Über Lisa
Ich bin Lisa Kauff, Unternehmerin, Gründerin von Monkey Yoga, Yogalehrerin (RYT 500 Std.) und eine der prägenden Stimmen für Online Yoga im deutschprachigen Raum.
Seit 2025 bin ich auch zertifizierte Kursleiterin für Yoga-Präventionskurse (ZPP) und biete Yogakurse mit Krankenkassenzuschuss an.
Ich bin Mutter von drei wundervollen Kindern und lebe im Schwarzwald.
Vor zehn Jahren habe ich Monkey Yoga® gegründet – mit einer klaren Vision: Yoga so zu vermitteln, dass es in das echte Leben moderner Frauen passt und einfach gut tut.
Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Speakerin & Yogalehrerin
Monkey Yoga heute
Was 2016 als Herzensprojekt begann, ist heute eine etablierte Marke rund um Yoga, Frauengesundheit und persönliche Entwicklung.
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Über 20.000 Kundinnen in meinen Online-Programmen
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+800k Social Media Follower (kanalübergreifend)
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8–14 Millionen monatliche Reichweite über meine Social Media Accounts
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Zehn Jahre selbstständig
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Spezialisierung auf Yoga, Pilates, Frauengesundheit und Beckenboden
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Meet the Team
Monkey Yoga lebt von Verbindung. Deshalb möchte ich dir auch die Menschen vorstellen, die gemeinsam mit mir jeden Tag an Monkey Yoga arbeiten.
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Meine Ausbildungen / Zertifizierungen
Yogalehrerin RYT 500 Std. - Unit Yoga, Wiesbaden
Diplom-Betriebswirtin in International Business (Hochschule Mainz 2008)
Pränatal-Yogalehrerin - Yes! Yoga, Köln (2017)
Yoga Personal Training - Unit Yoga, Wiesbaden (2017)
Zertifizierte Meditationsleiterin - Unit Yoga, Wiesbaden
Zertifizierte Ayurveda-Ernährungsberaterin - Ayurveda Campus, Schwerin (2022)
Staatlich anerkannte Pilates-Trainerin - OTL Akademie (2022)
Zertifizierte Kursleiterin für Beckenbodengymnastik - AHAB Akademie (2022)
Zertifizierte Kursleiterin für Kinderyoga - AHAB Akademie (2023)
Ayurveda Coach für Frauengesundheit - Laura Krüger (2024)
Meine Geschichte
Bis mein Yoga-Weg begann, war mein Leben nur auf (Höchst-) Leistungen ausgerichtet. Mit 22 Jahren hatte ich mein Diplomstudium (International Business) hinter mir. Mit einer "großen Karriere" vor Augen startete ich in einer der "Big4" Wirtschaftsprüfungsgesellschaften ins Berufsleben. Seitdem lebte ich im Dauerstress. Fast jede Nacht verbrachte ich in Hotels. Meine Freizeit verbrachte ich im gleichen Tempo, immer auf der Suche nach Herausforderungen & täglichem Sport, um mich weiter zu "optimieren". Zur Ruhe zu kommen war für mich undenkbar!
Erst 8 Jahre später fand ich einen Ausweg aus dem ständigen Getrieben-Sein: Als ich knapp 30 Jahre alt war, fand ich durch Zufall zum Yoga. Mein wöchentlicher Yogakurs wurde zu meinem Anker im stressigen Alltag. Nach 90 Minuten völliger Konzentration auf der Yogamatte fühlte ich mich wie auf Wolken – keine negativen Gedanken im Geist. Stattdessen fühlte ich plötzlich eine tiefe innere Ruhe und Klarheit.
2015 begann ich intensiv, über meinen zukünftigen Weg nachzudenken. Ich stand an einem Punkt, an dem für mich nichts mehr wirklich Sinn ergab: Die nächste gescheiterte Beziehung, ausgebrannt im Job und in mir? Ein Gefühl von Leere & Hilfslosigkeit.
Ich beschloss, meine Lebensziele neu zu stecken und mich nicht mehr von Erwartungen anderer lenken zu lassen. 2015 / 2016 machte ich meine erste Yogalehrer-Ausbildung an den Wochenenden im Unit Yoga Wiesbaden.
Viele Erkenntnisse & Begegnungen haben mir auf meinem Yoga-Weg geholfen, mehr auf die Stimme meines Herzens zu hören, gelassener zufriedener zu werden.
Mein Weg zum Yoga
Monkey Yoga® - Meine unternehmerische Vision
Mir wurde bewusst: Was mir so viel Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit schenkt, möchte ich weitergeben!
Angefangen als Herzensprojekt, ist das Vermitteln von Yoga zu meiner Lebensaufgabe geworden. Mein Wunsch ist es, mein Wissen und meine Erfahrungen rund um das Thema Yoga und Frauengesundheit mit vielen Menschen zu teilen.
Monkey Yoga® lehnt sich an den Begriff des "Monkey Mind" an. Der "Affengeist" umschreibt im Yoga unsere scheinbar unkontrollierbaren Gedanken. So wie der Affe im Baum ständig von Ast zu Ast schwingt, springt unser Kopf permanent von einem Gedanken zum nächsten. Unser Kopf ist so voller Ideen, Pläne, Vorstellungen, Erwartungen, Meinungen, Sorgen, Ängsten, dass kaum noch Raum für klare Gedanken bleibt. Yoga kann helfen, unseren „umherirrenden“ Geist zu fokussieren und zur Ruhe zu bringen.