Yoga Personal Training in Nagold

    Yoga 1:1, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

    Yoga Personal Training Mainz
    Foto: Annymagine Photography

    Warum Yoga Personal Training?

    Sie wohnen in Nagold oder der Umgebung und möchten Yoga ganz individuell und flexibel lernen? Sie wünschen

    Ein individuelles Yoga Training eignet sich perfekt, wenn Sie beruflich sehr eingespannt und zeitlich wenig flexibel sind und schnell Ausgleich suchen, um sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen und ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen. 

     

    Was erwartet Sie im Yoga Personal Training?

    Das Personal Yoga Training richtet sich ganz nach Ihren eigenen Zielvorstellungen, die wir gemeinsam definieren. Wir gehen ganz speziell auf Ihre körperlichen und mentalen Bedürfnisse ein. Sie selbst entscheiden, wie häufig  und an welchem Ort Sie das Personal Training in Anspruch nehmen möchten. 

     

    Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (500 Std. AYA), Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. Erfahren Sie mehr über mich und meine Ausbildung...

    Wie läuft ein Yoga Personal Training ab?

    • Erst-Termin: In einem ausführlichen Gespräch stimmen wir uns über Ihre Ziele und Bedürfnisse für Ihr Yoga Personal Training ab und definieren, wo und wie häufig Sie üben möchten.
    • Folgetermine: Eine Einheit umfasst 60 min. inklusive 5 min. Nachgespräch. Wir starten mit einer Einstimmung, gefolgt von der Erwärmung. Nachdem wir eigens auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Haltungen ("Asanas") geübt haben, folgt eine Entspannungsphase.
    • Ort des Trainings: Ob Zuhause, im Büro oder in der Natur - Für das Personal Training im Raum Nagold, Herrenberg und Umgebung dürfen sich sich aussuchen, wo Sie üben möchten. Aktuell wegen Corona nur draußen! 
    • Partner-Einheit: Sie können ein Yoga Personal Training gerne auch zu zweit – als Freundinnen oder Paar – buchen. 

    Preise

    • Erst-Termin inkl. ausführlichem Gespräch (ca. 60 Min.): 70 Euro 
    • Weitere Einzeltermine: 100,- Euro (60 Min.)
    • 3er-Karte: 240,- Euro

    Terminvereinbarung

    Für Ihre Terminanfrage schreiben Sie mir gerne eine Email oder rufen Sie mich an: 

    Bitte beachten Sie: Falls Sie Ihren vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, wird dieser in Rechnung gestellt, wenn dieser nicht mindestens 12 Stunden vorher verschoben oder

    storniert wurde.


    Yoga Stile

    VINYASA FLOW YOGA 

    Fließend, kreativ und kraftvoll. Die verschiedenen Asanas werden im Vinyasa Yoga dynamisch im Atemfluss miteinander verbunden. 

    YIN YOGA 

    Beim Yin Yoga wird vor allem im Sitzen und Liegen geübt. Es ist ein eher passiver Stil, ein langes Halten der Asanas ohne muskuläre Anspannung. Dadurch erreichen wir die tieferen Schichten des Bindegewebes (Faszien), Knorpel, Sehnen und Bänder und fördern die Beweglichkeit; ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag.