Yoga Leggings für Schwangere im Vergleich

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Herzlichen Glückwunsch - Du bist schwanger! 

Du suchst nun nach einer Leggings für Schwangerschaftsyoga, die dich bis zur Geburt und vielleicht darüber hinaus begleitet? Hier gebe ich Dir Tipps, worauf Du achten solltest, und empfehle Dir tolle Yoga Leggings für jedes Budget.  

Der Babybauch Wächst und die Leggings werden unbequem?

Wenn der Babybauch ab dem 4. oder 5. Monat langsam wächst und Deine bisherigen Yogahosen nicht mehr passen, fragst Du Dich vielleicht: Muss es spezielle Umstandsmode für Yoga sein? Oder gibt es passende Leggings, die ich auch nach der Schwangerschaft tragen kann? Und welche Schwangerschaftshose ist die richtige für mich? 

Als Mama von zwei Kindern habe ich in beiden Schwangerschaften täglich Yoga und Sport gemacht. Deshalb möchte ich meine eigenen Erfahrungen hier mit Dir teilen.... 

Leiste Dir passende Yogakleidung, um in Bewegung zu bleiben

 Mit Deiner Schwangerschaft verändert sich Dein Körper. Er hat nun ganz besondere Ansprüche, die deine Yogakleidung erfüllen sollte

 

Ich empfehle Dir in ein Yoga Outfit zu investieren, in dem Du Dich in allen Trimestern der Schwangerschaft wohl fühlst - vom Mini Baby Bäuchlein bis zum großen Kugelbauch. Dann wirst Du wirklich gerne in Bewegung bleiben und den Spaß an Yoga als Schwangere behalten! Mache Dir dabei bewusst, dass Dich die richtige Yogahose auch durch die Rückbildung begleiten kann, wenn Dein Bauch noch nicht wieder der alte ist. 

Deine Sportkleidung muss bequem sein & halt geben.

Deine Schwangerschaftskleidung sollte so bequem wie möglich sein. Die Leggings und Tops sollten Dich und Deinen Babybauch nicht einengen. Dein Sport BH sollten deinen wachsenden & sensiblen Brüsten genügend Halt geben. 

 

Du kannst funktionale und gleichzeitig schöne und figurbetonte Sportkleidung in der Schwangerschaft tragen! Ich selbst habe meine wachsenden Kurven in der Schwangerschaft so gerne gezeigt - warum nicht stolz auf den neuen Körper sein? :)

Spezielle Leggings für Schwangere - Ja oder nein?

Ich bin der Überzeugung, dass Du für Schwangerenyoga nicht unbedingt spezielle Umstandsmode brauchst. Nachhaltiger und günstiger ist es, wenn Du Dir Leggings und Tops kaufst, die Du auch nach der Geburt tragen kannst. Doch gibt es natürlich auch tolle spezielle Schwangerschaftsmode in allen möglichen Farben und modischen Formen. Doch egal in welcher Kleidung: Zeige Deinen Kugelbauch mit Stolz!

Auf diese Elemente solltest du beim Kauf achten

  1. Hoher Elasthan-Anteil: So können Leggings und Tops mitwachsen, ohne einzuengen oder an Form zu verlieren. 
  2. Elastischer und hoher Bund: So schneiden die Sport Leggins für Schwangere nicht ein, sondern bedecken den Kugelbauch möglichst lange.
  3. Flache oder nahtlose Nähte: Sehen nicht nur schön aus, sondern verleihen Dir auch ein angenehmeres Tragegefühl.
  4. Atmungsaktives Material: Besonders in den wärmeren Monaten, wenn du beim Sport mehr schwitzt, sollte das Material der Yogakleidung atmungsaktiv sein.

Umstands-Leggings: Meine Empfehlungen

Passend zu jedem Budget findest Du hier nun meine Tipps für konkrete Yoga-Leggings für die Schwangerschaft. In meine Empfehlungen sind auch Tipps aus meiner großen Instagram Community eingeflossen. 

UMSTANDSLEGGINGS < € 30

  • Preis: ca. € 26
  • elastischer Überbauchbund
  • Reflektierende Elemente an den Saumabschlüssen
  • 92% Polyester, 8% Elasthan
c&a umstandsleggings Monkey Yoga Vergleich

  • Preis: ca. € 25 für 2 Stück
  • elastischer Überbauchbund
  • 96% Bio-Baumwolle, 4% Elasthan (LYCRA®)
  • Ohne Seitennähte
  • Farbe: 1x schwarz, 1x dunkelblau
Yoga Leggings Schwangerschaft Tchibo - Vergleich Monkey Yoga

  • Preis: ca. € 25
  • elastischer Überbauchbund
  • Polyester 91%, Elasthan 9%
  • Farbe: schwarz
Yoga Leggings Schwangerschaft H&M - Vergleich Monkey Yoga

UMSTANDSLEGGINGS € 30 - € 70

  • Preis: ca. € 35
  • Hoher, elastischer Bund
  • 93 % Baumwolle / 7 % Elastan (Single Jersey)
  • Weiches Tragegefühl
Adidas Essentials Cotton Tight Yoga Hose für Schwangere

  • Preis: ca. € 65
  • Hoher, elastischer Bund und Top Tragekomfort
  • Nahtloses Material aus 80 % Polyester / 20 % Elasthan
  • in blau oder schwarz
Umstandsleggings Reebok Maternity Lux Monkey Yoga

  • Preis: ca. € 65
  • Hoher, elastischer Bund 
  • Material: 79 % recyceltes Polyester/ 21 % Elastan
  • in pink, olive oder schwarz
Umstandsleggings Reebok Maternity Lux Monkey Yoga

Umstandsleggings + € 70

  • Preis: ca. € 90
  • Hoher, elastischer Bund 
  • Material: 100% Bio-Baumwolle
  • Kleines Mama-Label aus Deutschland
  • in zwei Farben erhältlich

Über diesen Link sparst du automatisch 10% auf deine Bestellung im mara mea Onlineshop. Alternativ nutze den Code "Monkeyyoga10".

mara mea Umstandsleggings Schwangerschaft Yoga Monkey Yoga

  • Preis: ca. € 100
  • Elastisches Material  
  • Zweilagiger, extra breiter Bund  
  • Atmungsaktives und feuchtigkeitsableitendes Funktionsmaterial  
  • Material: 80 % Polyamid, 20 % Elasthan  
  • Label von drei Frauen aus Hamburg

Achtung: Der Stoff ist relativ fest, sodass am Ende Deiner Schwangerschaft möglicherweise ein Druckgefühl am Bauch durch die Maternity Leggings entsteht! 

Hey Honey Umstandsleggings Maternity - Monkey Yoga

normale YOGA Hose für die Schwangerschaft & danach

Ich persönliche habe weiche, hochtaillierte Leggins und gedeckten Farben geliebt, die ein oder zwei Größen größer als meine normale Größe hatten. Diese Leggings habe ich auch gerne im Alltag getragen. Achtung: Es kann passieren, dass Dir die Leggings im 10. Monat doch zu klein werden...

  • Preis: ca. € 90
  • Hoher, elastischer Bund 
  • Material: 95 % Bambusviskose, 5 % Elastan
  • in > 10 Farben erhältlich

Wende SHOPNOW im Check-Out an für 35% Rabatt.

Diese Leggings begleiten mich auch heute noch. Wunderbar kann man sie auch mit einem Kleid oder Long Top im Alltag kombinieren.

LesLunes Leggings Schwangerschaft Monkey Yoga

Ich hoffe, mein Vergleich an Schwangerschaftsmode hat Dir geholfen ein tolles Yoga Outfit zu finden, das dich bis zur Geburt begleitet! Vielleicht ist mein flexibler Online Kurs für Schwangerschaftsyoga auch interessant für dich. Darin enthalten: Vinyasa Yoga & Relax Yoga, Meditationen, Affirmationen und Geburtsvorbereitung.

Deine Lisa

Yoga Zubehör für die Schwangerschaft

Neben der richtige Yogakleidung ist es in der Schwangerschaft besonders sinnvoll Yoga Zubehör zur Unterstützung zu benutzen, um deine Yogapraxis so bequem, sicher und entspannt wie möglich zu gestalten*: 

  1. Rutschfeste und weiche Yogamatte: Wähle eine Matte, die sicher ist und Dich vor dem Ausrutschen schützt. Sie sollte außerdem ausreichend Dämpfung und Stütze für Deine Hände, Knie bieten. In diesem Blog Beitrag findest du meine Tipps zum Kauf der richtigen Matte. 
  2. Blöcke: In der Schwangerschaft wirst Du viele Yoga Übungen auf Deine neuen Rundungen anpassen müssen. Hier können Dir Yoga Blöcke* helfen, um Haltungen bequemer und sicherer einzunehmen.
  3. Bolster und Kissen: Mit Deinem wachsenden Bauch werden Bolster und Sitzkissen immer praktischer, denn so hast Du eine weichere Unterlage. 
  4. Decke: Eine Decke ist gerade für die Schlussentspannung immer schön, damit Du in Ruhe entspannen kannst, ohne zu frieren. Sie kann dir gleichzeitig als Sitzerhöhung im Schneidersitz oder als Polster z.B. unter den Knien dienen. 

* Beim Yoga Equipment sind Amazon Affiliate Links hinterlegt. Wenn du den Link nutzt, erhalte ich eine kleine Provision, die mir meine Blog Arbeit erleichtert. 

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  • 15 x 15-50 Min. Yoga
  • Vinyasa Yoga, Relax Yoga, Meditationen & Affirmationen
  • Special Geburtsvorbereitung
  • 9 Monate Zugang

Weitere Blog-Beiträge zu Yoga in der Schwangerschaft

Dos and Donts beim Schwangerschaftsyoga - Monkey Yoga - Blog

Was ist erlaubt, um Rückenschmerzen in der Schwangerschaft zu lindern? Und was hilft in der Kugelzeit wirklich gegen Verspannungen und Schmerzen im Rücken? 


Foto Credit Titelbild: Anne Kathrin Brunier

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