"Flow & Glow" Yoga Retreat
21.-23. Juli 2023 oder 08.-10. Dezember 2023 (Fr-So)
Schenke dir eine erholsame Yoga-Auszeit
Bei unserem Yoga & Wellness Retreat im Schwarzwald unter dem Motto "Flow & Glow" lade ich dich ein, dich ganz bewusst mit dir selbst zu verbinden. Während du dich auf deiner Matte im Atemfluss bewegst, kommst du mal ganz bei dir selbst an. Deine Gedanken kommen allmählich zur Ruhe und es entsteht ein inneres Funkeln, das dir Kraft für die winterlichen Monate schenkt.
Entspannung. Gelassenheit. Leichtigkeit.
Das Yogaprogramm
Während der Yoga-Einheiten morgens und abends (75-120 min.) bewegen wir uns kraftvoll und spielerisch im Flow. Dabei kannst du Deinen Fokus nach innen lenken und den Stress des Alltags hinter Dir lassen. Unsere Yoga-Praxis am Abend ist etwas ruhiger, sodass Du vorm Schlafen absolute Ruhe und Tiefenentspannung erlebst.
Die Yogakurse finden im wunderschönen Yogaraum mit Blick ins Grüne statt.
Maximale Teilnehmerzahl: 12
- Yogastil: Vinyasa Yoga, Pranayama & Meditation
- Yoga-Level: Für Yogis mit etwas Vorerfahrung (Du musst dafür keine fortgeschrittenen Asanas beherrschen)
Das Hotel: Die Waldsägmühle im Naturpark Nord-Schwarzwald
Das Yoga & Wandern-Retreat findet im 4-Sterne-Hotel Waldsägmühle statt. Das Hotel befindet sich im wunderschönen Zinsbachtal, ganz ruhig gelegen und von Wald umgeben. Mittel im Naturpark Nordschwarzwald (Landkreis Freudenstadt) erwartet dich ein Stück wunderschöne, geschützte Naturlandschaft.
Die Verpflegung während des Retreats
Freue dich auf sorgfältig ausgesuchte, regionale und marktfrische Zutaten, die mit Liebe und Können für dein persönliches Menü zusammengestellt werden. In der Pauschale enthalten sind:
- Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Brotzeit am Mittag & Kaffee & Kuchen am Nachmittag
- ein 4-Gang-Wahl-Menu am Abend
Auf Wunsch ist dein Abend-Menu vegan oder vegetarisch. Bitte gib bereits bei Buchung an, solltest du nur vegetarisch oder vegan essen.
Das Retreat-Programm
Freitag
- Ab 15 Uhr: Check In
- 18.00-19.30 Uhr: Flow Yoga "Feel. Breathe. Connect."
- 19.45 /20 Uhr: Gemeinsames Abendessen (4-Gang Menu)
Samstag
- 07.45-09.00 Uhr: Wake Up Yoga
- Danach Frühstück
- ab 14.30 Uhr Mittags-Snack
- 16.30-18.30 Uhr: Yang & Yin Yoga, Meditation
- 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen (4-Gang Menu)
Sonntag
- 07.45-09.00 Uhr: "Heart opening" Vinyasa Yoga
- Danach Frühstück
- Check Out bis 11 Uhr
- Wellness bis 13 Uhr inklusive
Über mich
Ich heiße Lisa und bin mit Herz und Seele Yogalehrerin (500h AYA). Ich würde mich freuen, dir an diesem winterlichen Wochenende mit Yoga zu einem inneren Strahlen verhelfen zu dürfen.
Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. So entstand nach und nach mein Herzensprojekt und Unternehmen "Monkey Yoga".
Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben. Mehr über mich erfährst Du hier.
Preis fürs Yoga-Programm
249 € inkl. USt.
In der Retreat-Gebühr enthalten:
- 4 Yogaeinheiten
- Yoga Equipment von Lotuscrafts (Yogamatte, Gurt, Blöcke, Decken)
(Das Retreat Paket ist nur in Kombination mit dem Hotel buchbar, Die Preise für die ÜN findest du unten)
Übernachtung & Verpflegung
- Im DZ bei Doppelbelegung (für 2 Nächte p.P.): 270 EUR
- Im EZ (für 2 Nächte p.P.): 281 EUR
- Im DZ zur Einzelnutzung (für 2 Nächte p.P.): 341 EUR
Der Preis beinhaltet:
- Halbpension Plus (Frühstücksbuffet, Kaffee und Kuchen am Nachmittag, & 4-Gang-Wahl-Menu am Abend)
- Benutzung des Spa-Bereichs & Wellness-Tasche
- Im Spa Bereich Obst & Tee
Extras: Getränke beim Abendessen werden separat berechnet.
Deine Anmeldung
Melde Dich gerne per Email an: lisa@monkeyyoga.de. Ich benötige dazu folgende Daten von Dir, die auch ans Hotel weitergegeben werden:
- Name
- Anschrift
- Geburtsdatum
- Zimmer-Wunsch
- Ggf. rein vegane Kost gewünscht?
Du hast noch Rückfragen? Dann freue ich mich über deine Mail!
Stornierungsbedingungen
- Bis 21 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 21 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet.
- 14-20 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 20 und 7 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
- Später als 14 Tage vorher: Bei einer späteren Absage werden 100% der Retreat-Gebühr einbehalten und die Hotelkosten in Rechnung gestellt. Du kannst Dich alternativ gerne um eine:n Ersatzteilnehmer:in kümmern.
Corona-Bedingungen und Reiserücktritt
- Sollten die geltenden Corona-Bedingungen nicht zulassen, dass das Retreat stattfinden kann, wird dir die vollständige Retreat-Gebühr selbstverständlich erstattet.
- Mit einer Reiserücktrittsversicherung kannst du dich zusätzlich selbst schützen, falls du aus gesundheitlichen Gründen und Quarantäne-Pflicht nicht teilnehmen kannst. Die Reiserücktrittsversicherung ist NICHT im Preis inkludiert und muss selbst abgeschlossen werden.
- Sollte ich als Leiterin des Yoga Retreats erkranken, behalte ich mir vor, eine Vertretungslehrerin für das Retreat zu organisieren.
Hygieneregelungen
Je nach den gesetzlichen Bestimmungen zum Zeitpunkt des Retreats (z.B. Maskenpflicht, Abstandsregelung und Hygienevorschriften) werden vor Beginn des Yoga Retreats kommuniziert und sind einzuhalten.
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- 30.03.-02.04.2023 / Oberkirch
- Wo: Hotel "Die Alm" Oberkirch
- Level: Für Anfänger und Geübte