Yoga Pilates Fusion Kurs

Ganzheitlich zur Wohlfühlfigur

Du suchst kurze, effektive Workouts, die die ganzheitliche Wirkung von Yoga haben? Du möchtest kurze Zeitfenster im Alltag nutzen, um fit, beweglich UND entspannt zu bleiben?

 

Dieser 8-teilige Yoga Pilates Fusion Kurs kombiniert all das. Fließe mit Spaß auf der Yogamatte hin zu Deiner Wohlfühlfigur! Die Workouts sind eine Mischung aus kreativen, fordernden Yoga & Pilates Flows.

Perfekt für dein tägliches Workout

Yoga Pilates Fusion Online Kurs
  • Volle Flexibilität: Mit diesem Yoga Pilates Fusion Kurs übst du zeitlich flexibel von zu Hause.
  • Starker Körper & entspannter Geist: Die Einheiten schenken Dir Kraft, halten Dich beweglich und bringen Dich zurück in Deine innere Balance. 
  • Leicht in den Alltag integrierbar: Die Einheiten (20-25 Min.) sind so konzipiert, dass Du sie auch mit wenig Zeit gut machen kannst.
  • Sofortiger Zugang: Rolle die Matte gleich nach der Buchung aus und lege direkt los!

Das erwartet dich im Kurs

8 YOGA PILATES WORKOUTS

für Kraft & Flexibilität

Haken

Wähle immer die passende Kurs-Einheit nach deinen Bedürfnissen.

Du hast von Beginn an Zugriff auf alle Inhalte.


  • Kurs-Einheiten
  •  1 - 20 Min - Power-Flow für zwischendurch
  •  2 - 15 Min - Beine und Po Flow
  •  3 - 20 Min - Full Body & Stretch
  •  4 - 25 Min - Morgenroutine
  •  5 - 20 Min - Standing Balance Flow
  •  6 - 20 Min - Full Body Flow Intensiv
  •  7 - 20 Min - Core & Stretch Flow
  •  8 - 25 Min - Energize Flow
Yoga Pilates Online Kurs mit Lisa Kauff

12 MONATE FÜR

EINMALIG 79 €


Kein Risiko für dich: Du kannst deine Buchung innerhalb der ersten 7 Tage per Email widerrufen.

Hey, ich bin Lisa...

Lisa Kauff Monkey Yoga, Schwangerschaftsyoga

Als staatlich anerkannte Pilates-Trainerin und zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500 Std.) würde ich mich freuen, Dir mit diesem Kurs zu mehr Stabilität und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene helfen zu dürfen. 

 

Ich bin Mama von zwei Kindern (2018 & 2020) und liebe Yoga und Bewegung! 

  

Mehr über mich erfährst du hier oder auf meinem Instagram Kanal

Deine Lisa

So hilft Dir der Kurs zu einem besseren Körpergefühl

 #1 STABILITÄT FÜR BAUCH UND BECKENBODEN


In jeder Kurs-Einheit wird die Tiefenmuskulatur von Bauch und Beckenboden im Flow gekräftigt. Die Übungen sorgen für eine höhere Grundspannung im Rumpf und einen flacheren Bauch. In dem die Stützmuskulatur gestärkt wird, wird auch dein Rücken unterstützt. 

 #2 KÖRPERLICHE FITNESS


Die Einheiten im Fluss des Atems wirken wie ein Workout für den ganzen Körper, während du trotzdem entspannst.

In jedem Video baust du Muskelkraft im ganzen Körper auf und bringst Deinen Kreislauf in Schwung. Selbst wenn  du nur wenig Zeit hast: Es gibt keinen Grund, die Matte nicht auszurollen!

#3 ENTSPANNUNG


Im Kurs verbesserst du deine Körperwahrnehmung, entspannst körperlich und geistig und schenkst dir kurze Auszeiten von zu Hause. 

Deine Vorteile auf einen Blick

Icon

Übe wann & wo du möchtest. Trainiere flexibel in kurzen Einheiten von zu Hause.

Kombiniere effektives Workout & Entspannung.

Icon

 Teste ohne Risiko: Innerhalb der ersten 7 Tage kannst du die Buchung widerrufen, wenn dir der Kurs nicht gefällt.


Icon Schwangerschaftsyoga Online

Greife schnell via Smartphone App oder via Internet Browser auf die Videos zu.

Icon Yoga für Schwangere Online, Email Support

Support per Email durch das Monkey Yoga Team.

Icon

Lege direkt nach der Buchung los.


Test den Kurs 7 Tage gratis. Wenn dir der Kurs nicht gefällt, sende einfach eine Kündigung per Email

Das erzählen Teilnehmerinnen meiner Kurse

(aus den +10 Google Rezensionen - Durchschnitt: 5,0)

Quotes Icon

Ich habe bei Lisa den Yoga-Pilates- Kurs gebucht Ich bin dank des Kurses beweglicher und fitter, dankbar in jeder Hinsicht. Ganz viel Spaß macht dieser Kurs und man fühlt sich wunderbar frisch.

★★★★★

Tanja

Quotes Icon

Ich LIEBE Lisas Videos, sie erklärt super. Ihre Stimme ist suuuper angenehm und man merkt, dass sich im Körper und in der Seele so einiges tut.

 

Danke, danke, danke für diese großartige Frau, die mich zu soviel mehr Ruhe und Ausgleich bringt!!

★★★★★

Tamara D.

Quotes Icon

Absolut tolle Online Yoga Kurse zum flexiblen turnen zu Hause! Habe in der Schwangerschaft angefangen und bin nun bei Kurs 3 und liebe es einfach! Danke Lisa für deine Arbeit!

★★★★★

Maren


Quotes Icon

Einfühlsam & effektiv: Yoga und Pilates Workouts, die süchtig machen!

★★★★★

Tatjana W.


FAQ - Deine Fragen

Du hast eine Frage an mich? Dann schaue dich gerne in den FAQ um. Wenn du dort keine Antwort findest, freue ich mich über Deine Email an lisa@monkeyyoga.de!

WIE KANN ICH DIE VIDEOS ÖFFNEN? 

Du kannst entweder ganz leicht über die Monkey Yoga Smartphone App oder über den Internet Browser die Kurs-Plattform mit deinen Zugangsdaten aufrufen. 

 

WIE KANN ICH DEN KURS VERSCHENKEN? 

Zum Verschenken buche den Kurs einfach mit dem Namen der Beschenkten und deiner Email-Adresse. Die Zugangsdaten kannst du hinterher selbst im Account ändern oder mir dazu eine Email schreiben.

Auf Wunsch erstelle ich Dir einen Gutschein als PDF. Dazu schreibe mir bitte eine Email nach dem Kauf.

 

BEKOMME ICH EINE RECHNUNG FÜR DEN ONLINEKURS?

Ja. In deiner Bestätigungsmail von Digistore24 findest Du einen Link zum Erstellen Deiner Rechnung. 

 

WANN ENDET MEIN KURSZUGANG? 

Der Kurszugang endet automatisch nach 12 Monaten.

 

KANN ICH DEN KURS AUCH IN DER SCHWEIZ ODER ÖSTERREICH ABRUFEN?

Na klar! Du kannst den Kurs in allen Ländern der Welt buchen und die Kursplattform nutzen. 

  

WAS TUE ICH, WENN MIR DER KURS NICHT GEFÄLLT? 

Du kannst den Kurs 7 Tage kostenlos testen. Die Kursgebühr wird nach 7 Tagen abgebucht. Falls dir der Kurs nicht gefällt, sende deinen Widerruf per Email an support@digistore24.com unter Angabe deines Namens und deiner Bestellnummer. Bitte beachte, dass dein Zugang gesperrt wird, sobald der Widerruf bearbeitet wurde, also ggf. auch vor Ablauf der kostenlosen 7 Tage. Sollte der Betrag schon abgebucht worden sein, wird er dir selbstverständlich erstattet.


Weitere Kurse, die für dich interessant sein könnten

Flow Yoga Online Kurs, Monkey Yoga
Yoga Anfängerkurs Online, Monkey Yoga

Beckenboden Kurs Monkey Yoga