Yoga-Onlinekurse für Schwangere & Mamas

Meine Onlinekurse sind konzipiert für alle Schwangeren und frischgebackenen Mamas, die...

• die spannende Zeit der Schwangerschaft und Rückbildung mit Kraft, Leichtigkeit und Vertrauen erleben möchten,

• ihren Körper fit und beweglich halten möchten,

• sich flexibel von Zuhause im Alltag kleine Yoga-Auszeiten schenken möchten.

• und Spaß an Yoga haben - egal ob als Yoga-Einsteigerin oder schon Yoga-erfahren! 

Dieser flexible Onlinekurs für Schwangere ist genau richtig für dich, wenn du forderndes, vielseitiges Yoga suchst, das auf deine Bedürfnisse eingeht. Finde jeden Tag die Yoga-Einheit, die du gerade brauchst und bleibe so fit bis zur Geburt!

Inhalte:

• Yoga-Einheiten (aktiv oder ruhig)
• Meditationen
• Affirmationen
• Geburtsvorbereitung

9 Monate Kurszugang für einmalig 75 € / Der Kurs läuft automatisch aus. 

Integriere deinen Rückbildungskurs flexibel in deinen Alltag mit Baby, wann immer du Zeit findest. Der Onlinekurs ersetzt einen klassischen Rückbildungskurs und bietet dir zudem die Vorteile von Yoga... 

Kursinhalte: 

• 8 aufeinander aufbauende Yoga-Einheiten ab der Geburt 
• Tiefenentspannung für jeden Tag
• 2 Flow Yoga Specials nach der Rückbildung

12 Monate Kurszugang für einmalig 65 € / Der Kurs läuft automatisch aus. 

Du liebst Yoga Flows, doch dein Core ist noch zu schwach, und mühelos und kraftvoll durch fordernde Sequenzen zu fließen? Mit diesem Yoga Onlinekurs trainierst du flexibel von zu Hause, um Kraft aufzubauen und entspannt im Mama-Alltag zu bleiben.

12 Monate Kurszugang für einmalig 65 € / Der Kurs läuft automatisch aus. 

Von Hebammen empfohlen.