Yoga Retreat "Flow and Glow"

Yoga & Wellness Retreat "Flow & Glow" vom 11.-13.10.2019

Wie häufig stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten an, weil wir versuchen, Erwartungen an uns zu erfüllen und es allen recht zu machen? In diesem Retreat fokussieren wir uns darauf, bewusst allen Pflichten im Außen auszublenden, den Fokus nach innen zu lenken und unsere tiefen Sehnsüchte und Herzenswünsche zu spüren. 

 

Wir starten mit Yoga (Vinyasa und Yin), Meditation und Pranayama in den Tag. Anschließend stärken wir uns mit einem ausgiebigen Frühstück, erkunden den Naturpool oder die wunderschöne Landschaft und schließen den Tag mit Yoga & Meditation ab. Lisa Kauff führt Dich an diesem Wochenende sanft durch eine besondere Mischung an Yoga, Meditation und Atemübungen. Mehr über Lisa erfährst Du hier.  

 

Zwischen den Yoga-Einheiten kannst Du wählen, ob Du Deine Zeit im 1.000 m2 Spa-Bereich "Herz&Rebe" (3 Saunen und Schwimmbad), bei einer Massage,  oder lieber in der Natur verbringst. Hier sollte für jeden das Richtige dabei sein! Beim gemeinsamen Frühstück und Abendessen (HP inklusive) kannst Du Dich mit den anderen TeilnehmerInnen austauschen. 

 

Dieses Yoga Retreat ist für alle Yoga-Level geeignet. 

Das wunderschöne 4*-Hotel Jordans Untermühle  in Köngernheim ist das einzige, neu eröffnete Wellness-Hotel in Rheinhessen, und lädt zum Entspannen und Energietanken ein.

Retreat-Programm

Freitag, 11.10.2019

  • Ab 15 Uhr: Anreise
  • 17.30-19.00 Uhr: "Be Here Now" - Vinyasa Yoga 
  • 19.30 Uhr: (gemeinsames) Abendessen

Samstag, 12.10.2019

  • 07.30-08.45 Uhr: "Calm Down" Slow Vinyasa Yoga 
  • Ab 9.00 Uhr: Frühstück
  • Danach Zeit zur freien Verfügung (Wellness, wandern etc.)
  • 17.00-19.00 Uhr: "Find Peace" - Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Danach (gemeinsames) Abendessen

Sonntag, 13.10.2019

  • 07.30-09.00 Uhr: Vinyasa Yoga "Connect to your heart"
  • Danach Frühstück
  • Spa-Benutzung, gerne bis Abends (15 Euro Aufpreis nach 11 Uhr)

Die Leiterin des Retreats

Foto: Anne-Kathrin Brunier
Foto: Anne-Kathrin Brunier

Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) unterrichte ich -Lisa Kauff- in Mainz seit mehreren Jahren Yoga und bin ausgebildete Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben. Mehr über mich erfährst Du hier


Das Hotel Jordan's Untermühle***

Das 4*-Wellness-Hotel Jordan’s Untermühle ist ein Ort der Ruhe und Einkehr, der von der Hektik des Alltags vollkommen unberührt bleibt und zum Energietanken einlädt. In Wohlfühl-Atmosphäre kannst Du Dich rundum verwöhnen lassen und den Alltag komplett hinter Dir lassen.

  • Halbpension: großes Frühstücksbüffet  & abends 3-Gang-Menü (auf Wunsch vegetarisch)
  • Spa: 3 Saunen, Pool Indoor / Outdoor, mehrere Ruheräume
  • Wasser & Tee im Spa-Bereich
  • Spa-Tasche mit Bademantel, Handtüchern und Slipper 

Preise & Buchung Retreat

Frühbucher-Preis bis 31.08.19 €179 / danach  €199

(zzgl. Unterkunft / Verpflegung)

Das Retreat kann nur in Verbindung mit der Hotel-Übernachtung gebucht werden. 

 

Melde Dich per Email zum Retreat an: lisa@monkeyyoga.de 

 (Mindestteilnehmerzahl: 8 / Maximale Teilnehmer: 12)


Preise & Buchung Hotel

(direkt bei Jordan’s Untermühle an info@jordans-untermuehle.de zu buchen)

  • Doppelzimmer ab 234 € pro Person
  • Einzelzimmer ab 294 €

Der Preis beinhaltet zwei Übernachtungen inkl. HP (2x Frühstück, 2x Drei-Gang-Menü, Tee und Wasser) sowie die Spa-Nutzung.