Retreat
"Flow Into 2024"
12.-14.01.2024
Starte Dein neues Jahr unter dem Motto Yoga, Vision & Wein
Im nagelneuen, wunderschön gelegenen Weinhotel "Mein WeinZuhause" lade ich Dich zum Start in DEIN NEUES JAHR zu einem Yoga-Wochenende im Herzen von Rheinhessen ein. Ankommen, abschalten, genießen und dabei die Seele baumeln lassen, inmitten der Natur.
Unter dem Motto "Flow into 2024 - Yoga, Vision und Wein" erwarten dich fortgeschrittene Yoga-Einheiten, Meditationen und ganz viel Inspiration für deine klare Vision für das neue Jahr. Freue Dich auf frisches, leichtes, gesundes Essen, das ayurvedisch geprägt ist. Eine Weinprobe am Samstag darf im Herzen Rheinhessens natürlich nicht fehlen!
Das erwartet dich an diesem Wochenende
Erweitere und vertiefe deine Yogapraxis Die Yogaeinheiten finden im lichtdurchfluteten Veranstaltungsraum des Hotels mit Holzboden und beeindruckendem Weitblick über die Weinberge Rheinhessens statt. Während des Yoga Retreats lade ich dich zu 5 Yoga Einheiten (75-90 Minuten) ein. In den bewusst gestalteten Yogakursen kannst du an diesem Wochenende nochmal bewusst Abschied vom alten Jahr nehmen, und voller Vertrauen & mit Klarheit das neue Jahr begrüßen. Morgens sind die Yoga-Einheiten aktivierend und mobilisierend (Vinyasa Yoga), abends beruhigend und mit dem Fokus auf Regeneration und Dehnung. Die Yogaeinheiten bestehen aus Pranayama, Asana-Praxis und kurzen Meditationen. Yoga Level: Etwas Yoga Erfahrung ist von Vorteil. Du solltest bereits grundlegende Asanas kennen und mit Vinyasa Flow Yoga, Bewegung im Atemfluss, vertraut sein. Was Du nicht können musst: Fortgeschrittene Asanas wie Kopfstand, Handstand, Spagat etc. :).
Retreat Location: Das Weinhotel MeinWeinZuhause
Inmitten der Weinberge Rheinhessens, völlig ruhig und eingebettet in Weinberge, liegt das neue 4* Sterne Weinhotel "MeinWeinZuhause". Steffi und Thomas Wild haben hier, gleich neben dem Weingut von Tobias Becker, ihren Traum eines eigenen Hotels verwirklicht. Einfach ein toller Wohlfühlort. Hier trifft Lebensart auf begeisternde Landschaft, Weingenuss auf regionale Frischeküche und Leidenschaft auf echte Erlebnisse.
An diesem Wochenende werden wir die einzigen Gäste im Hotel sein und können uns so allen Raum nehmen.
Der Programm-Ablauf
Anreisetag Freitag
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18.00-19.30 Uhr: Vinyasa Yoga "Earth & Unwind"
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Abendessen
Samstag
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08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga "Breathe & Flow"
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Danach Frühstück
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11-12.30 Uhr: Workshop "Deine Vision für 2024"
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13 Uhr: Leichtes Mittagessen
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14.30 Uhr: Spaziergang durch die Weinberge
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17.00-18.30 Uhr: Yang & Yin Yoga
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Weinprobe & Abendessen
Abreisetag Sonntag
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07.45-09.00 Uhr: "Open your heart" & Meditation
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Gemeinsames Frühstück
Die Verpflegung an diesem Wochenende
Die Verpflegung an diesem Wochenende ist vegetarisch oder auf Wunsch vegan und mit vielen vitalen, regionalen frischen Zutaten. Im Preis inbegriffen sind...
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Frühstücksbuffet (Sa & So)
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2-Gänge ayurvedisches Lunch
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3-Gänge ayurvedisches Abendessen
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Wasser, Tee und Obst im Yogaraum
Wasser zum Essen ist inklusive. Weitere Getränke werden separat abgerechnet.