Über mich, Lisa Kauff - meine Reise zum Yoga

Ich bin Lisa Kauff, Unternehmerin, Gründerin von Monkey Yoga, Yogalehrerin (RYT® 500 Std.) und eine der prägenden Stimmen für Online Yoga im deutschprachigen Raum.

Ich bin Mutter von drei wundervollen Kindern und lebe im Schwarzwald.

Vor zehn Jahren habe ich Monkey Yoga® gegründet – mit einer klaren Vision: Yoga so zu vermitteln, dass es in das echte Leben moderner Frauen passt und einfach gut tut.

Bis heute habe ich mit meinen Online-Kursen über 20.000 Frauen begleitet. Monkey Yoga ist heute eine der größten digitalen Yoga-Plattformen im deutschsprachigen Raum.

Über Social Media erreiche ich monatlich 8 bis 12 Millionen Menschen.

Was als Herzensprojekt begann, ist heute ein gewachsenes Unternehmen - getragen von Klarheit, Erfahrung und dem Wunsch, Frauen in ihrer Kraft zu stärken.

Lisa Kauff, Monkey Yoga Über mich Ausbildung

Monkey Yoga heute

Zahlen & Fakten

Über 20.000 Kundinnen in meinen Online-Programmen
+600k Social Media Follower (kanalübergreifend)
8–14 Millionen monatliche Reichweite über meine Social Media Accounts
Zehn Jahre selbstständig
Spezialisierung auf Yoga, Pilates, Frauengesundheit und Beckenboden

Meine Ausbildungen / Zertifizierung

Yogalehrerin RYT 500 Std. - Unit Yoga, Wiesbaden

Diplom-Betriebswirtin in International Business (Hochschule Mainz 2008)

Pränatal-Yogalehrerin - Yes! Yoga, Köln (2017)

Yoga Personal Training - Unit Yoga, Wiesbaden (2017)

Zertifizierte Meditationsleiterin - Unit Yoga, Wiesbaden

Zertifizierte Ayurveda-Ernährungsberaterin - Ayurveda Campus, Schwerin (2022)

Staatlich anerkannte Pilates-Trainerin - OTL Akademie (2022)

Zertifizierte Kursleiterin für Beckenbodengymnastik - AHAB Akademie (2022)

Zertifizierte Kursleiterin für Kinderyoga - AHAB Akademie (2023)

Ayurveda Coach für Frauengesundheit - Laura Krüger (2024)

Lisa Kauff_Monkey Yoga, Diplom-Betriebswirtin

Mein Weg begann nicht auf der Yogamatte

Bis mein Yoga-Weg begann, war mein Leben nur auf (Höchst-) Leistungen ausgerichtet. Mit 22 Jahren hatte ich mein Diplomstudium (International Business) hinter mir. Mit einer "großen Karriere" vor Augen startete ich in einer der "Big4" Wirtschaftsprüfungsgesellschaften ins Berufsleben. Seitdem lebte ich im Dauerstress. Fast jede Nacht verbrachte ich in Hotels. Meine Freizeit verbrachte ich im gleichen Tempo, immer auf der Suche nach Herausforderungen & täglichem Sport, um mich weiter zu "optimieren". Zur Ruhe zu kommen war für mich undenkbar!

Erst 8 Jahre später fand ich einen Ausweg aus dem ständigen Getrieben-Sein: Als ich knapp 30 Jahre alt war, fand ich durch Zufall zum Yoga. Mein wöchentlicher Yogakurs wurde zu meinem Anker im stressigen Alltag. Nach 90 Minuten völliger Konzentration auf der Yogamatte fühlte ich mich wie auf Wolken – keine negativen Gedanken im Geist. Stattdessen fühlte ich plötzlich eine tiefe innere Ruhe und Klarheit.

2015 begann ich intensiv, über meinen zukünftigen Weg nachzudenken. Ich stand an einem Punkt, an dem für mich nichts mehr wirklich Sinn ergab: Die nächste gescheiterte Beziehung, ausgebrannt im Job und in mir? Ein Gefühl von Leere & Hilfslosigkeit.

Ich beschloss, meine Lebensziele neu zu stecken und mich nicht mehr von Erwartungen anderer lenken zu lassen. 2015 / 2016 machte ich meine erste Yogalehrer-Ausbildung an den Wochenenden im Unit Yoga Wiesbaden.

Viele Erkenntnisse & Begegnungen haben mir auf meinem Yoga-Weg geholfen, mehr auf die Stimme meines Herzens zu hören, gelassener zufriedener zu werden.

SUP Yoga in Mainz - Monkey Yoga - Lisa Kauff - SUP Yoga

Mein Weg zum Yoga - mein Anker auf rauer See

Outdoor Yoga in Mainz - Monkey Yoga - Lisa Kauff - Yoga in Mainz, Outdoor Yoga, Sunrise Yoga Rheinufer

Monkey Yoga® - Meine unternehmerische Vision

Mir wurde bewusst: Was mir so viel Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit schenkt, möchte ich weitergeben!

Angefangen als Herzensprojekt, ist das Vermitteln von Yoga zu meiner Lebensaufgabe geworden. Mein Wunsch ist es, mein Wissen und meine Erfahrungen rund um das Thema Yoga und Frauengesundheit mit vielen Menschen zu teilen.

Ich freue mich so sehr, besonders Schwangere & Mütter dazu zu ermutigen, stärker, selbstbewusster und mutiger durchs Leben zu gehen.

Monkey Yoga® lehnt sich an den Begriff des "Monkey Mind" an. Der "Affengeist" umschreibt im Yoga unsere scheinbar unkontrollierbaren Gedanken. So wie der Affe im Baum ständig von Ast zu Ast schwingt, springt unser Kopf permanent von einem Gedanken zum nächsten. Unser Kopf ist so voller Ideen, Pläne, Vorstellungen, Erwartungen, Meinungen, Sorgen, Ängsten, dass kaum noch Raum für klare Gedanken bleibt. Yoga kann helfen, unseren „umherirrenden“ Geist zu fokussieren und zur Ruhe zu bringen.