Yoga Pilates Fusion Kurs

Ganzheitlich zur Wohlfühlfigur

Du suchst kurze, effektive Workouts, die die ganzheitliche Wirkung von Yoga haben? Du möchtest kurze Zeitfenster im Alltag nutzen, um fit, beweglich UND entspannt zu bleiben?

 

Dieser 8-teilige Yoga Pilates Fusion Kurs kombiniert all das. Fließe mit Spaß auf der Yogamatte hin zu Deiner Wohlfühlfigur! Die Workouts sind eine Mischung aus kreativen, fordernden Yoga & Pilates Flows.

Perfekt für dein tägliches Workout

Yoga Pilates Fusion Online Kurs
  • Volle Flexibilität: Mit diesem Yoga Pilates Fusion Kurs übst du zeitlich flexibel von zu Hause.
  • Starker Körper & entspannter Geist: Die Einheiten schenken Dir Kraft, halten Dich beweglich und bringen Dich zurück in Deine innere Balance. 
  • Leicht in den Alltag integrierbar: Die Einheiten (20-25 Min.) sind so konzipiert, dass Du sie auch mit wenig Zeit gut machen kannst.
  • Sofortiger Zugang: Rolle die Matte gleich nach der Buchung aus und lege direkt los!

Das erwartet dich im Kurs

YOGA PILATES WORKOUTS

Haken

8 fordernde Einheiten

für Kraft und Beweglichkeit

Wähle immer die passende Kurs-Einheit nach deinen Bedürfnissen.

Du kannst zwischen intensiveren Einheiten und etwas ruhigeren Einheiten wählen. Alle Einheiten kräftigen den ganzen Körper und beinhalten eine Einstimmung und Mini Entspannungsübung am Ende.


DER ERSTE YOGA PILATES ONLINEKURS

EINMALIG

NUR € 55

Für 6 Monate / läuft automatisch aus.

Teste den Kurs 7 Tage kostenlos.

Fun Fact: Du zahlst umgerechnet nur 0,31 € pro Tag für den Kurs!


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Yoga Pilates Onlinekurs

Hey, ich bin Lisa...

Lisa Kauff Monkey Yoga, Schwangerschaftsyoga

Ich bin 36 Jahre, Mama von zwei Kindern (2018 & 2020) und liebe Yoga und Bewegung! 

 

Als zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500 Std.) würde ich mich freuen, Dir mit diesem Kurs zu mehr Stabilität und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene helfen zu dürfen. 

 

Mehr über mich erfährst du hier oder auf meinem Instagram Kanal

Deine Lisa

Diese Videos erwarten dich im Kurs

Der Kurs ermöglicht es dir, nach deinen eigenen Bedürfnissen spontan Einheiten zu wählen. Jede Einheit hat einen etwas anderen Fokus. 

  • Videos
  •  1 - 20 Min - Power-Flow für zwischendurch
  •  2 - 15 Min - Beine und Po Flow
  •  3 - 20 Min - Full Body & Stretch
  •  4 - 25 Min - Morgenroutine
  •  5 - 20 Min - Standing Balance Flow
  •  6 - 20 Min - Full Body Flow Intensiv
  •  7 - 20 Min - Core & Stretch Flow
  •  8 - 25 Min - Energize Flow
Yoga Pilates Online Kurs mit Lisa Kauff

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So hilft Dir der Kurs zu einem besseren Körpergefühl

 #1 STABILITÄT FÜR BAUCH UND BECKENBODEN


In jeder Kurs-Einheit wird die Tiefenmuskulatur von Bauch und Beckenboden im Flow gekräftigt. Die Übungen sorgen für eine höhere Grundspannung im Rumpf und einen flacheren Bauch. In dem die Stützmuskulatur gestärkt wird, wird auch dein Rücken unterstützt. 

 #2 KÖRPERLICHE FITNESS


Die Einheiten im Fluss des Atems wirken wie ein Workout für den ganzen Körper, während du trotzdem entspannst.

In jedem Video baust du Muskelkraft im ganzen Körper auf und bringst Deinen Kreislauf in Schwung. Selbst wenn  du nur wenig Zeit hast: Es gibt keinen Grund, die Matte nicht auszurollen!

#3 ENTSPANNUNG


Im Kurs verbesserst du deine Körperwahrnehmung, entspannst körperlich und geistig und schenkst dir kurze Auszeiten von zu Hause. 

Deine Vorteile auf einen Blick

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Übe wann & wo du möchtest. Trainiere flexibel in kurzen Einheiten von zu Hause.

Kombiniere effektives Workout & Entspannung.

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 Teste ohne Risiko: Innerhalb von 14 Tagen kannst du die Buchung widerrufen, wenn dir der Kurs nicht gefällt.

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Lege direkt nach der Buchung los. 


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Das erzählen Teilnehmerinnen meiner Kurse

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Lisa hat eine wundervolle Art durch die Übungen zu leiten. Sie hat eine unglaublich sympathische Art.

 

Die Einheiten gibt es in diversen Längen, sodass man sie super in den Alltag integrieren kann, wie es gerade passt. Die Übungen sind effektiv und es macht einfach richtig Spaß mit Lisa auf die Matte zu hüpfen! Absolute Weiterempfehlung von Herzen!

Google Erfahrungen

Christina

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Ich LIEBE Lisas Videos, sie erklärt super. Ihre Stimme ist suuuper angenehm und man merkt, dass sich im Körper und in der Seele so einiges tut.

 

Danke, danke, danke für diese großartige Frau, die mich zu soviel mehr Ruhe und Ausgleich bringt - und das ohne Überwindung!!

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Tamara D.

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Absolut tolle Online Yoga Kurse zum flexiblen turnen zu Hause! Habe in der Schwangerschaft angefangen und bin nun bei Kurs 3 und liebe es einfach! Danke Lisa für deine Arbeit!

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Maren


Einen Gutschein verschenken

>> Hier << kannst du Wertgutscheine für meine Onlinekurse kaufen. Der Gutscheincode wird dir direkt nach dem Kauf per Mail geschickt. Diesen kann die Beschenkte für einen meiner Onlinekurse einlösen.

 

Auf Wunsch kann ich einen Gutschein als PDF oder per Post verschicken. Dazu schreibe mir bitte eine Email nach dem Kauf mit deiner Anschrift.  

Gutschein Monkey Yoga für Schwangerschaftskurs

FAQ - Deine Fragen

Du hast eine Frage an mich? Dann schaue dich gerne in den FAQ um. Wenn du dort keine Antwort findest, freue ich mich über Deine Email an lisa@monkeyyoga.de!

 BRAUCHT MAN EINE SPEZIELLE APP ODER SOFTWARE, UM DIE VIDEOS ZU ÖFFNEN? 

Nein. Die Kurs-Plattform kannst Du mit deinen Zugangsdaten mit einem Internet Browser über alle Geräte (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) aufrufen. 

 

KANN ICH DEN KURS AUCH IN DER SCHWEIZ ODER ÖSTERREICH ABRUFEN?

Na klar! Du kannst den Schwangerschaftskurs in allen Ländern der Welt buchen und die Kursplattform nutzen. 

 

BEKOMME ICH EINE RECHNUNG FÜR DEN KURS?

Ja. In deiner Bestätigungsmail von Digistore24 findest Du einen Link zum Erstellen Deiner Rechnung. 

 

 WELCHE ZAHLUNGSARTEN GIBT ES? 

Du kannst zwischen verschiedenen Zahlungsarten wählen: Paypal, SEPA-Lastschrift, Sofortüberweisung sowie Debit- oder Kreditkarte. 

  

WAS TUE ICH, WENN MIR DER KURS NICHT GEFÄLLT? 

Du kannst den Kurs 7 Tage kostenlos testen. Die Kursgebühr wird nach 7 Tagen abgebucht. Darüber hinaus hast du ein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen nach Kauf. Schreibe dazu einfach eine Email an support@digistore24.com unter Angabe deines Namens und deiner Bestellnummer. Bitte beachte, dass dein Zugang gesperrt wird, sobald der Widerruf bearbeitet wurde, also ggf. auch vor Ablauf der kostlosen 7 Tage. 


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