Über mich, Lisa Kauff - meine Reise zum Yoga

Ich heiße Lisa Kauff, bin zertifizierte Yogalehrerin (RYT® 500 Std.) und Mama von drei wundervollen Kindern. Ich wurde 1985 geboren und bin nahe Mainz aufgewachsen. Heute lebe ich mit meiner Familie im nördlichen Schwarzwald.

Yoga bereichert mein Leben seit 10 Jahren auf eine so besondere und vielfältige Art, dass ich Menschen durch meine Yoga-Angebote inspirieren möchte, ihr Leben mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu leben.

Lisa Kauff, Monkey Yoga Über mich Ausbildung

Meine Ausbildungen / Zertifizierung

Yogalehrerin RYT 500 Std. - Unit Yoga, Wiesbaden

Diplom-Betriebswirtin in International Business (Hochschule Mainz 2008)

Pränatal-Yogalehrerin - Yes! Yoga, Köln (2017)

Yoga Personal Training - Unit Yoga, Wiesbaden (2017)

Zertifizierte Meditationsleiterin - Unit Yoga, Wiesbaden

Zertifizierte Ayurveda-Ernährungsberaterin - Ayurveda Campus, Schwerin (2022)

Staatlich anerkannte Pilates-Trainerin - OTL Akademie (2022)

Zertifizierte Kursleiterin für Beckenbodengymnastik - AHAB Akademie (2022)

Zertifizierte Kursleiterin für Kinderyoga - AHAB Akademie (2023)

Ayurveda Coach für Frauengesundheit - Laura Krüger (2024)

Lisa Kauff_Monkey Yoga, Diplom-Betriebswirtin

Mein Leben früher: Höher, schneller, weiter…

Bis mein Yoga-Weg begann, war mein Leben nur auf (Höchst-) Leistungen ausgerichtet. Mit 22 Jahren hatte ich mein Diplomstudium (International Business) hinter mir. Mit einer "großen Karriere" vor Augen startete ich in einer der "Big4" Wirtschaftsprüfungsgesellschaften ins Berufsleben. Seitdem lebte ich im Dauerstress. Fast jede Nacht verbrachte ich in Hotels. Meine Freizeit verbrachte ich im gleichen Tempo, immer auf der Suche nach Herausforderungen & täglichem Sport, um mich weiter zu "optimieren". Zur Ruhe zu kommen war für mich undenkbar!

Erst 8 Jahre später fand ich einen Ausweg aus dem ständigen Getrieben-Sein: Als ich knapp 30 Jahre alt war, fand ich durch Zufall zum Yoga. Mein wöchentlicher Yogakurs wurde zu meinem Anker im stressigen Alltag. Nach 90 Minuten völliger Konzentration auf der Yogamatte fühlte ich mich wie auf Wolken – keine negativen Gedanken im Geist. Stattdessen fühlte ich plötzlich eine tiefe innere Ruhe und Klarheit.

2015 begann ich intensiv, über meinen zukünftigen Weg nachzudenken. Ich stand an einem Punkt, an dem für mich nichts mehr wirklich Sinn ergab: Die nächste gescheiterte Beziehung, ausgebrannt im Job und in mir? Ein Gefühl von Leere & Hilfslosigkeit.

Ich beschloss, meine Lebensziele neu zu stecken und mich nicht mehr von Erwartungen anderer lenken zu lassen. 2015 / 2016 machte ich meine erste Yogalehrer-Ausbildung an den Wochenenden im Unit Yoga Wiesbaden.

Viele Erkenntnisse & Begegnungen haben mir auf meinem Yoga-Weg geholfen, mehr auf die Stimme meines Herzens zu hören, gelassener zufriedener zu werden.

SUP Yoga in Mainz - Monkey Yoga - Lisa Kauff - SUP Yoga

Mein Weg zum Yoga - mein Anker auf rauer See

Outdoor Yoga in Mainz - Monkey Yoga - Lisa Kauff - Yoga in Mainz, Outdoor Yoga, Sunrise Yoga Rheinufer

Monkey Yoga® - Mein Herzenswunsch

Mir wurde bewusst: Was mir so viel Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit schenkt, möchte ich weitergeben!

Angefangen als Herzensprojekt, ist das Vermitteln von Yoga zu meiner Lebensaufgabe geworden. Mein Wunsch ist es, mein Wissen und meine Erfahrungen rund um das Thema Yoga und ganzheitliche Gesundheit mit vielen Menschen zu teilen.

Ich freue mich so sehr, besonders Schwangere & Mütter dazu zu ermutigen, stärker, selbstbewusster und mutiger durchs Leben zu gehen.

Monkey Yoga® lehnt sich an den Begriff des "Monkey Mind" an. Der "Affengeist" umschreibt im Yoga unsere scheinbar unkontrollierbaren Gedanken. So wie der Affe im Baum ständig von Ast zu Ast schwingt, springt unser Kopf permanent von einem Gedanken zum nächsten. Unser Kopf ist so voller Ideen, Pläne, Vorstellungen, Erwartungen, Meinungen, Sorgen, Ängsten, dass kaum noch Raum für klare Gedanken bleibt. Yoga kann helfen, unseren „umherirrenden“ Geist zu fokussieren und zur Ruhe zu bringen.