Lisa Kauff
Inkontinenz in der Schwangerschaft - Was tun?
30 % der Schwangeren leiden unter Blasenschwäche: Ursachen, Risiken & Tipps Du bist schwanger und leidest unter einer Blasenschwäche oder...
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Dein Blog rund um Yoga
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Ätherische Öle für Schwangerschaft & Geburt
Liste wichtiger Öle & Hinweise zu Aromatherapie in der Schwangerschaft Ätherische Öle und Aromatherapie können dich wunderbar durch deine...
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Sport in der Schwangerschaft – Ultimativer Leitfaden
Worauf kommt es beim Sport in der Schwangerschaft an? Wann sollte ich auf Sport verzichten? Welche Sportarten eignen sich für Schwangere?
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Meditationen für Schwangerschaft
Meditationen können dir und deinem Baby in der Schwangerschaft helfen, einen Ort der inneren Ruhe zu finden...
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Yoga in der Frühschwangerschaft
Worauf du im ersten Trimester achten musst, was nun gut im Yoga ist, und auf was du besser verzichten solltest...
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Beckenboden entspannen – 3 Übungen
Verspannter Beckenboden? Häufige Symptome, Übungen & Tipps für den Alltag
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Was tun bei Gebärmuttersenkung?
Infolge von Geburten leidet ca. 50% aller Frauen an einer Senkung der Gebärmutter: Symptome, Risiken und Behandlung...
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Rückbildung nach Kaiserschnitt
Welchen Einfluss eine Geburt per Kaiserschnitt auf den Verlauf der Rückbildung hat, und was nun besonders zu beachten ist, erfährst Du in di
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Die richtige Yoga Ausbildung finden
Du möchtest eine Yogalehrer-Ausbildung, aber weißt nicht, auf welche Kriterien es ankommt? Hier teile ich die 8 wichtigsten Kriterien!
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Die 10 wichtigsten Yoga Übungen für Schwangere
10 Yoga Übungen für Schwangere, die richtige Ausführung & ihre Wirkung. Gleich ausprobieren!
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Affirmationen für Schwangerschaft & Geburt
Affirmationen können dich während Schwangerschaft und Geburt auf mentaler und emotionaler Ebene intensiv unterstützen.
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Die 5 besten Rücken-Übungen für Schwangere
Diese 5 Yoga Übungen helfen in der Schwangerschaft bei Rückenschmerzen und Verspannungen...
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Yoga nach der Geburt – Was muss ich beachten?
Was Yoga nach der Geburt überhaupt ist, wie es wirkt, und warum es Yoga für Mamas nach der Rückbildung so wertvoll ist.
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Beckenboden nach Geburt & Schwangerschaft
Warum Beckenbodentraining für Frauen nach der Geburt & Rückbildung so wichtig ist
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Yoga in der Schwangerschaft: Do's and Dont's
Was du beim Yoga in der Schwangerschaft unbedingt beachten solltest, um sicher zu üben.
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Die Monkey Yoga Kurs App
Rufe die Monkey Yoga Onlinekurse bequem über die Yoga App auf! Gleich installieren...
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Yoga Übungen für warme Füße
Schluss mit kalten Füßen im Bett: Probiere diese 5 Übungen zum Mitmachen, die die Füße sofort aufwärmen!
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6 Tipps, wie du Yoga zu Hause zur Routine machst
>>Tipps, wie es dir gelingt, Deine eigene Yoga-Oase zu Hause einzurichten und deine Yogaeinheit zur Gewohnheit zu machen.
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Rektusdiastase nach Schwangerschaft & Geburt
Bei 30% aller Frauen bleibt auch Monate nach der Geburt eine Rektusdiastase. Was gegen die Instabilität hilft, erfährst du hier...
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Die richtige Yogamatte finden
Du suchst eine Yogamatte, die rutschfest und bequem ist und dabei schön aussiehst? Hier gebe ich Dir wichtige Tipps zum Kaufen der passenden
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