Yoga & Wandern im Schwarzwald

Yoga und Wandern Retreat Schwarzwald_Monkey Yoga

Dein Yoga-Wochenende zum Erholen in der Natur

Verbringe ein sommerliches Wochenende mit Yoga und Wandern im wunderschönen Zinsbachtal (nördlicher Schwarzwald). Lasse den Trubel des Alltags hinter dir, um in die Natur einzutauchen, Kraft zu tanken und dir selbst Zeit zu schenken. 

Retreat-Termine

  • 20.-22. August 2021 (Fr-So) - leider ausgebucht
  • 24.-26. September 2021 (Fr-So)

Das Yoga-Programm

Am Freitagabend nach der Anreise, Samstagmorgen und Sonntagmorgen vor dem Frühstück erwarten dich kraftvolle, belebende Yoga-Einheiten, die entspannt ausklingen. Abends sind die Yogaeinheiten etwas ruhiger (Slow Vinyasa Yoga & Yin Yoga).

 

Die Yogaeinheiten bestehen Pranayama, Asana-Praxis und kurzen Meditationen.

 

Die Kurse finden im neuen Yogaraum des Hotels mit tollem Ausblick statt. 

Yoga Stile: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra

Yoga Level: Für sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene. Auch Männer sind herzlich willkommen.

 

Das Retreat ist leider nicht für Schwangere geeignet.

Monkey Yoga, Yoga Retreats, Waldsägmühle
Der Yogaraum des Hotels

Das Tagesprogramm: Wandern und Wellness

Am Samstag machen wir nach dem Frühstück eine gemeinsame Wanderung (12 km) durch das Zinsbachtal. Dabei wandern wir entlang sonniger Wiesen um kleine Dörfer, genießen tolle Ausblicke über das Tal und über schattige Waldwege. 

 

Danach (oder auch gerne alternativ zur Wanderung) kannst du deine Zeit ganz nach deinen Wünschen z.B. am neu erbauten Pool des Hotels oder im Spa Bereich verbringen. 

Das Hotel: Die Waldsägmühle im Zinsbachtal

Das 4-Sterne-Hotel Waldsägmühle im Zinsbachtal ist ruhig gelegen und von Wald umgeben. Umringt vom Schwarzwald erwartet dich mit dem Naturpark Nordschwarzwald ein Stück wunderschöne, geschützte Naturlandschaft.

Der Spa-Bereich des Hotels

Im Spa-Bereich der Waldsägmühle findest du garantiert Entspannung: Du hast die Wahl zwischen Sole-Dampfbad, Waldkräuterbad, Zirbenholz-Salz-Sauna oder der Finnischen Sauna, einem Indoor und Outdoor Pool...

 

Natürlich kannst du gerne zusätzliche Wellness-Anwendungen buchen, z.B. eine Hot Stone-Massage.

Die Verpflegung an diesem Wochenende

Freue dich auf sorgfältig ausgesuchte, regionale und marktfrische Zutaten, die mit Liebe und Können für dein persönliches Menü zusammengestellt werden. In der Pauschale enthalten sind: 

  • Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Brotzeit oder Kaffee & Kuchen am Nachmittag
  • ein 4-Gang-Wahl-Menu am Abend

Auf Wunsch ist dein Abend-Menu vegan oder vegetarisch. 

Das Retreat-Programm im Detail

Freitag

  • Individuelle Anreise
  • 18.00-19.30 Uhr: Vinyasa & Relax Yoga
  • 19.45 /20 Uhr: Gemeinsames Abendessen (4-Gang Menu)

Samstag

  • 07.45-08.45 Uhr: Vinyasa Yoga "Flow like Water"
  • Danach Frühstück
  • 10.30 Uhr: Moderate Wald-und Wiesen-Wanderung durchs Zinsbachtal (12 km, ca. 3-4 Stunden)
  • 17.00-18.45 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19.15 Uhr: Abendessen

Sonntag

  • 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga 
  • ab 09.30 Uhr: Frühstück
  • Gemeinsamer Abschluss des Retreats

Über mich

Lisa Kauff, Monkey Yoga, Profilbild

Ich heiße Lisa Kauff und würde mich freuen, wenn Du mich zu diesem Retreat im Schwarzwald begleitest!

 

Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) unterrichte ich seit 7 Jahren Yoga und bin ausgebildete Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.

 

Mehr über mich erfährst Du hier

 


Preis fürs Yoga & Wandern Retreat

Retreat-Gebühr: 249 EUR

 

In der Retreat-Gebühr enthalten: 

  • Yogaeinheiten
  • Geführte Wanderung 
  • Yoga Equipment von Lotuscrafts (Yogamatte, Gurt, Blöcke, Decken)

Preis für die Unterbringung im Hotel

  • Im DZ (für 2 Nächte p.P.):  227 EUR
  • Im EZ (für 2 Nächte p.P.): 245 EUR

Der Preis beinhaltet (bei Abreise zu zahlen): 

  • Halbpension Plus (Frühstücksbuffet,  Kaffee und Kuchen am Nachmittag, & 4-Gang-Wahl-Menu am Abend)
  • Benutzung des Spa-Bereichs & Wellness-Tasche 
  • Im Spa Bereich Obst & Tee

Extras: Getränke beim Abendessen werden separat berechnet.

Deine Anmeldung

Melde dich gerne per Email an: lisa@monkeyyoga.de. Mit deiner Anmeldung reserviere ich dir dein Hotelzimmer. 

 

Für deine Anmeldung benötige ich folgende Infos:

  • Retreat-Termin
  • Name
  • Adresse
  • Geburtsdatum
  • Einzelzimmer oder Doppelzimmer

Stornierungsbedingungen

  • Bis 21 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 21 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet.
  • 7-20 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 20 und 7 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
  • Später als 7 Tage vorher: Bei einer späteren Absage werden 100% der Retreat-Gebühr einbehalten und die Hotelkosten in Rechnung gestellt. 

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