Yoga & Wandern mit Lisa & Hedy

Dein Yoga Retreat im Zinsbachtal vom 29.07.-01.08.2021

Du sehnst Dich nach einer Auszeit, um den Trubel Deines Alltags hinter Dir zu lassen? Deiner Energieeserven sind nach der kräftezehrenden Pandemie leer, und Du möchtest mal in die Natur eintauchen? 

Beim Yoga & Wander-Retreat im nördlichen Schwarzwald kannst Du ganz leicht in die Stille und Kraft der Natur eintauchen. Morgens und abends kräftigst und dehnst du deinen Körper bei Vinyasa und Yin Yoga, während du tagsüber bei geführten Wanderungen die traumhaft schöne Landschaften erleben kannst. Kurz gesagt: Es erwartet dich ein perfekter Aktiv-Kurzurlaub! 

Lisa Kauff (Gründerin von Monkey Yoga) und Hedy Verges führen gemeinsam durch das lange Wochenende im Zinsbachtal.

Das Yogaprogramm

Während der Yoga-Einheiten morgens und abends (75-120 min.) kannst Du Dich sanft und kraftvoll bewegen, Deinen Fokus nach innen lenken und den Stress des Alltags hinter Dir lassen. Unsere Yoga-Praxis am Abend ist ruhiger, sodass Du vorm Schlafen absolute Ruhe und Tiefenentspannung erlebst.

 

Die Yogakurse finden im großzügigen, wunderschönen Yogaraum mit Blick ins Grüne statt. Wenn es das Wetter zulässt, können wir die Yogakurse auf eine Wiese des Hotels verlegen.

Maximale Teilnehmerzahl: 14

  • Yogastile: Vinyasa und Yin Yoga / Pranayama & Meditation
  • Yoga-Level: Anfänger & Fortgeschrittene

Yoga Retreat Schwarzwald, Yogaraum, Yogakurs
Der Yogaraum des Hotels

Das Tagesprogramm: Wandern und Wellness

An zwei Tagen (Fr / Sa) machen wir nach dem Frühstück gemeinsame, moderate Wanderungen durch den Schwarzwald (10-12 km). Die Wanderungen sind abwechslungsreich und führen durch Wälder und über Wiesen und bieten traumhaft schöne Ausblicke. 

Nach den Wanderungen - oder auch gerne alternativ zur Wanderung- kannst du deine Zeit ganz nach deinen Wünschen z.B. am neu erbauten Außen-Pool des Hotels oder im Wellness-Bereich (Innenpool, Saunen, Dampfbad) verbringen. 

Yoga & Wandern, Schwarzwald, Monkey Yoga. Zinsbachtal


Das Hotel: Die Waldsägmühle im Naturpark Nord-Schwarzwald

Das Yoga & Wandern-Retreat findet im 4-Sterne-Hotel Waldsägmühle statt. Das Hotel befindet sich im wunderschönen Zinsbachtal, ganz ruhig gelegen und von Wald umgeben. Mittel im Naturpark Nordschwarzwald (Landkreis Freudenstadt) erwartet dich ein Stück wunderschöne, geschützte Naturlandschaft.

 

Verpflegung: Freue dich auf sorgfältig ausgesuchte, regionale und marktfrische Zutaten, die mit Liebe und Können für dein persönliches Menü zusammengestellt werden. Das Hotel ermöglicht dir auf Wunsch natürlich auch vegetarische oder vegane Kost. 

Die Verpflegung während des Retreats

Für dein leibliches Wohl ist im Hotel bestens gesorgt:

  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet 
  • Brotzeit & Kaffee & Kuchen ab 14.30 Uhr
  • 4-Gang-Wahl-Menu am Abend / Freitagabend großes Grill-Buffet mit vegetarischen Optionen; Spalte und Desserts vom Buffet 

Auf Wunsch ist dein Abend-Menu natürlich vegan oder vegetarisch. 

Das Retreat-Programm

Donnerstag

  • Ab 15 Uhr: Anreise
  • 17.30-19.30 Uhr:  Vinyasa Yoga & Meditation
  • 19.45 /20 Uhr: Gemeinsames Abendessen (4 Gang Wahl-Menü)

Freitag

  • 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga 
  • 09.30 Uhr: Frühstück
  • 11 Uhr: Wald-und Wiesen-Wanderung ab Hotel mit tollen Ausblicken (12 km, ca. 3-4 Stunden)
  • 17-19 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19.30 Uhr: Grill Buffet mit vegetarischen Optionen

Samstag

  • 08.00-09.00 Uhr: Soft Vinyasa Yoga
  • 09.15 Uhr: Frühstück
  • 10.30 Uhr: Wanderung Sattelei-Steig bei Baiersbronn (Anfahrt mit Privat-PKW, ca. 20 Min.)
  • 17.00-18.30 Uhr: Vinyasa & Yin Yoga
  • 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen (4 Gang Menu)

Sonntag

  • 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga
  • 09.30 Uhr: Frühstück
  • Abreise 

Die Leiterinnen des Yoga-Retreats

Lisa Kauff

Lisa Kauff
Foto: www.parallel-dream.de

Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) freue ich mich, dich durch gemeinsam mit Hedy durch das lange Yoga-Wochenende zu begleiten!

 

Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. So entstand nach und nach mein Herzensprojekt und Unternehmen "Monkey Yoga".

 

Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben. Mehr über mich erfährst Du hier


Hedy Verges

Hedy Verges, Wiesbaden

Yoga ist für Hedy Verges das Leben selbst. Sie liebt die Abwechslung und die Herausforderung, im Alltag und im Yoga. 

Sie ist eine Yogalehrerin (200h AYA) aus Wiesbaden, mit der du lachen, träumen, genießen und entspannen kannst. Hedys Yogastil ist dynamisch, abwechslungsreich und sie lockt dich gern auch mal aus deiner Komfortzone heraus. Lass dich von ihr mitnehmen auf eine Reise durch deinen Körper und deinen Kopf bis hin zu dir selbst. 

 

- Zu Hedys Webseite -


Preis fürs Yoga- & Wander-Programm

Gebühr für das Retreat-Programm (Yogakurse & Wanderungen): 


EUR 285


...nur in Kombination mit dem Hotel buchbar (Preise s. unten)

Preis für Übernachtung & Verpflegung

  • Übernachtung im DZ: 340 Euro 
  • Übernachtung im EZ: 367 Euro 

Der Preis für 3 Nächte pro Person beinhaltet: 

  • Halbpension Plus (Frühstücksbuffet,  Kaffee und Kuchen am Nachmittag, & 4-Gang-Wahl-Menu am Abend)
  • Benutzung des Spa-Bereichs & Wellness-Tasche 
  • Im Spa Bereich Obst & Tee

Deine Anmeldung

Für deine Anmeldung schreibe mir gerne eine Email: lisa@monkeyyoga.de

Dazu gib mir bitte folgende Infos: 

  • Termin
  • Namen
  • Adresse
  • Geburtsdatum
  • Einzelzimmer oder Doppelzimmer
  • Spezielle Ernährungsform?

Mit Deiner Retreat-Buchung buchen wir Dir verbindlich ein Zimmer im Hotel.

Deine Fragen...

Du hast noch Fragen an mich? Dann freue ich mich auf Deine Mail via Kontaktformular oder an lisa@monkeyyoga.de.

Stornierungsbedingungen

Sollte das Retreat aufgrund der bis dahin geltenden Corona-Auflagen nicht stattfinden dürfen, erstatten wir dir deine gezahlte Retreat-Gebühr. Du trägst auch keine Stornierungskosten des Hotels. 

 

Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 21 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet. Bei einer Absage zwischen 21 und 7 Tagen vorher werden 30% der Retreat-Gebühr einbehalten. Bei einer späteren Absage werden 50% der Retreat-Gebühr einbebehalten und die Hotelübernachtung in Rechnung gestellt. 

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