Neujahr-Yoga-Retreat

Retreat "Hello my new, strong self." vom 03.-05.01.2020

Verbringe Dein erstes Wochenende des neuen Jahres mit mir, fernab von Lärm und Trubel der Stadt, inmitten der rheinhessischen Natur im Winzerhotel Trautwein in Flonheim, eingebettet in den Weinbergen. 

 

Der Start in ein neues Jahr symbolisiert Abschied und Neuanfang zugleich. In diesem Yoga-Retreat kannst Du deinen inneren Kompass neu kalibrieren. Schenke Dir selbst ein Wochenende, um inne zu halten. Anzukommen. Aufzutanken.  Während Yoga-Einheiten und Meditationen und wirst Du Dich mit Deiner inneren Kraft verbinden, und Dich mit Deiner Intention für das vor Dir liegende Jahr neu ausrichten. Loslassen, präsent sein, Zentrierung und das Annehmen von Unveränderlichem stehen im Fokus dieser Yoga-Tage. 

 

Yogastile: Vinyasa und Yin Yoga / Pranayama & Meditation / Yoga-Level: Anfänger-Fortgeschritten

 

Zwischen den Yoga-Einheiten lädt der großzügige Aufenthaltsbereich des wunderschönen Hotels zum gemütlichen Beisammensein oder Zeit für Dich selbst ein. Außerdem kannst Du Dich der Gruppe für eine Wanderung durch die tolle Landschaft anschließen. 

Sobald man das Hotel Trautwein betritt, stellt sich ein Gefühl von Ruhe und Erdung ein. Das unglaublich warmherzige Inhaber-Paar des Hotels, Nadeschda und Frank, verwöhnen uns mit veganer und vegetarischer Küche und leichten, gesunden Gaumenfreuden. Am Freitagabend ist eine gemeinsame Weinprobe und Flammkuchen enthalten.

 

Unsere Yogagruppe wird während des Retreats das Hotel exklusiv bewohnen. 

 

Retreat-Programm

Freitag, 03.01.2020

  • Ab 16.30 Uhr: Anreise
  • 17.30-19.00 Uhr:  Vinyasa Yoga & Meditation
  • 19.30 Uhr: (gemeinsames) Abendessen

Samstag, 04.01.2020

  • 08.00-09.15 Uhr: Slow Vinyasa Yoga 
  • 9.45 Uhr: Brunch
  • Zeit zur freien Verfügung (Wellness, wandern etc.)
  • 16.30-18.30 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Danach (gemeinsames) Abendessen

Sonntag, 13.10.2020

  • 08.00-09.30 Uhr: Vinyasa Yoga "Strong and soft"
  • 10 Uhr: Brunch

Die Leiterin des Retreats

Foto: Anne-Kathrin Brunier
Foto: Anne-Kathrin Brunier

Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) unterrichte ich -Lisa Kauff- in Mainz seit mehreren Jahren Yoga und bin ausgebildete Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben. Mehr über mich erfährst Du hier


Preise & Buchung Retreat

Frühbucher-Preis bis 30.09.2019 €169 / danach  €199

(zzgl. Unterkunft / Verpflegung)

Du möchtest das Retreat ohne Hotel-Übernachtung buchen? Schreibe mir gerne eine Email. 

 

Melde Dich per Email zum Retreat an: lisa@monkeyyoga.de 

 (Mindestteilnehmerzahl: 8 / Maximale Teilnehmer: 12)


Preise & Buchung Hotel

Bitte buche Dein Zimmer direkt beim Hotel: urlaub@weingut-trautwein.de

  • Doppelzimmer 201 € pro Person
  • Einzelzimmer 249 € pro Person

Der Preis beinhaltet zwei Übernachtungen inkl. HP, Weinprobe am Freitag und Tee/ Wasser / Saft / Obst tagsüber.