Yoga & Wellness Retreat "Flow & Glow"

Verbringe ein Wochenende voller Entspannung, Yoga, gutem Essen und Zeit für Dich in Rheinhessen. Wir starten mit Yoga, Meditation und Pranayama in den Tag. Anschließend stärken wir uns mit einem ausgiebigen Frühstück, erkunden den Naturpool oder die wunderschöne Landschaft und schließen den Tag mit Yoga und einem gemeinsamen Abendessen ab. 

 

Zwischen den Yoga-Einheiten kannst Du wählen, ob Du Deine Zeit im 1.000 m2 Spa-Bereich "Herz&Rebe" (3 Saunen und Schwimmbad), bei einer Massage,  oder lieber in der Natur verbringst. Hier sollte für jeden das Richtige dabei sein! Beim gemeinsamen Frühstück und Abendessen (HP inklusive) kannst Du Dich mit den anderen TeilnehmerInnen austauschen. 

 

Dieses Yoga Retreat ist für alle Yoga-Level geeignet. Yoga-Kenntnisse sind jedoch von Vorteil.

Das wunderschöne 4*-Hotel Jordans Untermühle  in Köngernheim ist das einzige, neu eröffnete Wellness-Hotel in Rheinhessen, und lädt zum Entspannen und Energietanken ein.

Retreat-Programm

Freitag, 17.04.2020

  • Ab 15 Uhr: Anreise
  • 17.30-19.00 Uhr: "Be Here Now" - Vinyasa Yoga 
  • 19.30 Uhr: (gemeinsames) Abendessen

Samstag, 18.04.2020

  • 07.30-08.45 Uhr: Slow Vinyasa Yoga 
  • Ab 9.00 Uhr: Frühstück
  • Danach Zeit zur freien Verfügung (Wellness, wandern etc.)
  • 17.00-19.00 Uhr: "Find Peace" - Yang & Yin Yoga 
  • Danach (gemeinsames) Abendessen

Sonntag, 19.04.2020

  • 07.30-09.00 Uhr: Vinyasa Yoga "Connect to your heart"
  • Danach Frühstück
  • Spa-Benutzung, gerne bis Abends (15 Euro Aufpreis nach 11 Uhr)

Die Leiterin des Retreats

Foto: Anne-Kathrin Brunier
Foto: Anne-Kathrin Brunier

Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) unterrichte ich -Lisa Kauff- in Mainz seit mehreren Jahren Yoga und bin ausgebildete Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben. Mehr über mich erfährst Du hier


Das Hotel Jordan's Untermühle***

Das 4*-Wellness-Hotel Jordan’s Untermühle ist ein Ort der Ruhe und Einkehr, der von der Hektik des Alltags vollkommen unberührt bleibt und zum Energietanken einlädt. In Wohlfühl-Atmosphäre kannst Du Dich rundum verwöhnen lassen und den Alltag komplett hinter Dir lassen.

  • Halbpension: großes Frühstücksbüffet  & abends 3-Gang-Menü (auf Wunsch vegetarisch)
  • Spa: 3 Saunen, Pool Indoor / Outdoor, mehrere Ruheräume
  • Wasser & Tee im Spa-Bereich
  • Spa-Tasche mit Bademantel, Handtüchern und Slipper 

Preise & Buchung Retreat

Frühbucher-Preis bis 28.02.20 €199 / danach  €220

(zzgl. Unterkunft / Verpflegung)

Das Retreat kann nur in Verbindung mit der Hotel-Übernachtung gebucht werden. 

 

Melde Dich gerne per Email zum Retreat an: lisa@monkeyyoga.de 

 (Mindestteilnehmerzahl: 8 / Maximale Teilnehmer: 12)

Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei Dir zurück. 


Preise & Buchung Hotel

(direkt bei Jordan’s Untermühle an info@jordans-untermuehle.de zu buchen)

  • Doppelzimmer ab 234 € pro Person
  • Einzelzimmer ab 294 €

Der Preis beinhaltet zwei Übernachtungen inkl. HP (2x Frühstück, 2x Drei-Gang-Menü, Tee und Wasser) sowie die Spa-Nutzung.