Strong Me - Yoga & Pilates Retreat
11.-13.09.2026 im Hotel WeinzuHause, Rheinhessen bei Mainz
Ein Wochenende Yoga, Pilates & Wandern in Rheinhessen
Gönn dir eine bewusste spätsommerliche Auszeit, in der du Kraft tankst – körperlich, mental und emotional.
Bei meinem "Strong Me Yoga Retreat" darfst du dich ganz auf dich konzentrieren: auf deine Stärke, dein Selbstvertrauen und dein inneres Gleichgewicht.
Eingebettet in die sanften Weinberge Rheinhessens erwartet dich das moderne und zugleich familiäre Hotel „WeinzuHause“ – ein Ort mit besonderem Charme, Ruhe und Weitblick. Genau der richtige Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Energie zu sammeln.
In einer wertschätzenden Gruppe bauen wir gemeinsam innere und äußere Stärke auf, kommen ins Spüren und lassen Raum für Leichtigkeit, Austausch und echte Verbindung.
Das erwartet dich an diesem Wochenende
Das Wochenende ist geprägt von 3 Yoga-Einheiten, die dich erden, stärken und gleichzeitig Beweglichkeit fördern. Ergänzt wird das Programm durch eine Pilates-Einheit, die deine Tiefenmuskulatur aktiviert, sowie eine entspannte Wanderung durch die rheinhessische Landschaft, bei der du Natur, frische Luft und Gemeinschaft genießen kannst.
Die Yoga und Pilates Einheiten finden im lichtdurchfluteten Veranstaltungsraum des Hotels mit Holzboden und beeindruckendem Weitblick über die Weinberge Rheinhessens statt.
Du solltest gesund und schon vertraut mit den Grundlagen des Vinyasa Yoga vertraut sein. Was Du nicht können musst: Fortgeschrittene Asanas wie Kopfstand, Handstand, Spagat etc. :).
Ein besonderes Highlight ist die (optionale) Weinprobe am Samstagabend – ein genussvoller Abschluss eines erfüllten Tages.
Retreat Location: Das Weinhotel MeinWeinZuhause
Inmitten der Weinberge Rheinhessens, völlig ruhig und eingebettet in Weinberge, liegt das moderne 4* Sterne Weinhotel "MeinWeinZuhause". Steffi und Thomas Wild haben hier, gleich neben dem Weingut von Tobias Becker, ihren Traum eines eigenen Hotels verwirklicht. Einfach ein toller Wohlfühlort. Hier trifft Lebensart auf begeisternde Landschaft, Weingenuss auf regionale Frischeküche und Leidenschaft auf echte Erlebnisse.
Die wunderschönen, kuschelige und natürlichen Wohlfühlzimmer des Hotels bieten Dir jede Menge Komfort.
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Kostenfreies W-LAN
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Flachbild TV mit SAT Programm
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Laptop-Safe
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Kaffee- und Tee Zubereiter
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Bio Pflegeprodukte
Der Programm-Ablauf
Freitag
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17.45-19.15 Uhr: Yoga "Strong Roots – Ankommen & Stabilität"
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Abendessen
Samstag
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08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga "Strong Presence – Kraft & Fokus"
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Danach Frühstück
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11-ca. 13.30 Uhr: Hiwweltour Zornheimer Berge (Start am Hotel)
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14 Uhr: Snack
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Freie Zeit: Zeit für Ruhe, Lesen, Spaziergänge oder einfach Nichtstun
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16.30-17.30 Uhr: Pilates "Strong Core – Zentrierung & Haltung"
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18.00 Uhr: Weinprobe (im Preis inbegriffen; falls du nicht daran teilnehmen möchtest, zahlst du nicht dafür)
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19.30 Uhr: Abendessen
Sonntag
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08.15-09.30 Uhr: Yoga "Strong Mind – Vertrauen & Balance"
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Gemeinsames Frühstück
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Check Out bis 11 Uhr
Die Verpflegung an diesem Wochenende
Die Verpflegung an diesem Wochenende ist vegetarisch oder auf Wunsch vegan und mit vielen vitalen, regionalen frischen Zutaten. Im Preis inbegriffen sind...
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Frühstücksbuffet inkl. kalte und warme Getränke (Sa & So)
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Gesunder Snack am Mittag (Sa)
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Vegetarisches 3-Gänge Abend Menü
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Wasser, Tee und Obst im Yogaraum
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Optional Weinprobe am Samstag (1 Sekt & 5 ausgewählte Weine); optional!
Wasser zum Essen ist inklusive. Weitere Getränke werden separat abgerechnet.
Hey, ich bin Lisa...
Ich heiße Lisa Kauff, liebe Yoga und ein bewusstes, achtsames Leben, das Genuss trotzdem Raum gibt. Gebürtig komme ich aus Rheinhessen, lebe aber im nördlichen Schwarzwald.
Als zertifizierte Yogalehrerin (500 Std RYT) unterrichte ich seit 10 Jahren Yoga. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.
Mehr über mich erfährst Du hier.
Gebühr fürs Yoga Retreat Paket
289 € inkl. 19% MwSt.
Im Preis enthalten:
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3x Yoga Session (75-90 Min.)
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1x Pilates Session (60 Min.)
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Eine 2,5-3 stündige Wanderung (ca. 7,5 km "Hiwweltour")
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Persönliche Betreuung während des Wochenendes
Bitte bringe deine eigene Yogamatte, Kissen & ggf. Gurt / Blöcke mit.
Maximale Teilnehmerzahl: 24
Preis für die Unterbringung im Hotel
für 2 Nächte pro Person inkl. Verpflegung (s. oben):
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Im Doppelzimmer zur Einzelnutzung 393 EUR
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Im Doppelzimmer 283 EUR (bei Nutzung zu zweit)
Melde dich zum Retreat an
Stornobedingungen
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Bis 45 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 45 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 25 Euro erstattet.
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45-21 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 45 und 21 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
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21-7 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 21 und 7 Tagen vorher werden 80% der Retreat-Gebühr einbehalten.
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Später als 7 Tage vorher: Eine Erstattung ist nicht mehr möglich.
Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Damit kannst du dich zusätzlich selbst schützen, falls du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen kannst.
Retreat-Leitung
Im unterwarteten Fall, dass ich als Retreat-Leiterin kurzfristig aufgrund von Krankheit oder anderen Gründen ausfalle, würde eine erfahrene als Ersatz-Retreat-Leiterin eingesetzt werden. Die Inhalte und die Qualität des Retreats werden selbstverständlich sichergestellt.
