Flexible Yoga Online kurse
Vielseitiges Flow Yoga - flexibel von zu Hause
Meine Yoga Online Kurse sind perfekt für dich, wenn du dich fit und entspannt zugleich in deinem Körper fühlen möchtest. Dein Yogakurs flexibel von zu Hause!
- Videos in HD Qualität.
- Exklusiver Mitgliedsbereich via PC, Smartphone & Tablet.
- Yoga-Programme auch für knappe Zeitfenster.
- Sofortiger Zugang: Du erhältst Deinen Zugriff nur wenige Sekunden nach der Buchung.
- Schneller Zugriff via Smartphone App.
Yogakurse für alle
Flow Yoga für jeden Tag
Der Yogakurs ist ideal für dich, wenn du mehr Bewegung in dein Leben bringen möchtest. Mit dem Kurs kannst du kurze Zeitfenster in deinem Alltag für Yoga-Einheiten nutzen, die Spaß machen.
- Flexibler Onlinekurs
- 10 x 10-35 Min. Flow Yoga
- 6 Monate Zugang
- Level 1-2
Chakra Flow Yoga
Ein ganzheitlicher Onlinekurs, um deine Yogapraxis weiterzuentwickeln: Vinyasa Flow Yoga gebündelt mit der energetischen Wirkung der Chakra Lehre....
- Flexibler Onlinekurs
- 8 x 40-65 Min. Yoga
- Alltagstipps zur Aktivierung der Chakren
- 6 Monate Zugang
- Level 1-2
YOGA PILATES FUSION
Du suchst kurze, effektive Workouts, die die ganzheitliche Wirkung von Yoga haben? Du möchtest kurze Pausen im Alltag nutzen, um fit, beweglich & entspannt zu bleiben?
Dieser Kurs kombiniert all das - ein Mix aus dynamischem und forderndem Yoga & Pilates im Flow.
- Flexibler Onlinekurs
- 8 x 15-28 Min. Pilates Yoga Mix
- 6 Monate Zugang
- Level 1-2
Mamasté Yoga
Du bist Mama, hast Deine Rückbildung hinter Dir und möchtest wieder mühelos durch fordernde Yoga Sequenzen fließen? Mit den Einheiten baust du Kraft in im ganzen Körper auf, lernst eine saubere Technik für die fließenden Bewegungen und kräftigst dabei Beckenboden & Bauch.
- Flexibler Onlinekurs
- 9x Power Yoga Flows, 2x Relax Yoga
- 12 Monate Zugriff
- Level 1
Yoga für Schwangere
Übe in der Schwangerschaft Flow Yoga, Meditation und Affirmationen bis zur Geburt. Wähle immer die Einheit, die du gerade brauchst. So bleibst du fit und entspannt, bis Dein Baby zur Welt kommt!
- Flexibler Onlinekurs
- 15 x 15-50 Min. Yoga
- Meditationen & Affirmationen
- Special Geburtsvorbereitung
- Level 0-1
Yogakurse für Mütter
Yoga zur Rückbildung
Integriere deine Rückbildung flexibel in deinen Alltag als frischgebackene Mutter, wann immer du Zeit findest. Der Kurs ist gleichwertig zu einem "normalen" Rückbildungskurs.
- Flexibler Onlinekurs
- 8 + 2 Einheiten zur Rückbildung
- 12 Monate Zugriff
- Level 0-1
REKTUSDIASTASTASE Kurs
Dieses Online Übungsprogramm unterstützt Mütter mit effektiven Trainingseinheiten & Tipps, ihre Rektusdiastase zu schließen. Egal, ob 6 Monate oder 2 Jahre nach der Geburt! Der Kurs ist sinnvoll, wenn du nach dem Rückbildungskurs noch eine Rektusdiastase hast.
- Flexibler Onlinekurs
- 12 Monate Zugriff
Google Erfahrungsberichte von Teilnehmerinnen
Super Yoga-Schwangerschaftskurs, sehr abwechslungsreich zwischen Entspannung und Anstrengung. Hier hatte ich wirklich immer das Gefühl auch Sport zu machen, es wurde nie langweilig und hat mir wirklich gut gefallen. Die Videos sind sehr gut gemacht.
Carolin K.
Lisa hat mich die ganze Schwangerschaft begleitet, sowie danach zur Rückbildung! Ich bin sehr begeistert von den Videos und kann es nur weiterempfehlen!
Gwen S.
Vielen Dank für diesen tollen und vielseitigen Kurs für Schwangerschaftsyoga! Ich bin total begeistert, selbst als Yogalehrerin war ich mir unsicher, wie ich auch in der Schwangerschaft sicher & richtig Yoga üben kann. Lisas Videos sind wunderbar: Tolle Qualität, sanfte und herausfordernde Sequenzen, wunderbares Bonusmaterial in Form von Meditationen & persönlichen Insights. Da ist für jeden etwas passendes dabei, egal ob geübt oder Yoga Beginner! Ganz wunderbar & unbedingt zu empfehlen.
Vera S.
Aktuell mache ich den Rückbildungsyogakurs. Der Kurs ist sehr gut strukturiert und stufenweise aufgebaut. Man kann selbst steuern wie schnell man voranschreitet bzw. es an sein eigenes Niveau anpassen. Lisa erklärt die Übungen sehr gut und leitet super an. Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen, bin wieder total stabil im Becken, habe Kraft in Armen, Beinen, Schultern und Rücken aufgebaut. Die Entspannungseinheit Yoga Nidra ist suuuuper für 30 Minuten Mama-Selfcare. Danach ist man fit und ausgeruht!
Tatjana S.
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