Yoga & Wandern im Schwarzwald
Dein Yoga-Wochenende zum Erholen in der Natur
Verbringe ein sommerliches Wochenende mit Yoga und Wandern im wunderschönen Zinsbachtal (nördlicher Schwarzwald). Lasse den Trubel des Alltags hinter dir, um in die Natur einzutauchen, Kraft zu tanken und dir selbst Zeit zu schenken.
Retreat-Termine
- 20.-22. August 2021 (Fr-So) - leider ausgebucht
- 24.-26. September 2021 (Fr-So)
Das Yoga-Programm
Am Freitagabend nach der Anreise, Samstagmorgen und Sonntagmorgen vor dem Frühstück erwarten dich kraftvolle, belebende Yoga-Einheiten, die entspannt ausklingen. Abends sind die Yogaeinheiten etwas ruhiger (Slow Vinyasa Yoga & Yin Yoga).
Die Yogaeinheiten bestehen Pranayama, Asana-Praxis und kurzen Meditationen.
Die Kurse finden im neuen Yogaraum des Hotels mit tollem Ausblick statt.
Yoga Stile: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra
Yoga Level: Für sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene. Auch Männer sind herzlich willkommen.
Das Retreat ist leider nicht für Schwangere geeignet.
Das Tagesprogramm: Wandern und Wellness
Am Samstag machen wir nach dem Frühstück eine gemeinsame Wanderung (12 km) durch das Zinsbachtal. Dabei wandern wir entlang sonniger Wiesen um kleine Dörfer, genießen tolle Ausblicke über das Tal und über schattige Waldwege.
Danach (oder auch gerne alternativ zur Wanderung) kannst du deine Zeit ganz nach deinen Wünschen z.B. am neu erbauten Pool des Hotels oder im Spa Bereich verbringen.
Das Hotel: Die Waldsägmühle im Zinsbachtal
Das 4-Sterne-Hotel Waldsägmühle im Zinsbachtal ist ruhig gelegen und von Wald umgeben. Umringt vom Schwarzwald erwartet dich mit dem Naturpark Nordschwarzwald ein Stück wunderschöne, geschützte Naturlandschaft.
Der Spa-Bereich des Hotels
Im Spa-Bereich der Waldsägmühle findest du garantiert Entspannung: Du hast die Wahl zwischen Sole-Dampfbad, Waldkräuterbad, Zirbenholz-Salz-Sauna oder der Finnischen Sauna, einem Indoor und Outdoor Pool...
Natürlich kannst du gerne zusätzliche Wellness-Anwendungen buchen, z.B. eine Hot Stone-Massage.
Die Verpflegung an diesem Wochenende
Freue dich auf sorgfältig ausgesuchte, regionale und marktfrische Zutaten, die mit Liebe und Können für dein persönliches Menü zusammengestellt werden. In der Pauschale enthalten sind:
- Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Brotzeit oder Kaffee & Kuchen am Nachmittag
- ein 4-Gang-Wahl-Menu am Abend
Auf Wunsch ist dein Abend-Menu vegan oder vegetarisch.
Das Retreat-Programm im Detail
Freitag
- Individuelle Anreise
- 18.00-19.30 Uhr: Vinyasa & Relax Yoga
- 19.45 /20 Uhr: Gemeinsames Abendessen (4-Gang Menu)
Samstag
- 07.45-08.45 Uhr: Vinyasa Yoga "Flow like Water"
- Danach Frühstück
- 10.30 Uhr: Moderate Wald-und Wiesen-Wanderung durchs Zinsbachtal (12 km, ca. 3-4 Stunden)
- 17.00-18.45 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
- 19.15 Uhr: Abendessen
Sonntag
- 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga
- ab 09.30 Uhr: Frühstück
- Gemeinsamer Abschluss des Retreats
Über mich
Ich heiße Lisa Kauff und würde mich freuen, wenn Du mich zu diesem Retreat im Schwarzwald begleitest!
Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) unterrichte ich seit 7 Jahren Yoga und bin ausgebildete Yoga Personal Trainerin und Meditationsleiterin. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.
Mehr über mich erfährst Du hier.
Preis fürs Yoga & Wandern Retreat
Retreat-Gebühr: 249 EUR
In der Retreat-Gebühr enthalten:
- Yogaeinheiten
- Geführte Wanderung
- Yoga Equipment von Lotuscrafts (Yogamatte, Gurt, Blöcke, Decken)
Preis für die Unterbringung im Hotel
- Im DZ (für 2 Nächte p.P.): 227 EUR
- Im EZ (für 2 Nächte p.P.): 245 EUR
Der Preis beinhaltet (bei Abreise zu zahlen):
- Halbpension Plus (Frühstücksbuffet, Kaffee und Kuchen am Nachmittag, & 4-Gang-Wahl-Menu am Abend)
- Benutzung des Spa-Bereichs & Wellness-Tasche
- Im Spa Bereich Obst & Tee
Extras: Getränke beim Abendessen werden separat berechnet.
Deine Anmeldung
Melde dich gerne per Email an: lisa@monkeyyoga.de. Mit deiner Anmeldung reserviere ich dir dein Hotelzimmer.
Für deine Anmeldung benötige ich folgende Infos:
- Retreat-Termin
- Name
- Adresse
- Geburtsdatum
- Einzelzimmer oder Doppelzimmer
Stornierungsbedingungen
- Bis 21 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 21 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet.
- 7-20 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 20 und 7 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
- Später als 7 Tage vorher: Bei einer späteren Absage werden 100% der Retreat-Gebühr einbehalten und die Hotelkosten in Rechnung gestellt.
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