Deep Stretch & Relax Yoga Onlinekurs
⭐⭐⭐⭐⭐ 5,0 bei Google aus 600+ Bewertungen
Dein Retreat für zu Hause:
Lass los. Finde Ruhe. Stärke dein Nervensystem.
Der Deep Stretch & Relax Yoga Onlinekurs lädt dich ein, langsamer zu werden, Ballast loszulassen und neue Kraft zu sammeln.
In flexiblen Kurs begleite ich dich auf einer Reise zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Gelassenheit – direkt bei dir zu Hause.
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Mit Lisa Kauff
Zertifizierte Yogalehrerin (500 Std. RYT / 10+ Jahre Erfahrung) und Meditationsleiterin
Was dich bei
Deep Stretch & Relax erwartet:
20 liebevolle Einheiten
(20-40 Min.)
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Yin Yoga
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sanftes Flow Yoga
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Meditationen
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Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
3 Module – für Körper, Geist & Nervensystem:
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Loslassen im Körper (Deep Stretch & Yin Yoga)
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Tiefe Entspannung (Yoga Nidra)
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Innere Ruhe (Meditationen & Nervensystem-Balance)
Mit genauem
Wochenplan
2-3 Einheiten pro Woche, perfekt in deinen Alltag integrierbar
Dieser Kurs ist für dich, wenn…
...du Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit verbessern möchtest
...du Entspannung und Ruhe im Alltag suchst
...du dein Nervensystem stärken und Stress abbauen willst
Deep Stretch & Relax Kurs: Jetzt buchen
Einmalzahlung 85 €
✔ Kein Abo: Läuft automatisch aus
✔ Zugang für 12 Monate
✔ Zugang über Internet Browser und Smartphone App
✔ Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditationen
✔ 30 Tage Übungsplan als PDF mit Links zum Video des Tages
100% Zufriedenheitsgarantie: Innerhalb von 14 Tagen kannst du jederzeit per Email widerrufen und bekommst dein Geld zurück.
"Eine absolute Bereicherung!"
Das sagen Teilnehmerinnen meiner Kurse
Deine Vorteile des
Deep Stretch & Relax Onlinekurses
Flexibel: Alle Einheiten stehen dir 12 Monate lang online zur Verfügung – wann & wo du möchtest.
Ganzheitlich: Kombination aus Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation
Alltagstauglich: 10–40 Minuten pro Einheit, auch für Mamas & Berufstätige machbar
Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.
Ein 30 Tage PDF Übungsplan gibt Dir Struktur und Orientierung für den Kurs.
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Über die Yogalehrerin Lisa Kauff
Gründerin von Monkey Yoga, 3-fache Mutter
Lisa Kauff ist Gründerin von Monkey Yoga, einer der größten deutschsprachigen Online Plattformen für Yoga, Pilates und bewusste Bewegung für Frauen. Mit über 600 5 Sterne Google Rezensionen zählt Monkey Yoga heute zu den bekanntesten Marken für Online Yoga und Pilates.
Seit 2016 hat sie mit ihren Onlinekursen, Retreats und Events mehr als 20.000 Frauen begleitet. Mit über 10 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin, mehr als 500 Ausbildungsstunden sowie der internationalen Yoga Alliance Zertifizierung (RYT500) verbindet sie fundiertes Fachwissen mit moderner, alltagstauglicher Praxis.
Zusätzlich verfügt sie über die Grundqualifikation der Krankenkassen für Präventionskurse. Dieser Kurs ist jedoch nicht zertifiziert.
Sie ist Mutter von drei Kindern und lebt im Schwarzwald.
Yoga Alliance zertifiziert
Über 20.000 Teilnehmerinnen
+600 5 Sterne Google Rezensionen
FAQ - Deine Fragen
Du hast eine Frage an mich? Dann schaue dich gerne in den FAQ um. Wenn du dort keine Antwort findest, freue ich mich über Deine Email an lisa@monkeyyoga.de!
Fragen zum Deep Stretch & Relax Kurs
WIE OFT SOLLTE MAN YOGA MACHEN?
Der Kurs ist so konzipiert, dass du flexibel in deinem eigenen Tempo trainieren kannst. Schon 2x30 Minuten pro Woche reichen aus, um Fortschritte zu spüren.
BRAUCHE ICH SPEZIELLE AUSRÜSTUNG FÜR DEN DEEP STRETCH & RELAX KURS?
Du brauchst eine Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung. Weiteres Yoga Equipment wie Blöcke und Bolster sind hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig. Alternativ kannst du z.B. normale Kissen verwenden.
Fragen rund ums Buchen, Anmelden & Abspielen der Videos
BRAUCHT MAN EINE APP, UM DIE VIDEOS ZU ÖFFNEN?
Nein. Die Kurs-Plattform kannst Du mit deinen Zugangsdaten mit einem Internet Browser über alle Geräte (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) aufrufen. Auch kannst du den Kurs vom Smartphone oder Tablet über die Monkey Yoga Smart App aufrufen.
KANN ICH DEN KURS AUCH IN DER SCHWEIZ ODER ÖSTERREICH ABRUFEN?
Na klar! Du kannst den Onlinekurs Deep Stretch & Relax Yoga in allen Ländern der Welt buchen und die Kursplattform nutzen.
WIRD DER PILATESKURS VON DEN KRANKENKASSEN BEZAHLT?
Der Kurs ist von der ZPP der Krankenkassen nicht zertifiziert. Durch die große Zahl an Teilnehmerinnen sind meine Onlinekurse aber bei vielen Krankenkassen bekannt und wurden schon in vielen Fällen freiwillig erstattet.
BEKOMME ICH EINE TEILNAHMEBESTÄTIGUNG?
Du bekommst ab 12 Wochen nach Deiner Buchung, wenn Du alle Kursvideos durchlaufen hast, eine Teilnahmebestätigung von mir. Schreibe mir dazu frühestens 12 Wochen nach der Kursbuchung eine Email an lisa@monkeyyoga.de. Diese kannst Du für eine Anfrage zur Kostenerstattung bei Deiner Krankenkasse einreichen.
WIE KANN ICH DEN KURS VERSCHENKEN?
Ich stelle gerne einen Wertgutschein in der Höhe des Kursbeitrags aus. Zum Bestellen eines Gutscheins schreibe mir gerne eine Email an lisa@monkeyyoga.de. Du erhältst eine Rechnung und nach der Überweisung einen Gutschein als PDF.
WAS TUE ICH, WENN MIR DER KURS NICHT GEFÄLLT?
Wenn dir der Kurs nicht gefällt, sende innerhalb von 14 Tagen eine Email an support@digistore24.com mit der Bitte um Widerruf. Nenne darin deine Namen und deine Buchungsnummer. Bitte beachte, dass dein Kurszugang endet, sobald der Widerruf bearbeitet wurde.
Fragen rund um Buchung & Zahlung
BEKOMME ICH EINE RECHNUNG FÜR DEN KURS?
Ja. Nach Abbuchung der Kursgebühr erhältst du eine Bestätigungsmail von Digistore24. Darin findest Du einen Link zum Download Deiner Rechnung für den Pilates für Anfänger Onlinekurs.
GIBT ES EINEN STUDENTENRABATT BEI MONKEY YOGA?
Ja! Du erhältst 15 % Ermäßigung auf meine Kurse (ausgenommen Kurspakete). Melde dich gerne per Email. Schicke bitte direkt einen entsprechenden Nachweis bei deiner Anfrage mit und nenne mir deinen Wunschkurs.
GIBT ES EINEN RABATT FÜR EINE KURSVERLÄNGERUNG?
Es gibt ein vergünstigtes Verlängerungsangebot für diesen Kurs. Schreibe mir dazu gerne eine Email an lisa@monkeyyoga.de.