Yoga-Onlinekurse

Vielseitiges Flow Yoga - flexibel von zu Hause

Meine Onlinekurse sind perfekt für dich, wenn du dich fit und entspannt zugleich in deinem Körper fühlen willst und flexibel von zu Hause Yoga machen möchtest.

Mit den Kursen durfte ich bereits mehr als 4.000 Frauen auf ihrem Yoga-Weg begleiten. 

  • Videos in HD Qualität
  • Für PC, Smartphone, Tablet & TV
  • Yoga-Programme auch für knappe Zeitfenster
Yoga Online, Monkey Yoga

Yoga Onlinekurse

Flow Yoga für jeden Tag

Vinyasa Flow Yoga Onlinekurs, Monkey Yoga

Der Yogakurs ist ideal  für dich, wenn du mehr Bewegung in dein Leben bringen möchtest. Mit dem Kurs kannst du kurze Zeitfenster in deinem Alltag für Yoga-Einheiten nutzen, die Spaß machen.

  • Flexibler Onlinekurs
  • 10 x 10-35 Min. Flow Yoga
  • 12 Monate Nutzungdauer

Verkaufsstart am Sonntag, 30.01.2022

Chakra Flow Yoga

Chakra Flow Yoga Onlinekurs, Monkey Yoga

Ein ganzheitlicher Onlinekurs, um deine Yogapraxis weiterzuentwickeln: Vinyasa Flow Yoga gebündelt mit der energetischen Wirkung der Chakra Lehre....

  • Flexibler Onlinekurs
  • 8 x 40-65 Min. Yoga
  • Alltagstipps zur Aktivierung der Chakren
  • 12 Monate Nutzungdauer

Yoga Onlinekurs für Schwangere

Schwangerschaftsyoga Online

Übe in der ganzen Schwangerschaft Flow Yoga, Meditation und Affirmationen. Im Kurs kannst du immer die Einheit wählen, die du gerade brauchst. Bleibe mit dem Programm fit und entspannt bis zur Geburt!

  • Flexibler Onlinekurs
  • 15 x 15-50 Min. Yoga
  • Meditationen & Affirmationen
  • Special Geburtsvorbereitung
  • 9 Monate Nutzungdauer


Yoga Onlinekurse speziell für Mütter

Yoga zur Rückbildung

Rückbildungskurs Online Yoga

Integriere deinen Rückbildungskurs flexibel in deinen Alltag mit Baby, wann immer du Zeit findest. Der Onlinekurs ist gleichwertig zu einem "normalen" Rückbildungskurs. 

  • Flexibler Onlinekurs
  • 8 + 2 Einheiten zur Rückbildung
  • + geführte Tiefenentspannung
  • 12 Monate Nutzungdauer

Rektusdiastase Schliessen

Rektusdiastase Übungsprogramm Onlinekurs

Der Kurs effektive Übungseinheitenvereint und wichtige Alltags-Tipps, um deine Rektusdiastase schonend und zielgerichtet zu schließen. 

Mamasté Yoga

Mamasté Onlinekurs, Yoga nach der Rückbildung, Monkey Yoga

Du liebst Yoga Flows und möchtest wieder mühelos durch fordernde Sequenzen zu fließen? Mit diesem Kurs baust du Kraft in im ganzen Körper auf, förderst deine Beweglichkeit und bleibst entspannt im Mama-Alltag.



Google Erfahrungsberichte von Teilnehmerinnen

Super Yoga-Schwangerschaftskurs, sehr abwechslungsreich zwischen Entspannung und Anstrengung. Hier hatte ich wirklich immer das Gefühl auch Sport zu machen, es wurde nie langweilig und hat mir wirklich gut gefallen. Die Videos sind sehr gut gemacht.

Carolin K.

Lisa hat mich die ganze Schwangerschaft begleitet, sowie danach zur Rückbildung! Ich bin sehr begeistert von den Videos und kann es nur weiterempfehlen!

Gwen S.


Vielen Dank für diesen tollen und vielseitigen Kurs für Schwangerschaftsyoga! Ich bin total begeistert, selbst als Yogalehrerin war ich mir unsicher, wie ich auch in der Schwangerschaft sicher & richtig Yoga üben kann. Lisas Videos sind wunderbar: tolle Qualität, sanfte und herausfordernde Sequenzen, wunderbares Bonusmaterial in Form von Meditationen & persönlichen Insights. Da ist für jeden etwas passendes dabei, egal ob geübt oder Yogabeginner! Ganz wunderbar & unbedingt zu empfehlen.

Vera S.

Aktuell mache ich den Rückbildungsyogakurs. Der Kurs ist sehr gut strukturiert und stufenweise aufgebaut. Man kann selbst steuern wie schnell man voranschreitet bzw. es an sein eigenes Niveau anpassen. Lisa erklärt die Übungen sehr gut und leitet super an. Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen, bin wieder total stabil im Becken, habe Kraft in Armen, Beinen, Schultern und Rücken aufgebaut. Die Entspannungseinheit Yoga Nidra ist suuuuper für 30 Minuten Mama-Selfcare. Danach ist man fit und ausgeruht!

Tatjana S.


40+ 5-Sterne Google Bewertungen: lies hier weitere Erfahrungsberichte


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Onlineyoga Gutschein Schwangerschaftsyoga, Mamasté

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Dieser kann für einen meiner drei Onlinekurse eingelöst werden. Auf Wunsch kann ich einen Gutschein zum Ausdrucken als PDF oder per Post verschicken. Dazu schreibe mir bitte eine Email.