"Nourish Your Soul" Yoga Retreat
27.-29.10.2023 / Yoga-Wochenende in Rheinhessen
Im neu erbauten, wunderschön gelegenen Weinhotel "Mein WeinZuhause" lade ich Dich zu einem Yoga-Wochenende im Herzen von Rheinhessen ein.
Wenn langsam die Tage wieder kürzer werden und die Temperaturen sinken, tut es besonders gut, die Aufmerksamkeit wieder mehr nach innen zu lenken. Tauche ein in den Herbst und schenke dir selbst eine achtsame Yoga-Auszeit!
- Termin: 27.-29. Oktober 2023
- Hotel "Mein WeinzuHause" in Mommenheim
- Region: Rheinessen nahe Mainz
- Level: Für sportliche Anfänger und geübte Yogis
Das erwartet dich an diesem Wochenende
✓ 4 Yoga-Einheiten
✓ Achtsamkeitsworkshop
✓ Gemeinsame Weinprobe
✓ vegetarische, frische Küche mit ayurvedischen Einflüssen
✓ Rheinhessische Gastfreundschaft
✓ Persönliche Betreuung durch Lisa
Vertiefe deine Yogapraxis
Die Yogaeinheiten finden im lichtdurchfluteten Veranstaltungsraum des Hotels mit Holzboden und beeindruckendem Weitblick über die Weinberge Rheinhessens statt.
Während des Yoga Retreats lade ich dich zu 4 Yoga Einheiten (75-90 Minuten) ein. In den bewusst gestalteten Yogakursen kannst du an diesem Wochenende auftanken, deinen Körper intensiv spüren und in Verbindung mit deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen kommen.
Morgens sind die Yoga-Einheiten aktivierend und mobilisierend (Vinyasa Yoga), abends beruhigend und mit dem Fokus auf Regeneration und Dehnung. Die Yogaeinheiten bestehen aus Pranayama, Asana-Praxis und kurzen Meditationen.
In einem interaktiven Workshop am Samstagmittag bekommst du Impulse für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.
Zwischen den Einheiten kannst Du die Zeit für dich alleine nutzen, z.B. bei einem guten Buch oder Zeit an der frischen Luft. Oder Du tauchst in den sicher inspirierenden Austausch mit anderen Teilnehmer:innen des Retreats ein :).
Weinprobe: Erfahre mehr über die Kunst des Weinbaus
In der Weinregion auf einem Weinhotel darf eine Weinprobe nicht fehlen, finde ich: Bei der (freiwilligen) Weinverkostung am Samstagabend vor dem Abendessen erfahren wir allerlei Wissenswertes rund um den Wein und die Produktion des Weingut Becker aus Mommenheim. Die Probe beinhaltet einen Sekt und 5 ausgewählte Weine. Die Weinprobe ist im Preis inkludiert.
Die Unterkunft: Das Weinhotel WeinZuhause
Inmitten der Weinberge Rheinhessens, völlig ruhig und eingebettet in Weinberge, liegt das neu eröffnete 4* Sterne Weinhotel "MeinWeinZuhause". Steffi und Thomas Wild haben hier ihren Traum vom eigenen Hotel verwirklicht. Einfach ein toller Wohlfühlort. Hier trifft Lebensart auf begeisternde Landschaft, Weingenuss auf regionale Frischeküche und Leidenschaft auf echte Erlebnisse.
Dein Hotelzimmer
Die wunderschönen, kuscheligen und natürlichen Wohlfühlzimmer des Hotels bieten Dir jede Menge Komfort. Natürliche Materialien wie Holz, ausgewählte Stoffe, eine traumhafte Aussicht auf die rheinhessische Hügellandschaft, ein großes kuscheliges Bett: Was will man mehr? :)
Es erwarten Dich:
- Kostenfreies W-LAN
- Flachbild TV mit SAT Programm
- Laptop-Safe
- Minibar mit Weinen und Softgetränken
- Kaffee- und Tee Zubereiter
- Dusche & WC
- Biologische Pflegeprodukte
- Ausziehsofa oder gemütlicher Sessel
Die Verpflegung an diesem Wochenende
Die Verpflegung an diesem Wochenende ist vegetarisch oder auf Wunsch vegan und mit vielen vitalen, regionalen frischen Zutaten. Im Preis inbegriffen sind...
- Frühstücksbuffet (Sa & So)
- 2-Gänge ayurvedisches Lunch am Samstag
- 3-Gänge ayurvedisches Abendessen Freitag & Samstag
- Wasser, Tee und Obst im Yogaraum
- Weinprobe (5 Weine & 1 Sekt)
Wasser zum Essen ist inklusive. Weitere Getränke werden separat abgerechnet.
Der Programm-Ablauf
Freitag
- Anreise
- 18.00-19.30 Uhr: Vinyasa Yoga "Earth & Unwind"
- Abendessen
Samstag
- 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga "Breathe & Flow"
- Frühstück
- 10.30 Uhr: Spaziergang durch die Weinberge & Meditation (bei schlechtem Wetter findet die Meditation drinnen statt)
- 14.30-15.45 Uhr Uhr: Workshop "Mehr Achtsamkeit im Alltag"
- 17.00-18.30 Uhr: Yang & Yin Yoga
- Weinprobe & Abendessen
Sonntag
- 07.45-09.00 Uhr: "Open your heart" & Meditation
- Gemeinsames Frühstück
Gebühr fürs Yoga Retreat Paket
Early Bird bis 30.04.2023: 220 € - danach 250 € inkl. 19% USt
Im Preis enthalten:
- 4x Yogaeinheiten
- 1x Workshop Achtsamkeit
- 1 Spaziergang durch die Natur & Meditation
- Persönliche Betreuung während des Wochenendes
Bitte bringe deine eigene Yogamatte, Kissen & ggf. Gurt / Blöcke mit.
Preis für die Unterbringung im Hotel
für 2 Nächte pro Person inkl. Verfplegung & Weinprobe (s. oben):
- Im Doppelzimmer zur Einzelnutzung 376 €
- Im Doppelzimmer 283 € (bei Nutzung zu zweit)
Deine Anmeldung
Für deine Anmeldung schreibe mir bitte eine Email an lisa@monkeyyoga.de. Ich reserviere dir mit der Buchung dein Hotelzimmer. Dazu benötige ich folgende Infos:
- Name
- Adresse
- Geburtsdatum
- Einzelzimmer oder Doppelzimmer
Du hast noch Rückfragen? Dann freue ich mich über deine Mail!
Stornierungs-Bedingungen
- Bis 30 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 30 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 15 Euro erstattet.
- 30-21 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 30 und 21 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
- Später als 21 Tage vorher: Bei einer Absage später als 21 Tage vorher werden 80% der Retreat-Gebühr einbehalten und die Übernachtung in Rechnung gestellt.
Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Damit kannst du dich zusätzlich selbst schützen, falls du aus gesundheitlichen Gründen oder Quarantäne nicht teilnehmen kannst.
Über Lisa, die Yogalehrerin
Ich heiße Lisa, liebe Yoga und ein bewusstes, achtsames Leben, das Genuss trotzdem Raum gibt.
Als zertifizierte Yogalehrerin (500h RYT) unterrichte ich seit 7 Jahren Yoga. Seit 2022 bin ich zudem zertifizierte Ayurveda Ernährungsberaterin. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.
Mehr über mich erfährst Du hier.
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- Wo: Hotel "Die Alm" Oberkirch
- Level: Für Anfänger und Geübte