die Stadt noch schläft, und die Sonne gerade aufgegangen ist, starten wir gemeinsam mit einer sanften Yogapraxis in den Tag....

 

Diese Yogakurse am frühen Morgen (60-75 Min.) an der frischen Luft mobilisieren, kräftigen und dehnen Deinen ganzen Körper. Wir bewegen uns synchron mit unserer Atmung in einfachen fließenden Vinyasa-Yoga-Sequenzen und lassen den Kurs mit Asanas zum dehnen und Savasana ausklingen. 

 

Sunrise und Wake Up Yoga sind für alle frühen Vögelchen geeignet, die ihren Tag voller Energie und mit ganz viel Klarheit und Fokus starten möchten ;)! 

 

Alle Yoga-Levels sind Willkommen, auch Anfänger!

Wake Up Yoga im Park

  • So, 18.08.19, 08.30 Uhr
  • So, 25.08.19, 08.30 Uhr 

Wo?

Volkspark Mainz: Auf der Wiese, Ecke Otto-Brunsfeld-Schneise / Am Viktorstift, Mainz.

 

Was muss ich mitbringen?

Rutschfeste Matte, Pullover zum Überziehen

  

Muss ich mich anmelden?

Nein. Du kannst zu jedem Termin flexibel entscheiden, ob Du kommst. 

 

Was kostet der Kurs? 

Der Kurs findet auf offener Beitragsbasis statt. Du entscheidest am Ende des Kurses, wieviel Dir diese Yoga-Einheit wert war. 

 

Wie finde ich den Treffpunkt?

Wir treffen uns auf der Wiese im Park, Zugang Ecke Otto-Brunsfeld-Schneise / Am Viktorstift 

  • Nächste Haltestelle: Am Viktorstift (Buslinien 62 / 63); von dort max. 5 Min. zu Fuß
  • Parkplätze gibt es vor dem Eingang zum Park oder am Café Vivo. 

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Bei Regen oder zu geringen Temperaturen fällt der Kurs aus. Für kurzfristige Updates schaue bitte auf dieser Webseite oder in dieser Facebook-Gruppe.  

Sunrise Yoga auf der Laubenheimer Höhe

  • So, 30.06.19, 07.00-08.15 Uhr
  • So, 21.07.19, 07.00-08.15 Uhr
Foto: www.parallel-dream.de
Foto: www.parallel-dream.de

Wo?

Auf der Freifläche des Hofguts Laubenheimer Höhe neben dem Biergarten mit Panorama-Blick auf die rheinhessischen Weinberge und den Rhein.

 

Was muss ich mitbringen?

Rutschfeste Matte, Pullover zum Überziehen, Wasser

  

Muss ich mich anmelden?

Ja, eine verbindliche Anmeldung ist nötig, da es max. 20 Plätze gibt. Schreibe mir dazu eine kurze Email an lisa@monkeyyoga.de (Betreff: Sunrise Yoga).  

 

Was kostet der Kurs? 

10 Euro 

 

Wie komme ich zur Laubenheimer Höhe?

Wir treffen uns auf der Wiese im Park, Zugang Ecke Otto-Brunsfeld-Schneise / Am Viktorstift 

  • Per Bus: Buslinie 64, Haltestelle Hofgut Laubenheimer Höhe (von dort ca. 3 Min. zu Fuß)
  • Mit dem Auto: Parkplätze gibt es direkt vor dem Hofgut. 

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Unsere Treffpunkte

Volkspark Mainz

Hofgut Laubenheimer Höhe