SPRING TIME! Yoga & Coaching Retreat

Yoga & Coaching Retreat 08.-10.03.19

Das Jahr ist noch recht frisch, die „guten Vorsätze“ aber schon wieder am Verblassen. Das Hamsterrad aus Verpflichtungen hat uns wieder, unser Alltag läuft auf Hochtouren. Höchste Zeit für Freiraum, um wieder auf die Stimme unseres Herzens zu hören. Je klarer und ruhiger wir innerlich sind, umso mehr treten wir in Verbindung mit unseren wahren Wünschen und tiefen Träumen. 

 

Dein Yoga-Retreat, um den Fokus auf Dich zu richten, positive Gedanken zu tanken und Dich intuitiv zu bewegen.

 

An diesem Wochenende, durch das Lisa Kauff (Yoga-Lehrerin) und Theresa Ebel (Coaching) gemeinsam führen, werden sich Yoga- und Coaching-Einheiten abwechseln und ergänzen.  

 

Auch Yoga-Anfänger sind herzlich Willkommen!

Zwischen den Retreat-Einheiten kannst Du selbst wählen, ob Du Dich im Spa-Bereich "Herz&Rebe" oder bei einer Massage oder oder doch lieber in der Natur entspannen möchtest...

Über die Leiterinnen des Retreats

Theresa Ebel
Theresa Ebel

Theresa Ebel hat Soziologie & Pädagogik studiert, ist zertifizierter Coach und Stressmanagement-Trainerin. Durch ihren eigenen Weg und die Herausforderungen des Lebens hat sie erlebt, wie wertvoll eine Reise zu sich selbst ist: Innehalten, sich auf der eigenen Landkarte verorten und basierend auf den individuellen Werten neue Visionen entwickeln. Mehr über Theresa erfährst Du hier (zu ihrer Webseite).

Lisa Kauff
Lisa Kauff

Lisa Kauff ist Diplom-Kauffrau, zertifizierte Yogalehrerin und Gründerin von Monkey Yoga. Sie arbeitete 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen und ist seit 2018 Mama. Ihr Yogaweg begann an einem Punkt ihres Lebens, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga hat sie gelernt, wieder freier und mit (emotionaler) Stabilität & Leichtigkeit zu leben. Mehr über Lisa erfährst Du hier


Retreat-Programm

Freitag: 08. März 2019

  • Ab 15.00 Uhr: Anreise
  • 17.00-18.15 Uhr: Yoga “Ankommen und erden”
  • 18.30-19.45 Uhr: Willkommen & Einführung
  • 20.00 Uhr: Abendessen

Samstag, 09. März 2019

  • 07.30-8.30 Uhr: Yoga Good Morning Flow (Vinyasa Yoga)
  • Ab 08.30 Uhr: Frühstück
  • 10.00-13.00 Uhr: Deine „Standortbestimmung“ / Deine Werte & Ressourcen
  • 13.00-15.30 Uhr: Zeit zur freien Verfügung 
  • 15.30-16.30: Deine Visionen & Ziele Teil 1
  • 17-18.30 Uhr: Yoga “Just let go and breathe” (Yin Yoga & Yoga Nidra)
  • 19 Uhr: Abendessen

Sonntag, 10. März 2019

  • Gemeinsames Frühstück & Auschecken
  • 10.00 – 11.30 Uhr: Deine Visionen & Ziele Teil 2
  • 11.45-13.00 Uhr: Yoga „Open Your Heart“ (Vinyasa Yoga)
  • Im Anschluss: Spa-Benutzung, wer möchte
  • Abreise

Hotelinfos

Das 4*-Hotel Jordans Untermühle in Köngernheim nahe Mainz wurde gerade als erstes Wellness-Hotel in Rheinhessen neu eröffnet und lädt zum Erholen und Energietanken ein. 

Jordans Untermühle
Yogaraum des Hotels
Jordans Untermühle
Whirlpool
Jordans Untermühle Köngernheim
Lounge des Hotels

Preise & Anmeldung Yoga Retreat

Frühbucher-Preis bis 31.01.19 € 249 / danach  €279

(reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten)

 

Mindestteilnehmerzahl: 8 / Maximale Teilnehmer: 14

 

Melde Dich gerne per Email zum Retreat an: lisa@monkeyyoga.de 

 

Das Retreat kann nur in Verbindung mit der Unterbringung im Hotel gebucht werden. Bitte buche dein Zimmer über das Hotel (Alle Infos s. unten). 

Preise & Anmeldung Hotel

Zimmerpreise für 2 Nächte inkl.:

  • Kategorie Wohlfühlnest: EZ 274,-€ / DZ 428,-€ /DZ zur Einzelnutzung 294,-€
  • Kategorie Traummühle: DZ zur Einzelnutzung 298,-€ / DZ 436,-€
  • Kategorie Mühle Nr.7: DZ zur Einzelnutzung 320,-€ / DZ 480,-€
  • Suite Lebensgeist 524,-€ / Zur Einzelnutzung 342,-€

 

Der Preis beinhaltet zwei Übernachtungen inklusive Halbpension (1x Frühstück, 1x Brunch, 2x Drei-Gang-Menü, Tee und Wasser) sowie die kostenfreie Spa Nutzung (Wasser / Tee im Spa).

 

Buche Dein Zimmer bitte per Email mit dem Hinweis „Yoga Retreat“ an info@jordans-untermuehle.de