Yoga & Wandern im Schwarzwald
Ein Yoga-Wochenende in der Natur
Verbringe ein sommerliches Wochenende mit Yoga und Wandern im Hotel Waldsägmühle ****S im Nationalpark nördlicher Schwarzwald. Lasse den Trubel des Alltags hinter dir, um in die Natur einzutauchen, Kraft zu tanken und dir selbst Zeit zu schenken.
Retreat-Termin
- 24.-26.09.2021 (Fr-So) - ausgebucht
Das Yoga-Programm
Am Freitagabend nach der Anreise, Samstagmorgen und Sonntagmorgen vor dem Frühstück erwarten dich kraftvolle, belebende Yoga-Einheiten, die ruhiger ausklingen. Abends sind die Yogaeinheiten etwas ruhiger (Slow Vinyasa Yoga & Yin Yoga).
Die Yogaeinheiten bestehen aus Pranayama, Asana-Praxis und kurzen Meditationen.
Die Kurse finden im neuen Yogaraum des Hotels mit tollem Ausblick statt.
Yoga Stile: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra
Yoga Level: Für sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene. Auch Männer sind herzlich willkommen. Das Retreat ist leider nicht für Schwangere geeignet.
Das Tagesprogramm: Wandern und Wellness
Am Samstag machen wir nach dem Frühstück eine gemeinsame Wanderung entlang des Satteleisteig in Baiersbronn (12 km). Wir erreichen den Startpunkt mit Privat-PKW (max. 25 Min.). Die wunderschöne, abwechslungsreiche Wanderung führt uns auf weichen, schmalen Waldpfaden rund um den Rinkenberg mit vielen Aussichtspunkten ins Tonbachtal und auf Baiersbronn.
Danach, oder auch alternativ zur Wanderung, kannst du deine Zeit im Spa, am Indoor oder Outdoor Pool des Hotels verbringen und einfach mal die Seele baumeln lassen.
Das Hotel: Die Waldsägmühle im Zinsbachtal
Das 4-Sterne-Hotel Waldsägmühle im Zinsbachtal ist ruhig gelegen und von Wald umgeben. Umringt vom Schwarzwald erwartet dich mit dem Naturpark Nordschwarzwald ein Stück wunderschöne, geschützte Naturlandschaft.
Der Spa-Bereich des Hotels
Im Spa-Bereich des ****S Hotels, der "Zinsbach-Therme", kannst du allen Stress des Alltags hinter dir lassen: Sole-Dampfbad, Waldkräuterbad, Zirbenholz-Salz-Sauna oder der Finnischen Sauna, Indoor und Outdoor Pool garantieren für die perfekte Erholung am Wochenende!
Natürlich kannst du gerne zusätzliche Wellness-Anwendungen buchen, z.B. eine Hot Stone-Massage.
Die Verpflegung an diesem Wochenende
Freue dich auf sorgfältig ausgesuchte, regionale und marktfrische Zutaten, die mit Liebe und Können für dein persönliches Menü zusammengestellt werden. In der Pauschale enthalten sind:
- Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
- kalter Snack am Mittag und Kaffee & Kuchen am Nachmittag
- ein 4-Gang-Wahl-Menu am Abend
Auf Wunsch ist dein Abend-Menu selbstverständlich vegetarisch.
Über mich
Ich heiße Lisa und liebe Yoga und Zeit in der Natur! Ich würde mich freuen, wenn Du mich zu Yoga & Wandern im Schwarzwald begleitest.
Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) unterrichte ich seit 6 Jahren Yoga und bin ausgebildete Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.
Mehr über mich erfährst Du hier.
Der Programm-Ablauf im Überblick
Anreisetag Freitag
- Individuelle Anreise
- 18.00-19.30 Uhr: Vinyasa & Relax Yoga
- Gemeinsames Abendessen
Samstag
- 07.45-08.45 Uhr: Vinyasa Yoga "Flow like Water"
- Danach Frühstück
- 10.30 Uhr: Wanderung entlang des Satteleisteig in Baiersbronn (12 km; Anfahrt mit Privat-PKW, ca. 25 Min.)
- 17.15-18.45 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
- Gemeinsames Abendessen
Abreisetag Sonntag
- 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga
- Gemeinsames Frühstück
Gebühr fürs Yoga & Wandern Paket
- 249 EUR -
In der Retreat-Gebühr enthalten:
- Yogaeinheiten
- Geführte Wanderung
- Yoga Equipment von Lotuscrafts (Yogamatte, Gurt, Blöcke, Decken)
Preis für die Unterbringung im Hotel
- Im DZ (für 2 Nächte p.P.): 227 EUR
- Im EZ (für 2 Nächte p.P.): 245 EUR
Der Preis beinhaltet (bei Abreise zu zahlen):
- Halbpension Plus (Frühstücksbuffet, Kaffee und Kuchen am Nachmittag, & 4-Gang-Wahl-Menu am Abend)
- Benutzung des Spa-Bereichs & Wellness-Tasche
- Im Spa Bereich Obst & Tee
Extras: Getränke beim Abendessen werden separat berechnet.
Deine Anmeldung
Melde dich gerne per Email an: lisa@monkeyyoga.de. Mit deiner Anmeldung reserviere ich dir dein Hotelzimmer.
Für deine Anmeldung benötige ich folgende Infos:
- Retreat-Termin
- Name
- Adresse
- Geburtsdatum
- Einzelzimmer oder Doppelzimmer
Du hast noch Rückfragen? Dann freue ich mich über deine Mail!
Stornierungs-Bedingungen
- Bis 21 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 21 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet.
- 7-20 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 20 und 7 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
- Später als 7 Tage vorher: Bei einer späteren Absage werden 100% der Retreat-Gebühr einbehalten und die Hotelkosten in Rechnung gestellt.
Yoga Goodie Bag
Jede Teilnehmerin erhält eine Goodie Bag mit Produkten rund um Yoga. Folgende Kooperationspartner haben dazu Produkte zur Verfügung gestellt, denen ich an dieser Stelle nochmal ein großes Dankeschön aussprechen möchte:
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- Wo: 4 Sterne Hotel Sonne Lifestyle Resort, Vorarlberg, Österreich
- Level: Yoga-Erfahrung erwünscht
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