Yoga-Onlinekurse
Einfach online zu Hause üben – wann immer du willst
- Videos in HD Qualität
- Für PC, Smartphone, Tablet & TV
- Yoga-Programme auch für knappe Zeitbudgets
Meine Onlinekurse sind perfekt für Frauen, die sich stark und entspannt zugleich in ihrem Körper fühlen und flexibel von zu Hause Yoga machen möchten.
Onlinekurs Schwangerschaftsyoga
Vielseitiges Yoga, das auf deine Bedürfnisse eingeht: Finde auch mit Babybauch jeden Tag die passende Einheit Yoga, Meditation und Affirmationen, die du gerade brauchst. Bleibe mit dem Programm fit und entspannt bis zur Geburt!
Onlinekurs Rückbildungsyoga
Integriere deinen Rückbildungskurs flexibel in deinen Alltag mit Baby, wann immer du Zeit findest. Der Onlinekurs ist gleichwertig zu einem "normalen" Rückbildungskurs.
Onlinekurs Rektusdiastase
Der Kurs vereint konkrete Alltags-Tipps und effektive Übungseinheiten, um deine Rektusdiastase schonend und zielgerichtet zu schließen.
Onlinekurs Mamasté
Du liebst Yoga Flows und möchtest wieder mühelos und kraftvoll durch fordernde Sequenzen zu fließen? Mit dem Mamasté Kurs baust du mit Spaß wieder Kraft in Bauch und Beckenboden auf und bleibst entspannt im Mama-Alltag.
Chakra Flow Yoga
Ein ganzheitlicher Onlinekurs, um deine Yogapraxis weiterzuentwickeln: Vinyasa Flow Yoga gebündelt mit der energetischen Wirkung der Chakra Lehre....
Google Erfahrungsberichte von Teilnehmerinnen
Super Yoga-Schwangerschaftskurs, sehr abwechslungsreich zwischen Entspannung und Anstrengung. Hier hatte ich wirklich immer das Gefühl auch Sport zu machen, es wurde nie langweilig und hat mir wirklich gut gefallen. Die Videos sind sehr gut gemacht.
Carolin K.
Lisa hat mich die ganze Schwangerschaft begleitet, sowie danach zur Rückbildung! Ich bin sehr begeistert von den Videos und kann es nur weiterempfehlen!
Gwen S.
Vielen Dank für diesen tollen und vielseitigen Kurs für Schwangerschaftsyoga! Ich bin total begeistert, selbst als Yogalehrerin war ich mir unsicher, wie ich auch in der Schwangerschaft sicher & richtig Yoga üben kann. Lisas Videos sind wunderbar: tolle Qualität, sanfte und herausfordernde Sequenzen, wunderbares Bonusmaterial in Form von Meditationen & persönlichen Insights. Da ist für jeden etwas passendes dabei, egal ob geübt oder Yogabeginner! Ganz wunderbar & unbedingt zu empfehlen.
Vera S.
Aktuell mache ich den Rückbildungsyogakurs. Der Kurs ist sehr gut strukturiert und stufenweise aufgebaut. Man kann selbst steuern wie schnell man voranschreitet bzw. es an sein eigenes Niveau anpassen. Lisa erklärt die Übungen sehr gut und leitet super an. Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen, bin wieder total stabil im Becken, habe Kraft in Armen, Beinen, Schultern und Rücken aufgebaut. Die Entspannungseinheit Yoga Nidra ist suuuuper für 30 Minuten Mama-Selfcare. Danach ist man fit und ausgeruht!
Tatjana S.
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