SUP & SUP Yoga

YOGA AUF DEM SUP BOARD in Mainz

Was ist SUP Yoga?

Beim SUP Yoga ist das SUP Board deine Yogamatte. Nach einer ruhigen Einstimmung spürst Du in verschiedenen Yoga Flows, dass viel mehr Körperspannung & Tiefen-Muskulatur notwendig sind, als beim Yoga auf der Matte. Auf dem leicht schaukelnden Board lässt es sich zudem viel leichter entspannen und die Gedanken abschalten...

 

Hier zeige ich in Kürze eine Asana-Sequenz, wie wir sie auf dem Board üben:

Das beinhaltet der Kurs

Ab aufs Wasser

Nach Theorie & Safety-Einweisung beginnen wir mit einer praktischen Einführung im Stand Up Paddling. Wenn Du die Technik verinnerlicht hast, geht's aufs Wasser für eine Tour durch den Zollhafen in Mainz (ca. 15 min.).Im Anschluss kannst Du Deinen Gleichgewichtssinn bei einer Stunde SUP Yoga testen.

 

Die Kurse werden durch erfahrene Trainer von On Water und Lisa, Inhaberin von Monkey Yoga, begleitet.

 

 

Board, Paddel und Schwimmweste werden Dir von uns zur Verfügung gestellt und sind in den Kosten enthalten. 


Vorraussetzungen für den Kurs

Für die Teilnahme an dieser Tour brauchst Du keine Vorkenntnisse. SUP und / oder Yoga-Erfahrungen sind dennoch von Vorteil. Du solltest schwimmen können.

Monkey Yoga Mainz
SUP Yoga am Mainzer Zollhafen

Termine & Tickets

Im Frühling 2019 geht's weiter :)! 

 

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Was kosten die Kurse?

39 Euro

Du hast kein PayPal und möchtest gerne per Überweisung zahlen? Dann schreibe mir eine Mail inkl. des Datums, wann Du teilnehmen möchtest. 


Wo finden die Kurse statt?

AM ZOLLHAFEN

Treffpunkt vorm Eingang zur Marina

Einfahrt zur Marina: Ecke Nahestraße / Rheinallee, Mainz

Parkplätze gibt's direkt an der Marina.