Yoga & Wandern im Schwarzwald

Yoga-Retreat in Oberkirch vom 26.-29.03.2020

Verbringe ein langes Wochenende bei Yoga und Wandern mit mir im Schwarzwald, fernab von Lärm und Trubel der Stadt. Schenke Dir selbst Zeit, um in die Natur einzutauchen und neue Energie zu tanken. 

 

Während der Yoga-Einheiten morgens und abends (75-120 min.) kannst Du Deinen Fokus nach innen lenken und den Stress des Alltags hinter Dir lassen. Unsere Yoga-Praxis am Abend ist ruhiger (Soft Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra), sodass Du vollkommene Ruhe erlebst und durch Yoga Nidra Tiefenentspannung erreichst.

 

Zum Rahmenprogramm des Retreats gehören eine Wandertour zum Brennersteig (14 km) und "Waldspeck-Grillen" am Lagerfeuer (mit vegetarischer Variante) und eine Likörprobe in einer örtlichen Brennerei. 

 

Yogastile: Vinyasa und Yin Yoga / Pranayama & Meditation / Yoga-Level: Anfänger-Fortgeschritten

 

Zwischen den Yoga-Einheiten lädt der großzügige Aufenthaltsbereich des wunderschönen Hotels zum gemütlichen Beisammensein oder Zeit für Dich selbst ein. Außerdem kannst Du Dich der Gruppe für eine Wanderung durch die tolle Landschaft anschließen. 

Das Hotel: "Die Alm" Oberkirch

Das wunderschöne Retreat-Hotel "Die Alm" liegt ganz ruhig inmitten des Schwarzwalds mit tollem Ausblick über die Ortenau. In diesem neuen Schwarzwald-Hotel in Oberkirch verschmelzen Tradition und Zeitgeist miteinander. Hier lässt es sich perfekt entspannen und in die Natur eintauchen: In den modernen Zimmern mit Ausblick ins Grüne, in der Schwarzwaldlounge oder auf der großen Gartenterrasse...

Retreat-Programm

Donnerstag, 26.03.2020

  • Ab 16.30 Uhr: Anreise
  • 18.00-19.15 Uhr:  Yoga "Be Here Now" & Meditation
  • 19.45 Uhr: Gemeinsames Abendessen (3-Gang Menu)

Freitag, 27.03.2020

  • 08.00-09.15 Uhr: Good Morning Yoga (Vinyasa) 
  • ab 09.30 Uhr: Frühstück
  • Wanderung zum Brennersteig (ca. 14 km) oder Zeit zur freien Verfügung
  • 17-19 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen (3-Gang Menu)

Samstag, 28.03.2020

  • 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa & Yin Yoga "Open your heart" & Meditation
  • ab 09.30 Uhr: Frühstück
  • Zeit zur freien Verfügung (Wanderung, Stadtbummel etc.)
  • 16.00-17.30 Uhr: Vinyasa & Yin Yoga "Happy Hips"
  • ab 18 Uhr: „Waldspeck“ Grillen am Lagerfeuer (mit vegetarischer Variante) // danach Likör- und Destillatprobe in der Brennerei Halter

 

Sonntag, 29.03.2020

  • 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga "Strength and Balance"
  • ab 09.30 Uhr: Frühstück
  • Abreise 
"Waldspeck-Grillen" an der Brennerei Halter Oberkirch
"Waldspeck-Grillen" an der Brennerei Halter Oberkirch

Die Leiterin des Retreats

Foto: Anne-Kathrin Brunier
Foto: Anne-Kathrin Brunier

Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) unterrichte ich -Lisa Kauff- in Mainz seit mehreren Jahren Yoga und bin ausgebildete Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben. Mehr über mich erfährst Du hier


Preise & Buchung Yoga Retreat

Frühbucher-Preis bis 31.12.2019 €249 / danach  €279

nur in Kombination mit dem Hotel buchbar (zzgl. Unterkunft / Verpflegung)

 

Melde Dich per Email zum Retreat an: lisa@monkeyyoga.de 

 (Mindestteilnehmerzahl: 8 / Maximale Teilnehmer: 15)

 

Stornierungsbedingungen

Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 21 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet. Bei einer Absage bis zu 7 Tagen vor Beginn werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten. 


Preise & Buchung Hotel

Das Retreat kann nur bei gleichzeitiger Übernachtung im Hotel gebucht werden. Bitte buche Dein Zimmer direkt beim Hotel: info@hotel-die-alm.de.

  • DZ „Schwarzwaldstyle“ mit Terrasse € 243 p. P. // zur Einzelnutzung € 333
  • DZ „Heimat“ mit Balkon € 258 p. P. // zur Einzelnutzung € 348

Der Preis beinhaltet

  • 3 Übernachtungen mit „Naturpark-Frühstücksbuffet“
  • 2 x 3 Gang-Wahlmenü mit vegetarischer Variante
  • 1 x „Waldspeck“ Grillen am Lagerfeuer (mit vegetarischer Variante) danach Likör- und Destillatprobe in der Brennerei Halter