Yoga & Wandern Retreat in der Ortenau
18.-21.04.2024 | 12.-15.09.2024
4 Tage im Schwarzwald-Style Hotel "Die Alm"
Verbringe ein langes Wochenende bei Yoga und Wandern mit mir in der Ortenau im nördlichen Schwarzwald. Wir erleben Yoga auf dynamische oder ruhige Weise, und machen gemeinsam Wanderungen durch wunderschöne Landschaften mit Weitblick über Obstplantagen und den Wald. Lass uns gemeinsam in die Kraft der Natur eintauchen und neue Energie tanken.
Was dich beim Yoga & Wandern Retreat erwartet
Das Yogaprogramm
Während der Yoga-Einheiten kannst Du Deinen Fokus nach innen lenken und den Stress des Alltags hinter Dir lassen. Lisa leitet die Yogakurse, die jeweils morgens (Vinyasa Yoga) und am frühen Abend stattfinden. Die Yoga-Praxis am Abend ist ruhiger (Soft Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra), sodass Du vollkommene Ruhe erlebst und Tiefenentspannung spürst.
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6x Yoga à 60-75 Minuten
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Yoga Stile: Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra
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Yoga Level: Für sportliche Anfänger / fortgeschrittene Yogis
Das Wanderprogramm
Am Freitag und Samstag brechen wir jeweils nach dem Frühstück zu einer moderaten Wanderung auf. Die Wanderungen sind absolute Highlights für Natur- und Wanderfans und bieten abwechslungsreiche Wege, wahnsinnig schöne Ausblicke und tolle Möglichkeiten für entspannte Pausen auf dem Weg.
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Freitag: Der Brennersteig (14 km) in Oberkirch lädt zur landschaftlichen- aber auch kulinarischen Entdeckungsreise vorbei an verschiedenen Brennereien im Renchtal ein.
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Samstag: Der Gebirger Höfe-Weg (12 km) führt vom Weinort Durbach hinein in den Schwarzwald und in die Welt der beeindruckenden Schwarzwaldhöfe (20 Minuten Fahrt in Fahrgemeinschaften).
Das Hotel: "Die Alm" Oberkirch
Das wunderschöne Retreat-Hotel "Die Alm" in Oberkirch / nördlicher Schwarzwald liegt in Höhenlage mit tollem Ausblick über die Ortenau. In diesem Designhotel im Schwarzwald-Style verschmelzen Tradition und Zeitgeist miteinander.
Die Sonnenterrasse und der großzügige Aufenthaltsbereich des Hotels lädt zum Entspannen nach den Wanderungen ein.
Fast alle Zimmer verfügen über einen Balkon oder eine Terrasse, damit du die wunderschöne Aussicht & die badische Sonne der Ortenau nicht nur durchs Hotel-Fenster sehen, sondern auch darin "baden" kannst.
Ausstattung: Panoramafenster, Schreibtisch, Minibar, Safe, Flat-TV, gratis WLAN, große Walk-in-Dusche, Föhn
Das Retreat-Programm im Detail
Donnerstag
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Ab 16.30 Uhr: Anreise
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18.00-19.15 Uhr: Yoga "Be Here Now" Vinyasa Yoga & Meditation
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19.45 Uhr: Abendessen (3-Gang Menu)
Freitag
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Ggf. Kaffee / Tee
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07.45-08.45 Uhr: "Wake Up Yoga" (Vinyasa)
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Danach Frühstück
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10.30 Uhr: Wanderung "Brennersteig" (ca. 14 km)
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17-18.15 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
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18.45 Uhr: Abendessen (3-Gang Menu)
Samstag
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Ggf. Kaffee / Tee
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07.45-08.45 Uhr: Vinyasa Yoga "Find your balance"
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ab 09.00 Uhr: Frühstück
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10.30 Uhr: Wanderung "Gebirger Höfe-Weg" (12 km; 20 Min. Fahrt mit Privat-PKW)
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17.00-18.15 Uhr: Stretch & Relax Yoga
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19.00 Uhr: Abendessen (3-Gang Menu)
Sonntag
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08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga "Open your heart"
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Danach Frühstück
Die Verpflegung während des Retreats
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3x Frühstücksbuffet
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3x Abendessen (3 Gang-Wahl-Menü mit vegetarischer / veganer Option)
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Für die Wanderungen empfehle ich dir, Snacks / Obst mitzubringen.
Du wünschst vegane Kost oder hast Allergien? Dann wende dich bitte vorab ans Hotel.
Hey, ich bin Lisa...
...und würde mich freuen, wenn Du mich zu diesem Retreat im Schwarzwald begleitest!
Als zertifizierte Yogalehrerin (500 Std. RYT) unterrichte ich seit 7 Jahren Yoga. Ich bin zudem ausgebildete Yoga Personal Trainerin, Ayurveda Ernährungsberaterin und Pilates Trainerin.
Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.
Mehr über mich erfährst Du hier.
Ich würde mich freuen, Dich bei einem meiner Yoga Retreats kennenzulernen.
Preise Yoga Retreat
Die Retreat-Gebühr enthält:
✓ 6x Yoga à 60-75 Minuten
✓ 2 geführte Wanderungen (12-14 km; 4-5 Stunden)
✓ Persönliche Betreuung durch Lisa während der gesamten Zeit
Du benötigst eigenes Yoga-Equipment.
Early Bird Retreat-Gebühr bis 30.11.2023: € 390
Danach 440 €
Die Teilnahme am Retreat ist nur bei Unterbringung im Hotel möglich. Preise fürs Hotel findest Du unten.
Preise & Buchung Hotel
Bitte buche Dein Zimmer direkt beim Hotel: info@hotel-die-alm.de.
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Im DZ „Schwarzwaldstyle“ mit Terrasse € 291 p. P.
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Im EZ mit Terrasse oder französischem Balkon € 372 p.P. (begrenzt verfügbar)
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Familienzimmer mit 2 Schlafräumen bei Nutzung zu zweit € 304 p.P.
Der Preis beinhaltet
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3 Übernachtungen mit „Naturpark-Frühstücksbuffet“
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3 x 3 Gang-Abend-Menü mit vegetarischer Option
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WLAN
Deine Anmeldung
Für Deine Anmeldung schreibe mir gerne an lisa@monkeyyoga.de.
Ich benötige folgende Infos:
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Name
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Adresse
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Geburtsdatum
Dein Hotelzimmer buche bitte direkt nach deiner Retreat-Anmeldung mit dem Hinweis auf das Yoga Retreat per Email an info@hotel-die-alm.de.
Stornobedingungen
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Bis 45 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 30 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 20 Euro erstattet.
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45-30 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 45 und 30 Tagen vorher werden 20% der Retreat-Gebühr einbehalten.
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30-21 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 21 und 30 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
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Später als 21 Tage vorher: Bei einer späteren Absage werden 80% der Retreat-Gebühr einbehalten.
Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen des Hotels gesondert.
