7 Tage Yoga Challenge
Eine kostenlose Yoga-Woche für einen gesunden Rücken
Yoga Challenge "7 days to a happy back": Coming soon
Was dich bei der Yoga Challenge erwartet
Täglich 30 Min Rückenyoga
Per Email bekommst du jeden Morgen den Link zur Yoga-Einheit des Tages. Ich empfehle dir, meine Email-Adresse zu speichern. So landen die Emails garantiert nicht in deinem Spam Ordner!
Starte deine Yoga-Routine
Du möchtest regelmäßig, am besten täglich, Yoga in dein Leben integrieren? Die Challenge hilft dir dabei, Yoga zur Gewohnheit zu machen!
Die Challenge ist nicht für Schwangere und während der Rückbildung geeignet.
Kann ich auch als Anfänger:in teilnehmen?
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Alle Yoga-Videos der Yoga Challenge sind sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.
Kann ich schwanger oder während der Rückbildung teilnehmen?
Für Mamas nach der Rückbildung geeignet
Um an der Challenge teilnehmen, solltest du nicht schwanger sein und deine Rückbildung schon abgeschlossen haben. Hier kommst du zu meinem Rückbildungsyoga-Onlinekurs.
Ich habe akute Rückenprobleme - kann ich teilnehmen?
Nicht bei akuten Rückenleiden geeignet
Du hast einen akuten Bandscheibenvorfall oder starken Schmerzen im Rücken? Die Yoga Challenge ist leider nicht für Menschen mit akuten Rückenleiden geeignet. Ich empfehle dir bei starken Rückenschmerzen, diese zunächst mit einem Arzt abzuklären.