Deep Stretch & Relax Yoga Onlinekurs
Dein Herbst-Retreat zu Hause: Lass los. Finde Ruhe. Stärke dein Nervensystem.
Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, Ballast loszulassen und neue Kraft zu sammeln.
In meinem Yoga Onlinekurs Deep Stretch & Relax begleite ich dich auf einer Reise zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Gelassenheit – direkt bei dir zu Hause.
Was dich bei Deep Stretch & Relax erwartet
20 liebevolle Einheiten (20-40 Min.)
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Yin Yoga
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sanftes Flow Yoga
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Meditationen
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Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Bonus
Mini-Übungen fürs Nervensystem für schnelle Entspannung im Alltag
3 Module – für Körper, Geist & Nervensystem:
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Loslassen im Körper (Deep Stretch & Yin Yoga)
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Tiefe Entspannung (Yoga Nidra)
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Innere Ruhe (Meditationen & Nervensystem-Balance)
Wochenplan
2 Einheiten pro Woche, perfekt in deinen Alltag integrierbar
Deep Stretch & Relax Kurs: Bald verfügbar
Einmalzahlung €85
✔ Kein Abo: Läuft automatisch aus
✔ Zugang für 12 Monate
✔ Nur 24 Ct. pro Tag
✔ Zugang über Internet Browser und Smartphone App
100% Zufriedenheitsgarantie: Innerhalb von 14 Tagen kannst du jederzeit per Email widerrufen und bekommst dein Geld zurück.
Dieser Kurs ist für dich, wenn…
...du Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit verbessern möchtest
...du Entspannung und Ruhe im Alltag suchst
...du dein Nervensystem stärken und Stress abbauen willst
Deine Vorteile des Deep Stretch & Relax Onlinekurses
Flexibel: Alle Einheiten stehen dir 12 Monate lang online zur Verfügung – wann & wo du möchtest.
Ganzheitlich: Kombination aus Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation
Alltagstauglich: 20–40 Minuten pro Einheit, auch für Mamas & Berufstätige machbar
✔️ Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.
"Eine absolute Bereicherung!" Das sagen Teilnehmerinnen meiner Kurse
Über mich: Zertifizierte Yogalehrerin und Mama
Hey! Ich heiße Lisa Kauff, ich bin 39 Jahre und Mama von drei wundervollen Kindern.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500 Std.) und unterrichte seit mittlerweile mehr als 9 Jahren Yoga. Außerdem bin ich ausgebildete Meditationsleiterin.
Mehr über mich erfährst du hier oder auf meinem Instagram Kanal!
Deine Lisa
FAQ - Deine Fragen
Du hast eine Frage an mich? Dann schaue dich gerne in den FAQ um. Wenn du dort keine Antwort findest, freue ich mich über Deine Email an lisa@monkeyyoga.de!
Fragen zum Deep Stretch & Relax Kurs
WIE OFT SOLLTE MAN YOGA MACHEN?
Der Kurs ist so konzipiert, dass du flexibel in deinem eigenen Tempo trainieren kannst. Schon 2x30 Minuten pro Woche reichen aus, um Fortschritte zu spüren.
BRAUCHE ICH SPEZIELLE AUSRÜSTUNG?
Du brauchst eine Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung. Weiteres Yoga Equipment wie Blöcke und Bolster sind hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig. Alternativ kannst du z.B. normale Kissen verwenden.
Fragen rund ums Buchen, Anmelden & Abspielen der Videos
BRAUCHT MAN EINE APP, UM DIE VIDEOS ZU ÖFFNEN?
Nein. Die Kurs-Plattform kannst Du mit deinen Zugangsdaten mit einem Internet Browser über alle Geräte (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) aufrufen. Auch kannst du den Kurs vom Smartphone oder Tablet über die Monkey Yoga Kurs App aufrufen.
KANN ICH DEN KURS AUCH IN DER SCHWEIZ ODER ÖSTERREICH ABRUFEN?
Na klar! Du kannst den Onlinekurs Deep Stretch & Relax Yoga in allen Ländern der Welt buchen und die Kursplattform nutzen.
WIRD DER PILATESKURS VON DEN KRANKENKASSEN BEZAHLT?
Der Kurs ist von der ZPP der Krankenkassen nicht zertifiziert. Durch die große Zahl an Teilnehmerinnen sind meine Onlinekurse aber bei vielen Krankenkassen bekannt und wurden schon in vielen Fällen freiwillig erstattet.
BEKOMME ICH EINE TEILNAHMEBESTÄTIGUNG?
Du bekommst ab 12 Wochen nach Deiner Buchung, wenn Du alle Kursvideos durchlaufen hast, eine Teilnahmebestätigung von mir. Schreibe mir dazu frühestens 12 Wochen nach der Kursbuchung eine Email an lisa@monkeyyoga.de. Diese kannst Du für eine Anfrage zur Kostenerstattung bei Deiner Krankenkasse einreichen.
WIE KANN ICH DEN KURS VERSCHENKEN?
Ich stelle gerne einen Wertgutschein in der Höhe des Kursbeitrags aus. Zum Bestellen eines Gutscheins schreibe mir gerne eine Email an lisa@monkeyyoga.de. Du erhältst eine Rechnung und nach der Überweisung einen Gutschein als PDF.
WAS TUE ICH, WENN MIR DER KURS NICHT GEFÄLLT?
Wenn dir der Kurs nicht gefällt, sende innerhalb von 14 Tagen eine Email an support@digistore24.com mit der Bitte um Widerruf. Nenne darin deine Namen und deine Buchungsnummer. Bitte beachte, dass dein Kurszugang endet, sobald der Widerruf bearbeitet wurde.
Fragen rund um Buchung & Zahlung
BEKOMME ICH EINE RECHNUNG FÜR DEN KURS?
Ja. Nach Abbuchung der Kursgebühr erhältst du eine Bestätigungsmail von Digistore24. Darin findest Du einen Link zum Download Deiner Rechnung für den Pilates für Anfänger Onlinekurs.
GIBT ES EINEN STUDENTENRABATT?
Ja! Du erhältst 15 % Ermäßigung auf meine Kurse (ausgenommen Kurspakete). Melde dich gerne per Email. Schicke bitte direkt einen entsprechenden Nachweis bei deiner Anfrage mit und nenne mir deinen Wunschkurs.
GIBT ES EINEN RABATT FÜR EINE KURSVERLÄNGERUNG?
Es gibt ein vergünstigtes Verlängerungsangebot für diesen Kurs. Schreibe mir dazu gerne eine Email an lisa@monkeyyoga.de.