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Entspannung ist das schönste Geschenk – Valentins-Special bei Monkey Yoga

14 % Rabatt auf alle Online-Kurse & Kurspakete
+ Schulter-Nacken-Workshop gratis

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Deine Einladung an dich selbst

Valentinstag muss kein Tag voller Erwartungen sein. Er kann ein Tag sein, an dem du kurz innehältst. Atmest.


Und dir etwas schenkst, das wirklich wirkt: Entspannung, Bewegung & Balance für Körper und Geist.

14% Rabattcode: SELFLOVE*
+ Schulter-Nacken-Workshop gratis zur Onlinekurs Buchung
*Der Code ist nur 100x einlösbar.

Ich bin Mama von drei Kindern und zertifizierte Yogalehrerin (500 Std. RYT) mit 10 Jahren Erfahrung und Pilates Trainerin – ich kenne den Alltag voller Verpflichtungen nur zu gut.

 

Körperliche Spannung – vor allem im Schulter-Nacken-Bereich – erinnert uns oft daran, dass wir Auszeiten brauchen.

Genau deshalb habe ich dieses Valentins-Special für dich geschaffen:

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Hier findest du meine Yoga und Pilates Onlinekurse, die dich Schritt für Schritt begleiten und genau da abholen, wo du gerade stehst.​

Bewertungen von Teilnehmerinnen

Für Anfänger & Wiedereinsteiger

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YOGA FÜR ANFÄNGER

Deine Reise zu mehr Balance, Ruhe und Körpergefühl.

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PILATES FÜR ANFÄNGER

Mehr Stabilität, Haltung und Energie.

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RÜCKENYOGA

Stärke deinen Rücken, finde deine Mitte.

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DEEP STRETCH & RELAX - DEIN RETREAT FÜR ZU HAUSE

Entspannen, Loslassen, Aufatmen.

Kurse für Fortgeschrittene

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FLOW YOGA LEVEL 1-2

Erweitere Deine Praxis, vertiefe Deinen Atem – finde Deinen Flow für jeden Tag.

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YOGA PILATES FUSION

Verbinde das Beste aus zwei Welten – fließe kraftvoll auf der Matte.

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PILATES "POWER & GRACE"

Für Frauen mit großen sportlichen Zielen und wenig Zeit.

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ZURÜCK ZUR INNEREN BALANCE

Begib Dich auf eine Reise durch Deine Chakren und entdecke, wie viel Weisheit in Deinem Körper wohnt.

Kurse für Schwangere

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YOGA FÜR SCHWANGERE

Finde Ruhe, finde Kraft – fließe mit deinem Baby durch die Schwangerschaft.

Beckenbodentraining_Schwangerschaft_GeräteCoverKursübersicht_100kb.png

BECKENBODENTRAINING FÜR SCHWANGERE

Finde deine Mitte und bereite dich vor – von innen heraus stark bis zur Geburt.

Rückbildungskurs

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RÜCKBILDUNGSYOGA

Finde zurück in deine Kraft – sanft, gezielt und Schritt für Schritt. Atem für Atem. Starte schon im Wochenbett!

Für Mamas nach der Rückbildung

Mama Yoga Mamaste Monkey Yoga Onlinekurs Rückbildung Beckenboden

MAMASTÈ ® YOGA

Finde zurück in deine Kraft – stark im Körper, ruhig im Geist. Für Mamas nach der Rückbildung mit etwas Yoga-Erfahrung.

Beckenbodentraining_Intensiv_GeräteCoverKursübersicht_100kb.png

BECKENBODENTRAINING INTENSIVKURS

Stärke deinen Beckenboden und aktiviere deine Mitte für mehr Stabilität.
Auch für Frauen Ü50/Ü60.

Rektusdiastase_GeräteCoverKursübersicht_100kb.png

REKTUSDIASTASE KURS

Stabilisiere deine Rektusdiastase und festige dein Fundament. Auch Jahre nach den Geburten!

Spare im Kurspaket doppelt

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4-in-1 PAKET FÜR ANFÄNGER

Finde zurück in deine Kraft – stark im Körper, ruhig im Geist. Für Mamas nach der Rückbildung mit etwas Yoga-Erfahrung.

Kopie von Jahresstart2026_Bundles (Instagram Post) (5).png

5-in-1 PAKET FÜR FORTGESCHRITTENE

Stärke deinen Beckenboden und aktiviere deine Mitte für mehr Stabilität.
Auch für Frauen Ü50/Ü60.

Mama Kurspaket Yoga Beckenboden Training Monkey Yoga

MAMA KURSPAKET

Schenke dir als Mama wohltuende und stärkende Einheiten Yoga und Beckenbodentraining - alltagstauglich von zu Hause.

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Mit Lisa Kauff - Gründerin von Monkey Yoga

Hey, ich bin Lisa, ausgebildete Yogalehrerin und Pilates-Trainerin. Mein Herzenswunsch ist es, Frauen durch Yoga zu mehr Kraft und Selbstvertrauen zu helfen und die immense Wirkung von Yoga zu vermitteln. Sehen wir uns bald auf der Yogamatte?

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