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Yoga und Pilates Onlinekurse für Anfänger & Geübte

⭐⭐⭐⭐⭐ 5,0 bei Google aus 600+ Bewertungen

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Schön, dass du hier bist! Hier findest du meine Yoga und Pilates Onlinekurse für Anfänger und Geübte, die dich Schritt für Schritt begleiten und genau da abholen, wo du gerade stehst.​

Für Anfänger & Wiedereinsteiger

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YOGA FÜR ANFÄNGER

Deine Reise zu mehr Balance, Ruhe und Körpergefühl.

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PILATES FÜR ANFÄNGER

Mehr Stabilität, Haltung und Energie.

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RÜCKENYOGA

Stärke deinen Rücken, finde deine Mitte.

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DEEP STRETCH & RELAX - DEIN RETREAT FÜR ZU HAUSE

Entspannen, Loslassen, Aufatmen.

Kurse für Fortgeschrittene

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FLOW YOGA LEVEL 1-2

Erweitere Deine Praxis, vertiefe Deinen Atem – finde Deinen Flow für jeden Tag.

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YOGA PILATES FUSION

Verbinde das Beste aus zwei Welten – fließe kraftvoll auf der Matte.

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PILATES "POWER & GRACE"

Für Frauen mit großen sportlichen Zielen und wenig Zeit.

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ZURÜCK ZUR INNEREN BALANCE

Begib Dich auf eine Reise durch Deine Chakren und entdecke, wie viel Weisheit in Deinem Körper wohnt.

Kurse für Schwangere

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YOGA FÜR SCHWANGERE

Finde Ruhe, finde Kraft – fließe mit deinem Baby durch die Schwangerschaft.

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BECKENBODENTRAINING FÜR SCHWANGERE

Finde deine Mitte und bereite dich vor – von innen heraus stark bis zur Geburt.

Für Mamas nach der Rückbildung

Mama Yoga Mamaste Monkey Yoga Onlinekurs Rückbildung Beckenboden

MAMASTÈ ® YOGA

Finde zurück in deine Kraft – stark im Körper, ruhig im Geist. Für Mamas nach der Rückbildung mit etwas Yoga-Erfahrung.

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BECKENBODENTRAINING INTENSIVKURS

Stärke deinen Beckenboden und aktiviere deine Mitte für mehr Stabilität.
Auch für Frauen Ü50/Ü60.

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REKTUSDIASTASE KURS

Stabilisiere deine Rektusdiastase und festige dein Fundament. Auch Jahre nach den Geburten!

Rückbildungskurs

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RÜCKBILDUNGSYOGA

Finde zurück in deine Kraft – sanft, gezielt und Schritt für Schritt. Atem für Atem. Starte schon im Wochenbett!

Das sagen Teilnehmer:innen meiner Kurse

Über die Yogalehrerin Lisa Kauff

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Gründerin von Monkey Yoga, 3-fache Mutter

Lisa Kauff ist Gründerin von Monkey Yoga, einer der größten deutschsprachigen Online Plattformen für Yoga, Pilates und bewusste Bewegung für Frauen. Mit über 600 5 Sterne Google Rezensionen zählt Monkey Yoga heute zu den bekanntesten Marken für Online Yoga und Pilates.

 

Seit 2016 hat sie mit ihren Onlinekursen, Retreats und Events mehr als 20.000 Frauen begleitet. Mit über 10 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin, mehr als 500 Ausbildungsstunden sowie der internationalen Yoga Alliance Zertifizierung (RYT500) verbindet sie fundiertes Fachwissen mit moderner, alltagstauglicher Praxis.

 

Zusätzlich verfügt sie über die Grundqualifikation der Krankenkassen für Präventionskurse. Dieser Kurs ist jedoch nicht zertifiziert.

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Sie ist Mutter von drei Kindern und lebt im Schwarzwald.

Yoga Alliance zertifiziert

Über 20.000 Teilnehmerinnen

+600 5 Sterne Google Rezensionen

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​

Schreibe mir für einen Wertgutschein eine Email an lisa@monkeyyoga.de.

 

Nach der Zahlung bekommst du einen schönen Gutschein zum Ausdrucken als PDF. 

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