Vinyasa Yoga in Mainz für Einsteiger & Fortgeschrittene

Im Blockwerk Mainz-Mombach


Vinyasa Basics für Einsteiger

Kurstermine

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Kursbeschreibung

In diesem 5-wöchigen Vinyasa-Yogakurs für Einsteiger lernst Du die wichtigsten Yoga-Positionen, eine saubere Technik und die Grundzüge der Atemtechniken. Du erlebst einfache Flows und tauchst sanft in die Welt des Yoga ein. Die Ausrichtungen in den einzelnen Haltungen sind das Fundament für eine gesunde körperliche Yogapraxis. 

 

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung in jeder Asana und jedem Flow verbinden. 

Vinyasa-Yoga Advanced

Kurstermine

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Kursbeschreibung

Dieser 5-wöchige Level 1-2 Yogakurs ist für TeilnehmerInnen mit Basic-Yoga-Erfahrung geeignet. In diesem Yogakurs sind die Bewegungsabläufe fließend, variantenreich und die Asanas anspruchsvoller.

 

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung in jeder Asana und jedem Flow verbinden. 

     

Jede Woche erlebst Du neue Flows, die unter einem speziellen Fokus-Thema stehen: 

  1. Let’s Twist (Rotationen)
  2. Happy Hips (Hüftöffner)
  3. Strong Core
  4. Find your Balance
  5. Open your Heart (Schulteröffnung & Rückbeugen)

So findest Du den Weg

Der großzügige, wunderschöne Kursraum mit Holzboden befindet sich im Obergeschoss "Upstairs" auf dem Gelände des Blockwerks in Mainz-Mombach.