Deep Stretch & Relax Yoga – Deine Gratiswoche
Tiefe Entspannung für Körper, Geist & Nervensystem
Sanftes Yoga, Yin Yoga, Meditation & Yoga Nidra – liebevoll angeleitet. Perfekt für alle, die im Alltag, zwischen Familie, Job und Mental Load, wieder zu ihrem inneren Gleichgewicht finden möchten.
Du bekommst:
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täglichen Zugang zu ausgewählten Einheiten (15–30 Minuten)
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tägliche E-Mails mit Impulsen & Begleitung
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Newsletter mit Inspirationen und Tipps (jederzeit abmeldbar)
Trag dich ein und erhalte sofort Zugang zur Gratis-Yogawoche.
Was diese Woche so wertvoll macht
Sanft & alltagstauglich
15–30 Minuten – perfekt für alle Menschen, die wenig Zeit haben und dennoch Entspannung suchen.
Nervensystem im Fokus
Du lernst, wie du innere Ruhe findest.
Tiefe Regeneration
Yin Yoga & Yoga Nidra lösen Stress in Körper & Geist.
Sanfte Begleitung
Tägliche E-Mails schenken dir Orientierung & Motivation.
Auch für Yoga Anfänger
Alle Sessions sind auch für Anfängerinnen geeignet.
Häufige Fragen
Für wen ist die Gratiswoche geeignet?
Für Anfängerinnen und Geübte – besonders für Menschen, die sich im Alltag mehr Ruhe wünschen. Nicht geeignet ist Deep Stretch & Relax für Schwangere und Menschen mit chronischen oder akuten Erkrankungen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, alle Einheiten sind sanft, geführt und sehr gut verständlich.
Wie funktioniert die Anmeldung?
Du trägst dich ein, bestätigst deine E-Mail (Double Opt-in) und erhältst sofort Zugang zu allen 7 Tagen.