Yoga Online für Schwangerschaft und Rückbildung
Yoga für (Bald-) Mamas - flexibel von zu Hause
Du bist schwanger oder schon Mama und möchtest mit Yoga fit, entspannt und gesund bleiben? Mit den Monkey Yoga Onlinekursen gelingt dir das entspannt, zeitlich flexibel und mit ganz viel Spaß!
Yoga, Meditation und Affirmationen bis zur Geburt. Wähle immer die Einheit, die du gerade brauchst.
Integriere deine Rückbildung flexibel in deinen Alltag als frischgebackene Mutter, wann immer du Zeit findest.
Für Frauen nach der Rückbildung, die sich ein Beckenbodentraining kombiniert mit fordernden, funktionalen Ganzkörper-Workouts wünschen.
Dieses Übungsprogramm unterstützt Dich mit effektiven Workouts & Tipps, deine Rektusdiastase zu stabilisieren & schließen.
Du bist Mama, hast deine Rückbildung hinter dir und möchtest bald wieder mühelos durch fordernde Yoga Sequenzen fließen? Mit dem Mamasté Kurs baust du Kraft im ganzen Körper auf. Der Fokus liegt besonders auf Beckenboden & Bauch.
3 in 1 Yoga Kurspaket für Schwangerschaft und Rückbildung
3 Monkey Yoga Onlinekurse in einem Paket:
24 Monate unbegrenzt Zugriff
2 in 1 Mama Yoga Kurspaket: Mamasté & Beckenbodentraining
Zwei Monkey Yoga Onlinekurse in einem Paket:
12 Monate unbegrenzt Zugriff
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Nach der Zahlung bekommst du einen schönen Gutschein zum Ausdrucken als PDF.
Google Erfahrungsberichte von Teilnehmerinnen
Aus den +120 5-Sterne Google Bewertungen (Durchschnitt: 5,0)
Super Yoga-Schwangerschaftskurs, sehr abwechslungsreich zwischen Entspannung und Anstrengung. Hier hatte ich wirklich immer das Gefühl auch Sport zu machen, es wurde nie langweilig und hat mir wirklich gut gefallen. Die Videos sind sehr gut gemacht.
★★★★★
Carolin K.
Lisa hat mich die ganze Schwangerschaft begleitet, sowie danach zur Rückbildung! Ich bin sehr begeistert von den Videos und kann es nur weiterempfehlen!
★★★★★
Gwen S.
Vielen Dank für diesen tollen und vielseitigen Kurs für Schwangerschaftsyoga! Ich bin total begeistert, selbst als Yogalehrerin war ich mir unsicher, wie ich auch in der Schwangerschaft sicher Yoga üben kann. Lisas Videos sind wunderbar: Tolle Qualität, sanfte und herausfordernde Sequenzen, wunderbares Bonusmaterial in Form von Meditationen & persönlichen Insights. Da ist für jeden etwas passendes dabei, egal ob geübt oder Yoga Beginner! Ganz wunderbar & unbedingt zu empfehlen.
★★★★★
Vera S.
Aktuell mache ich den Rückbildungsyogakurs. Der Kurs ist sehr gut strukturiert und stufenweise aufgebaut. Man kann selbst steuern wie schnell man voranschreitet bzw. es an sein eigenes Niveau anpassen. Lisa erklärt die Übungen sehr gut und leitet super an. Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen, bin wieder total stabil im Becken, habe Kraft in Armen, Beinen, Schultern und Rücken aufgebaut.
★★★★★
Tatjana S.
Lisas Einheiten sind wirklich so perfekt zugeschnitten auf die jeweiligen Bedürfnisse in diesen unterschiedlichen körperlichen Phasen. Ihre ruhige Art und gleichzeitig die medizinischen Hintergründe der Bewegungsabläufe machen die Yoga-Sessions angenehm und motivierend.
★★★★★
Janina Müller
Die Kurse von Lisa sind so eine tolle Bereicherung für Mamas und werdende Mamas. Die Yogavideos haben genau die richtige Intensität und es macht so Spaß 'mit' Lisa zu üben.
★★★★★
Julia Haeusl