Vinyasa Yogakurs für Anfänger Online
Lerne Yoga Schritt für Schritt in deinem Tempo
Spielst du mit dem Gedanken endlich mit Yoga zu beginnen? Aber du hältst dich für zu unbeweglich für Yoga?
Mit meinem flexiblen Vinyasa Yoga Anfängerkurs lernst Du Yoga Schritt für Schritt in 8 Modulen - ganz entspannt in Deinem eigenen Tempo!
Und dafür musst du weder sportlich, noch beweglich sein!
Yoga lernen in 8 Modulen
In 8 Modulen tauchst du jede Woche tiefer in die Yogapraxis ein. Die Inhalte stehen dir 12 Monate zur Verfügung.
Volle Flexibilität
Mit dem Yoga Anfängerkurs übst du 12 Monate lang zeitlich flexibel von zu Hause Yoga in deinem eigenen Tempo.
Leicht in den Alltag integrierbar
Die Einheiten (30-40 Min.) sind so konzipiert, dass Du sie auch mit wenig Zeit leicht im Alltag unterbringen kannst.
Sofortiger Zugang: Du kannst direkt nach der Buchung loslegen und via App oder Internet Browser auf alle Videos zugreifen.
Hey, ich bin Lisa...
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500 Std.) und unterrichte Vinyasa Yoga seit 8 Jahren mit ganz viel Freude und Hingabe. Ich würde mich sehr freuen, dich auf deiner ganz persönlichen Yoga-Reise begleiten zu dürfen!
Hast du Fragen rund um den Kurs oder einzelne Übungen, so kannst du dich immer per Email an mich wenden!
Das erwartet dich im Yoga Anfängerkurs
Yogapraxis-Videos
8 aufeinander aufbauende Module
Lerne Schritt für Schritt die Ausführung der wichtigsten Asanas, die zu "Yoga Flows" verbunden werden. Erlebe dabei die Kraft des Atems, der synchron mit den Bewegungen fließt.
Wertvolle Impulse für deinen Alltag
In jedem Modul bekommst du kurze Impulse als Videobotschaft von mir, die dir helfen, die Yoga-Philosophie in deinen Alltag zu übertragen. Für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Resilienz!
Atemtechniken/ Pranayama
Einführung in Atemtechniken
Unser Atem hat eine unglaubliche Kraft auf Körper und Geist. Im Kurs lernst du, wie du auf der Matte, aber auch im Alltag, deinen Atem bewusst für mehr Ruhe, Balance oder Energie nutzt.
Asana School
Yoga Haltungen im Detail erklärt
Der herabschauende Hund erscheint dir immer extrem schwierig und unbequem? Anhand von 8 ausgewählten Asanas erkläre ich dir, worauf es bei einer sauberen, richtigen Ausführung ankommt und wie du Hilfsmittel einsetzen kannst, um sie dir zu erleichtern.
Die Kursplattform - Bequem von jedem Gerät abrufbar
Via Internet Browser kannst Du den Kurs bequem, flexibel und von überall vom PC, Laptop oder Smartphone aufrufen. Es steht Dir außerdem die Monkey Yoga Web App zur Verfügung. So kannst Du die Videos mit einem Klick auch von deinem Smartphone Homescreen öffnen.
So hilft Dir mein Yoga-Anfängerkurs
Lerne Yoga ganzheitlich - in deinem eigenen Tempo
#1: Stärke Körper und Geist
Mein Yogakurs für Anfänger hilft dir kräftiger, flexibler und entspannter zu werden. Die Yoga-Einheiten stärken nicht nur deinen Körper, sondern sie helfen dir auch dabei Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
#2: Lerne Yoga mit Leichtigkeit & Spaß
Mein Yoga-Stil ist geprägt von Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude. Ich vermittle im Kurs keinen dogmatischen Ansatz. Vielmehr möchte ich dir einen Weg aufzeigen, deine für dich selbst passende Yogapraxis zu entwickeln und Spaß am Yoga zu haben!
#3: Nimm Dir bewusst Zeit für Dich
Im Alltag sind wir oft rastlos, ständigen Ablenkungen ausgesetzt und finden selten zur Ruhe. Dieser Kurs schenkt dir Auszeiten im Alltag ganz für dich. So hast du dein tägliches oder wöchentliches Date, das dir erlaubt, dich selbst zu spüren, zu bewegen und komplett zu entspannen.
Teilnehmerinnen des Kurses erzählen...
Aus den +160 5-Sterne Google Bewertungen:
Ich bin restlos begeistert. Hier wird man mitgenommen auf eine Yoga-Reise, total gut erklärt, genau die perfekte Zeitdauer und immer wieder Erklärungen und Hilfestellungen. Sehr, sehr empfehlenswert!
Martina Keller
Der Anfänger Yoga-Kurs - für Anfänger als auch für bereits praktizierende Yogis, die gerne auch etwas Theoriewissen erlangen möchten. Eine Kurseinheit besteht aus drei Teilen: Kurze theoretische Einführung, Praxisteil und eine Asana genau erklärt. Lisa hat eine angenehme Stimme und leitet einen toll durch die Einheit. Absolute Kaufempfehlung.
Hannah
Jede Yoga-Einheit ist eine Wohltat und ein Abschalten aus dem Alltag. Mit ihrer angenehmen Stimme leitet Lisa sanft durch die Einheiten, bestärkt einen aber auch liebevoll wenn es Mal etwas anstrengender ist.
Corlijn Schönknecht
Ich hätte echt nicht damit gerechnet, dass man sich sooo gut fühlt nach deinen Yogaeinheiten! Mein Geist ist so befreit und mein Körpergefühl genial!
Melissa A.
Alle Vorteile des Yogakurses auf einen Blick
Warum nicht gleich mit deiner Yogapraxis starten?
Flexibilität
Yoga wann du möchtest: Komme nie zu spät zum Kurs!
Schneller Zugang
Rufe den Kurs bequem über die Monkey Yoga App oder den Internet Browser auf.
Yoga WO du möchtest
Richte dir deine Yoga-Oase zu Hause oder im Urlaub ein.
Teste ohne Risiko
Innerhalb von 7 Tagen kannst du die Buchung widerrufen, wenn dir der Kurs nicht gefällt.
Starte noch heute
Warte nicht auf einen freien Platz. Lege direkt nach der Buchung los.