Vinyasa Flow Yoga Online Level 1-2
Kreative Yoga Flows für jeden Tag
Mit diesem Online Yogakurs kannst du deine Yogapraxis weiterentwickeln und zeitlich flexibel von zu Hause Vinyasa Flow Yoga üben. Die Yogavideos sind 10-35 Minuten lang, sodass du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Der Yogakurs ist ideal, wenn du dich nach mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit sehnst - körperlich und mental!
Flow Yoga
Dieses Online Yogakurs ist ideal für dich, wenn du kraftvolle Yoga Flows liebst. Der Kurs schenkt dir mehr Kraft und Leichtigkeit für dein Leben.
Volle Flexibilität
Mit dem Yoga Onlinekurs übst du 12 Monate lang zeitlich flexibel von zu Hause Yoga in deinem eigenen Tempo.
Leicht in den Alltag integrierbar
Die Einheiten (10-35 Min.) sind so konzipiert, dass du sie auch mit wenig Zeit leicht im Alltag unterbringen kannst.
Was dich im Vinyasa Flow Yoga Kurs erwartet
8x Flow Yoga (20-35 Min.)
2x Yoga Mini Sessions (10 Min.)
70% Kräftigung & 30% Mobilisation / Dehnung
12 Monate beliebig oft wiederholen
Für PC, Smartphone & Tablet
100% Zufriedenheitsgarantie: Teste den Kurs 7 Tage kostenlos. Erst dann wird die Kursgebühr abgebucht. Innerhalb von 14 Tagen kannst du jederzeit per Email widerrufen und bekommst dein Geld zurück.
Kurs-Einheiten des Flow Yoga Level 1-2
Immer der passende Yoga Flow für deine Bedürfnisse:
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Starke Beine & Gesäß Flow (25 Min.)
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Light your Inner Fire - Core Yoga (30 Min.)
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Flow für starke Arme & Schultern (20 Min.)
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Guten Morgen Flow (20 Min.)
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Sonnengruß Flow (30 Min.)
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Twist it out Yoga Flow (35 Min.)
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Wild & free Yoga Flow (35 Min.)
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Full Body Stretch (30 Min.)
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Yoga Quickie Rücken Fit (10 Min.)
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Yoga Quickie: Schultern & Nacken (10 Min.)
Die Kursplattform - Bequem von jedem Gerät abrufbar
Via Internet Browser kannst du den Kurs bequem, flexibel und von überall vom PC, Laptop oder Smartphone aufrufen. Es steht dir außerdem die Monkey Yoga Web App zur Verfügung. So kannst du die Videos mit einem Klick auch von deinem Smartphone Homescreen öffnen.
Hey, ich bin Lisa...
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500 Std.) und unterrichte seit 7 Jahren mit ganz viel Herz und Leidenschaft Vinyasa Flow Yoga.
Ich würde mich freuen, wenn ich dich mit diesem Kurs ein Stück auf deinem Weg hin zu mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag begleiten dürfte.
Ich bin Mama von zwei Kindern (2018 & 2020), komme aus Mainz und lebe nun mit meiner Familie im nördlichen Schwarzwald.
Mehr über mich erfährst du hier oder auf meinem Instagram Kanal!
Das sagen Teilnehmer*innen meiner Kurse
Aus den +230 5-Sterne Google Bewertungen:
Lisa hat mich zum Yoga geführt und nun praktiziere ich mit ihr (online und live) schon seit 3 Jahren! Man geht aus jeder Stunde, entspannt, friedlich aber auch sportlich ordentlich gefordert heraus und man merkt einfach wie viel Spaß sie dabei hat. Große große Empfehlung!
Hannah M.
Lisa ist eine ganz wundervolle und einfühlsame Frau. Besonders möchte ich hier ihre Stimme hervorheben. Sie kann motivierend, bestärkend, aufbauend, aber auch beruhigend und entspannend sein. Das findet man so ganz selten. Außerdem ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich top.
Claudia R.
Ganz besonders gefallen mir die kurzen Sequenzen, sodass ich jeden Tag ein wenig Yoga mache. Die verschiedenen Einheiten kann ich aber ebenso gut verbinden uns gönne mir so eine ganze Zeitstunde Yoga. Super Kraft-Anker im Alltag.
Wiebke S.
Vorteile des Yogakurses auf einen Blick
Flexibilität
Yoga wann & wo du möchtest: Komme nie zu spät zum Kurs und nimm deinen Kurs auch mit in den Urlaub!
Mit Yoga App Zugang
Rufe den Kurs bequem über die Monkey Yoga App oder den Internet Browser auf.
Teste ohne Risiko
Innerhalb von 14 Tagen kannst du die Buchung widerrufen, wenn dir der Kurs nicht gefällt.
FAQ - Deine Fragen
WAS IST VINYASA FLOW YOGA?
Vinyasa Flow Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der eine Unterform von Hatha Yoga darstellt. Im Vinyasa Flow Yoga werden die Asanas im Atemfluss aneinander gereiht, sodass ein dynamisch-kraftvoller Flow entsteht. Dennoch erwarten dich zu Beginn immer eine Einstimmung, eine Erwärmung, dehnende Elemente und Savasana zum Abschluss.
FÜR WEN IST VINYASA FLOW YOGA GEEIGNET?
Vinyasa Flow Yoga ist für alle Menschen geeignet, egal ob jung oder alt, Mann oder Frau. Eine Grundsportlichkeit ist für Vinyasa Yoga jedoch von Vorteil.
BRAUCHT MAN EINE APP, UM DIE VIDEOS DES FLOW YOGAKURS ZU ÖFFNEN?
Nein. Die Kurs-Plattform kannst du mit deinen Zugangsdaten mit einem Internet Browser über alle Geräte (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) aufrufen. Auch kannst du den Kurs vom Smartphone oder Tablet über die Monkey Yoga Kurs App aufrufen.
KANN ICH DEN KURS AUCH IN DER SCHWEIZ ODER ÖSTERREICH ABRUFEN?
Na klar! Du kannst den Flow Yogakurs in allen Ländern der Welt buchen und die Kursplattform nutzen.
WIRD DER FLOW YOGAKURS VON DEN KRANKENKASSEN BEZAHLT?
Der Kurs ist von der ZPP der Krankenkassen nicht zertifiziert. Durch die große Zahl an Teilnehmerinnen sind meine Onlinekurse aber bei vielen Krankenkassen bekannt und wurden schon in vielen Fällen freiwillig erstattet.
BEKOMME ICH EINE TEILNAHMEBESTÄTIGUNG?
Du bekommst ab 12 Wochen nach deiner Buchung, wenn du alle Kursvideos durchlaufen hast, eine Teilnahmebestätigung von mir. Schreibe mir dazu frühestens 12 Wochen nach der Kursbuchung eine Email an lisa@monkeyyoga.de. Diese kannst du für eine Anfrage zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen.
WIE KANN ICH DEN KURS VERSCHENKEN?
Zum Verschenken buche den Yogakurs einfach mit dem Namen der Beschenkten und deiner Email-Adresse. Die Zugangsdaten kannst du hinterher selbst im Account ändern oder mir dazu eine Email schreiben. Auf Wunsch erstelle ich dir gerne einen Gutschein als PDF. Dazu schreibe mir bitte eine Email nach dem Kauf.
WAS TUE ICH, WENN MIR DER KURS NICHT GEFÄLLT?
Wenn dir der Kurs nicht gefällt, sende innerhalb von 14 Tagen eine Email an support@digistore24.com mit der Bitte um Widerruf. Nenne darin deine Namen und deine Buchungsnummer. Bitte beachte, dass dein Kurszugang endet, sobald der Widerruf bearbeitet wurde.
BEKOMME ICH EINE RECHNUNG FÜR DEN KURS?
Ja. Nach Abbuchung der Kursgebühr erhältst du eine Bestätigungsmail von Digistore24. Darin findest du einen Link zum Download deiner Rechnung für den Kurs.
GIBT ES EINEN STUDENTENRABATT?
Ja! Du erhältst 15 % Ermäßigung auf meinen Schwangerschaftsyogakurs (ausgenommen Kurspakete). Melde dich gerne per Email. Schicke bitte direkt einen entsprechenden Nachweis bei deiner Anfrage mit und nenne mir deinen Wunschkurs.
ICH MÖCHTE MEINEN ZUGANG GERNE VERLÄNGERN. GIBT ES EINEN RABATT?
Es gibt ein vergünstigtes Verlängerungsangebot für diesen Kurs. Schreibe mir dazu gerne eine Email an lisa@monkeyyoga.de.