1 Day Yoga Retreat

Mit welchen Rollen und Aufgaben jonglierst Du in Deinem Leben? Und wie zufrieden bist Du in den verschiedenen Bereichen Deines Lebens? Wo möchtest Du gerne Veränderungen anstoßen - und wie? 

 

Lisa Kauff und Theresa Ebel laden Dich zu einem Yoga-Tag der besonderen Art ein: Dieses Tages-Retreat zum Thema "Work Life Balance" bietet Dir die Möglichkeit, den Fokus ganz auf Dich zu richten, positive Gedanken zu tanken und Dich intuitiv zu bewegen. 

 

Neben zwei Vinyasa-Yoga-Einheiten von Lisa wirst Du ganz viele Impulse für eine bessere Work-Life-Balance durch kurze Impulsvorträge, Coaching-Übungen und gemeinsamen Austausch bekommen. 

 

Retreat-Programm

  • 10.30 Uhr: Ankommen & Begrüßung
  • 10.30-11.30 Uhr: Work-Life-Balance: Was ist das eigentlich und wie steht's damit in Deinem Leben?
  • 11.30-12.45 Uhr: Vinyasa Yoga - Be here now
  • 12.45-14 Uhr: Mittagspause
  • 14-16.00 Uhr: Coaching / Austausch: Mehr Balance & Zufriedenheit in Deinem Alltag
  • 16.00-16.30 Uhr: Teepause
  • 16.30-17.30 Uhr: Vinyasa Yoga - Strength & Balance
  • bis ca. 18 Uhr: Abschluss

Hinweise

  • Lisa Kauff (Yoga-Lehrerin) und Theresa Ebel (Coaching) werden gemeinsam und im Wechsel durch das Retreat führen. 
  • Yoga-Vorkenntnisse sind für dieses Retreat von Vorteil.
  • Die Mittagspause kannst Du nach Deinen eigenen Wünschen gestalten, z.B. bei einem Mittagessen im Restaurant „Jordan’s Untermühle“ oder einem Spaziergang über die Felder.
  • Wenn du dich im Anschlusss an das Retreat nach mehr Entspannung sehnst, kannst du direkt im Hotel Zeit im „Dämmer Spa“ buchen.

Die Referentinnen

Theresa Ebel
Theresa Ebel

Theresa Ebel hat Soziologie & Pädagogik studiert, ist zertifizierter Coach und Stressmanagement-Trainerin. Durch ihren eigenen Weg und die Herausforderungen des Lebens hat sie erlebt, wie wertvoll eine Reise zu sich selbst ist: Innehalten, sich auf der eigenen Landkarte verorten und basierend auf den individuellen Werten neue Visionen entwickeln. Mehr über Theresa erfährst Du hier (zu ihrer Webseite).

Lisa Kauff
Lisa Kauff

Lisa Kauff ist Diplom-Kauffrau, zertifizierte Yogalehrerin und Gründerin von Monkey Yoga. Sie arbeitete 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen und ist seit 2018 Mama. Ihr Yogaweg begann an einem Punkt ihres Lebens, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga hat sie gelernt, wieder freier und mit (emotionaler) Stabilität & Leichtigkeit zu leben. Mehr über Lisa erfährst Du hier


Location

Das Retreat findet im 4*-Hotel Jordans Untermühle in Köngernheim nahe Mainz statt.

Jordans Untermühle
Whirlpool
Jordans Untermühle Köngernheim
Lounge des Hotels

Preise & Anmeldung

Frühbucher-Preis bis 15.02.19 € 99 / danach  €115

(ohne Verpflegung)

 

Melde Dich gerne per Email zum Retreat an: lisa@monkeyyoga.de 

 

Mindestteilnehmerzahl: 8 / Maximale Teilnehmer: 13