Yoga & Wandern Retreat im Schwarzwald

"Spring Glow" in Oberkirch

30. März -02. April 2023 / für sportliche Anfänger:innen und geübte Yogis

Verbringe zum Frühlingsbeginn 4 Tage unter dem Motto "Spring Glow" bei Yoga und Wandern im Schwarzwald. Bei diesem sehr aktiven, langen Wochenende erleben wir Yoga auf dynamische oder ruhige Weise, und erleben zwei intensive Wanderungen durch beeindruckende, wunderschöne Landschaften. Ich lade Dich ein Dich in die Natur einzutauchen und zum Frühlingsbeginn neue Energie zu tanken. 

Was dich beim Yoga & Wandern Retreat erwartet

Das Yoga-programm

Während der Yoga-Einheiten kannst Du Deinen Fokus nach innen lenken und den Stress des Alltags hinter Dir lassen. Lisa leitet die Yogakurse, die jeweils morgens (Vinyasa Yoga) und am frühen Abend stattfinden. Die Yoga-Praxis am Abend ist ruhiger (Soft Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra), sodass Du vollkommene Ruhe erlebst und Tiefenentspannung erreichst.

  • 6x Yoga à 60-90 Minuten
  • Yoga Stile: Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Yoga Level: Anfänger-Fortgeschritten
Yoga und Wandern im Schwarzwald 2023 - Monkey Yoga

Das Wander-Programm

Am Freitag und Samstag brechen wir jeweils nach dem Frühstück zu einer moderaten Wanderung auf. Die Wanderungen sind absolute Highlights für Natur- und Wanderfans und bieten abwechslungsreiche Wege, wahnsinnig schöne Ausblicke und tolle Möglichkeiten für entspannte Pausen auf dem Weg.

  • Freitag: Der Brennersteig (14 km) in Oberkirch lädt zur landschaftlichen- aber auch kulinarischen Entdeckungsreise vorbei an verschiedenen Brennereien im Renchtal ein.
  • Samstag: Der Gebirger Höfe-Weg (12 km) führt vom Weinort Durbach hinein in den Schwarzwald und in die Welt der beeindruckenden Schwarzwaldhöfe (20 Minuten Fahrt in Fahrgemeinschaften).
Yoga & Wandern im Schwarzwald, Monkey Yoga

Das Hotel: "Die Alm" Oberkirch

Das wunderschöne Retreat-Hotel "Die Alm" in Oberkirch / nördlicher Schwarzwald liegt in Höhenlage mit tollem Ausblick über die Ortenau. In diesem Designhotel im Schwarzwald-Style verschmelzen Tradition und Zeitgeist miteinander. 

 Fast alle Zimmer verfügen über einen Balkon oder eine Terrasse, damit du die wunderschöne Aussicht & die badische Sonne der Ortenau nicht nur durchs Hotel-Fenster sehen, sondern auch darin "baden" kannst.

Die Sonnenterrasse und der großzügige Aufenthaltsbereich des Hotels lädt zum Entspannen nach den Wanderungen ein. 

Das kulinarische Programm

  • 3x Frühstücksbuffet
  • 3x Abendessen (3 Gang-Wahl-Menü mit vegetarischer / veganer Option)

Mittags hast du während der Wanderungen die Möglichkeit kleine Snacks unterwegs zu kaufen oder Dir Snacks von zu Hause mitzunehmen. 

 

Du wünschst vegane Kost oder hast Allergien? Dann wende dich bitte vorab ans Hotel. 

Hotel die Alm Yoga und Wandern

Ablauf des Yoga Retreats - Programm

Donnerstag

  • Ab 16.30 Uhr: Anreise
  • 18.00-19.15 Uhr:  Yoga "Be Here Now" Vinyasa Yoga & Meditation
  • 19.45 Uhr: Abendessen (3-Gang Menu)

Freitag

  • Ggf. Kaffee / Tee
  • 07.45-08.45 Uhr: "Wake Up Yoga" (Vinyasa) 
  • Danach Frühstück
  • 10.30 Uhr: Wanderung "Brennersteig" (ca. 14 km) 
  • 17-18.30 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19.00 Uhr: Abendessen (3-Gang Menu)

Samstag

  • Ggf. Kaffee / Tee
  • 07.45-08.45 Uhr: Vinyasa Yoga "Find your balance"
  • ab 09.00 Uhr: Frühstück
  • 10.30 Uhr: Wanderung "Gebirger Höfe-Weg" (12 km; 20 Min. Fahrt mit Privat-PKW) 
  • 17.00-18.15 Uhr: Stretch & Relax Yoga
  • 19.00 Uhr: Abendessen (3-Gang Menu)

Sonntag

  • 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga "Open your heart"
  • Danach Frühstück

Hey, ich bin Lisa...

Foto: Anne-Kathrin Brunier
Foto: Anne-Kathrin Brunier

...und würde mich freuen, wenn Du mich zu diesem Retreat im Schwarzwald begleitest!

 

Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) unterrichte ich seit 7 Jahren Yoga und bin ausgebildete Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. 

 

Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.

 

Mehr über mich erfährst Du hier. 


Preise & Buchung Yoga Retreat

Leistungen: 

✓ 6x Yoga à 60-90 Minuten 

✓ 2 geführte Wanderungen (12-14 km; 4-5 Stunden) 

 

Early Bird Retreat-Gebühr: €319 bis 31.12.22 inkl. USt.

Danach € 349 

 

Zzgl. Übernachtung & HP im Hotel (s.u,). Das Retreat kann nur bei gleichzeitiger Übernachtung im Hotel gebucht werden.

 

Für deine Anmeldung schreibe mir eine Email: lisa@monkeyyoga.de inkl. Namen & Adresse.

 

 

Maximale Teilnehmerzahl: 12. Du benötigst eigenes Yoga-Equipment.

Preise & Buchung Hotel

Bitte buche Dein Zimmer direkt beim Hotel: info@hotel-die-alm.de.

  • Im DZ „Schwarzwaldstyle“ mit Terrasse € 271 p. P. zur Einzelnutzung € 360
  • Im DZ „Heimat“ mit Balkon € 286 p. P. zur Einzelnutzung € 376

Der Preis beinhaltet

  • 3 Übernachtungen mit „Naturpark-Frühstücksbuffet“
  • 3 x 3 Gang-Wahl-Menü mit vegetarischer Option
  • WLAN

Stornierungsbedingungen Retreat

  • Bis 21 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 21 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet.
  • 7-20 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 20 und 7 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
  • Später als 7 Tage vorher: Bei einer späteren Absage werden 100% der Retreat-Gebühr einbehalten. 

Die Storno-Bedingungen des Hotels bitte gesondert beachten.

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