Mit diesem detaillierten Set aus Monatsplan, Sequenzen (Bilder & kurze Beschreibung als Text) ist es dir möglich ganz einfach Deine Mini-Yoga-Routine zu Hause zu etablieren! Aus den Sequenzen ergeben sich 5 Power Yoga & 2 Relax Yoga-Einheiten (5-15 Minuten).
Lege dir Trainingsplan und die Yoga Sequenzen ausgedruckt gleich neben deine Matte. So hast du direkt einen konkreten Plan für Mini-Yoga-Einheiten, ohne nachdenken zu müssen, wie Du heute trainierst.
Für wen geeignet
Für Yoga-Anfänger:innen & Fortgeschritte. Nicht geeignet ist das Set für Schwangere und Mütter in der Rückbildung.
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24,90 €
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Ich heiße Lisa und bin zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500 Std.). Seit 7 Jahren unterrichte ich mit ganz viel Herzblut und Leidenschaft Vinyasa Flow Yoga.
Ich würde mich freuen, wenn ich dich mit diesem Kurs ein Stück auf deinem Weg hin zu mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag begleiten dürfte.