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Yoga und Pilates Onlinekurse für Anfänger & Geübte

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Schön, dass du hier bist! Hier findest du meine Yoga und Pilates Onlinekurse für Anfänger und Geübte, die dich Schritt für Schritt begleiten und genau da abholen, wo du gerade stehst.​

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Monkey Yoga Membership

Dein Raum für Yoga, Pilates und Beckenbodentraining ​

​

Du musst Dich nicht mehr entscheiden, welchen meiner Kurse Du buchen sollst. 

Mit der Monkey Yoga Membership bekommst Du Zugang zu 10 Kursen an einem Ort. ​

Was Dich erwartet​

  • Zugang zu 90 Yoga und Pilates Videos​

  • Monatliche Live Zoom Yoga Stunde mit Aufzeichnung

  • Aufzeichnung von Experten-Webinaren

Launch Special: 30% Rabatt auf den ersten Monat​ - nur 50x einlösbar

Für Anfänger & Wiedereinsteiger

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YOGA FÜR ANFÄNGER

Deine Reise zu mehr Balance, Ruhe und Körpergefühl.

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PILATES FÜR ANFÄNGER

Mehr Stabilität, Haltung und Energie.

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RÜCKENYOGA

Stärke deinen Rücken, finde deine Mitte.

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DEEP STRETCH & RELAX - DEIN RETREAT FÜR ZU HAUSE

Entspannen, Loslassen, Aufatmen.

Kurse für Fortgeschrittene

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FLOW YOGA LEVEL 1-2

Erweitere Deine Praxis, vertiefe Deinen Atem – finde Deinen Flow für jeden Tag.

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YOGA PILATES FUSION

Verbinde das Beste aus zwei Welten – fließe kraftvoll auf der Matte.

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PILATES "POWER & GRACE"

Für Frauen mit großen sportlichen Zielen und wenig Zeit.

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ZURÜCK ZUR INNEREN BALANCE

Begib Dich auf eine Reise durch Deine Chakren und entdecke, wie viel Weisheit in Deinem Körper wohnt.

Kurse für Schwangere

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YOGA FÜR SCHWANGERE

Finde Ruhe, finde Kraft – fließe mit deinem Baby durch die Schwangerschaft.

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BECKENBODENTRAINING FÜR SCHWANGERE

Finde deine Mitte und bereite dich vor – von innen heraus stark bis zur Geburt.

Rückbildungskurs

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RÜCKBILDUNGSYOGA

Finde zurück in deine Kraft – sanft, gezielt und Schritt für Schritt. Atem für Atem. Starte schon im Wochenbett!

Für Mamas nach der Rückbildung

Mama Yoga Mamaste Monkey Yoga Onlinekurs Rückbildung Beckenboden

MAMASTÈ ® YOGA

Finde zurück in deine Kraft – stark im Körper, ruhig im Geist. Für Mamas nach der Rückbildung mit etwas Yoga-Erfahrung.

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BECKENBODENTRAINING INTENSIVKURS

Stärke deinen Beckenboden und aktiviere deine Mitte für mehr Stabilität.
Auch für Frauen Ü50/Ü60.

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REKTUSDIASTASE KURS

Stabilisiere deine Rektusdiastase und festige dein Fundament. Auch Jahre nach den Geburten!

Das sagen Teilnehmer:innen meiner Kurse

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Du möchtest jemandem eine Freude mit dem Kurs bereiten und einen Gutschein verschenken? 

​

Schreibe mir für einen Wertgutschein eine Email an lisa@monkeyyoga.de.

 

Nach der Zahlung bekommst du einen schönen Gutschein zum Ausdrucken als PDF. 

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