Gesund im innen und außen – Online-Workshops für Frauen
Hormone, Beckenboden und mentale Gesundheit verstehen und stärken
Kostenlose Live-Webinare mit Expert:innen
Dein Körper verändert sich – und vielleicht stellst du dir neue Fragen: Warum fühlt sich mein Zyklus anders an? Warum verändert sich meine Energie? Wie kann ich langfristig stark, stabil und gesund bleiben?
Diese kostenlosen Live-Online-Workshops mit Expert:innen auf ihrem Gebiet verbinden Fachwissen, alltagstaugliche Impulse und offenen Austausch unter Frauen. Mit Klarheit, Vertrauen und Selbstwirksamkeit.
Für wen sind diese Workshops gedacht?
Diese Workshops sind für dich, wenn du:
-
erste hormonelle Veränderungen bemerkst
-
dich über Perimenopause & Wechseljahre informieren möchtest
-
deine Knochengesundheit aktiv stärken willst
-
dir fundiertes Wissen wünschst – verständlich und praxisnah
Lerne die Expertinnen kennen
Diese Expertinnen erwarten dich in den Webinaren / Online Workshops:
Niedergelassene Gynäkologin
Dr. med. Inka Scheer
Dr. med. Inka Scheer ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe mit langjähriger klinischer und wissenschaftlicher Erfahrung.
Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Hormongesundheit von Frauen, insbesondere in den Lebensphasen hormoneller Umbrüche. Dabei verbindet sie schulmedizinische Expertise mit einem ganzheitlichen Blick auf Zusammenhänge zwischen Hormonen, Immunsystem, Psyche und Bewegungsapparat.
Im Workshop gibt sie einen fundierten und zugleich praxisnahen Einblick in die Welt der weiblichen Hormone. Sie erklärt, warum hormonelle Veränderungen so vielfältige Symptome verursachen können – von Brain Fog über Gelenk- und Knochenschmerzen bis hin zu Erschöpfung – und zeigt auf, welche medizinisch sinnvollen und alltagstauglichen Ansatzpunkte es gibt, um den eigenen Körper besser zu verstehen und gezielt zu unterstützen.
Chefarzt für Chirurgie und Beckenboden-Experte
Prof. Dr. med. Daniel Kauff
Prof. Dr. med. Daniel Kauff ist Chefarzt für Chirurgie an den Kliniken Nagold-Calw und Experte für Beckenboden-Gesundheit.
Im Workshop beleuchten wir Fragen rund um den Beckenboden nach den Schwangerschaften und in den Wechseljahren, typische Symptome eines schwachen Beckenbodens, Organsenkungen in Folge von Geburten und Möglichkeiten, den Beckenboden wieder zu stärken.
Daniel beantwortet typische Fragen und räumt mit Mythen rund um den Beckenboden auf.
Gründerin von Monkey Yoga, zertifizierte Yogalehrerin und Pilates-Trainerin
Lisa Kauff
Lisa ist seit 10 Jahren Yogalehrerin, außerdem zertifizierte Beckenboden-Trainerin und Ayurveda Coach für Frauengesundheit.
Sie ist die Gründerin von Monkey Yoga, 40 Jahre und Mutter von drei Kindern. Sie organisiert und moderiert die Workshops.
Lisa begleitet Frauen mir ihren Kursen durch Schwangerschaft, Rückbildung und die Jahre danach, um in dieser intensiven Zeit die Verbindung zu ihrem Körper wiederzufinden und ihn so zu stärken, dass sie sich darin wohlfühlen.
Zert. Ernährungsberaterin / Coach für Gesundheit und Ernährung
Julia Ness
Julia Ness ist 53 Jahre alt und ganzheitliche Expertin für Knochen- und Knochengesundheit aus Hamburg. Ihr eigener Gesundheitsweg prägt ihre heutige Arbeit maßgeblich: Nachdem bei ihr selbst eine Vorstufe von Osteoporose diagnostiziert wurde, konnte sie diese durch gezielte Maßnahmen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Lebensstil erfolgreich rückgängig machen.
Als Health Coach unterstützt Julia Menschen dabei, ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit auf umfassende Weise zu verbessern. Dabei schaut sie nicht nur auf Ernährung und Bewegung, sondern auch auf Mindset, Regeneration und Mikronährstoffversorgung.
Ihr geht es darum, Menschen fachlich fundiert zu beraten und dadurch den Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität zu bereiten.
