"Into the Quiet" - Yoga Retreat im Schwarzwald (21.-22.11.2026)
Yin Yoga & Ayurveda für das Nervensystem
Wenn die Tage kürzer werden und der Winter näher rückt, lädt dieses Retreat dich ein, bewusst langsamer zu werden. "Into the Quiet" ist ein sanftes Yin-Yoga- und Ayurveda-Wochenende im Schwarzwald – ein geschützter Raum, um dein Nervensystem zu beruhigen, dich zu erden und neue Kraft für die Winterzeit zu sammeln.
Mit ruhigen Yin-Yoga-Einheiten, einem Ayurveda-Workshop zu Winterroutinen, einem achtsamen Spaziergang im Wald sowie Zeit für Sauna darfst du loslassen, was zu viel geworden ist, und dich dem Wesentlichen zuwenden.
Ein Wochenende zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken
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3 Soft Flow / Yin-Yoga-Einheiten (ruhig, regenerierend)
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1 Ayurveda-Workshop mit praktischen Routinen
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Achtsamkeitsspaziergang im Wald
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Zeit für Sauna & Rückzug
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Ein Retreat mit persönlicher Atmosphäre
Maximale Teilnehmerzahl: 22
Hotel Munde – Unser Rückzugsort mit Weitblick im Süd-Schwarzwald
Hoch oben im Schwarzwald, auf 598 Metern direkt am Waldrand, liegt das Hotel Munde – ein ruhiger Ort zum Durchatmen und Wieder-bei-sich-Ankommen. Der Blick öffnet sich weit über Täler, Wälder und Wiesen, die Natur ist zum Greifen nah und schafft sofort Abstand zum Alltag.
Weniger als eine Stunde von Freiburg, Straßburg und Offenburg entfernt und doch wie eine andere Welt:
klare Architektur, warme Materialien, natürliche Ruhe. Holz aus der Region, ehrliche Formen – reduziert, hochwertig, ohne Schnickschnack.
Zur Entspannung stehen für uns ein Naturpool und eine kleine Sauna zur Verfügung. Gleich nebenan verwöhnt uns das Gasthaus Biereck mit regionaler, herzlicher Küche.
Ein Highlight für unser Retreat: der helle Yogaraum/ Seminarraum mit Weitblick – ein Raum, der schon beim Betreten Weite und Entspannung schenkt.
Der Ablauf des Yoga Retreats
Samstag – Ankommen & Runterfahren
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ab 09:30 Uhr – Ankommen & Begrüßung
Zeit zum Einchecken, Tee trinken, ankommen
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10:00–11:30 Uhr – Slow Flow & Yin Yoga: Ankommen im Körper
Sanfte, lange gehaltene Yin-Positionen zur Beruhigung des Nervensystems, mit Atemlenkung und Achtsamkeit
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11:45–ca. 12:45 Uhr: Achtsamer Waldspaziergang
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Mittagspause - Mittagessen im Restaurant Biereck auf Selbstzahlerbasis möglich
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13:30–15:00 Uhr – Ayurveda-Workshop: Ruhig & gestärkt durch Herbst und Winter - Nervensystem beruhigen & Immunsystem stärken
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15–16:00 Uhr: Check In & Teepause
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16:00-17.15 Uhr: Yin Yoga für Hüfte & Rücken
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Danach freie Zeit: Sauna • Lesen • Stille
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18:45 Uhr: Abendessen
Sonntag
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08:00–09:15 Uhr – Yin Yoga & tiefe Entspannung
Regenerierende Praxis mit Fokus auf Loslassen, Erdung und innere Ruhe
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ab 09:30 Uhr – Gemeinsames Frühstück
Die Verpflegung an diesem Wochenende
Halbpension inkl. Frühstück & Abendessen:
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Frühstücksbuffet inkl. kalte und warme Getränke
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3-Gang Abend-Menu am Samstag (auf Wunsch vegetarisch)
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Wasser, Tee, Obst und Nüsse im Seminarbereich am Samstag
Getränke am Abend werden separat abgerechnet.
Gebühr fürs Yoga Retreat Paket
Preis fürs Hotel
für 1 Nacht pro Person inkl. Halbpension, abhängig von der Zimmer-Kategorie:
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bei Belegung zu zweit: ab x €
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bei Einzelnutzung des Zimmers: ab 211 €
Sende deine Anfrage per E-Mail an fom@munde-biereck.de oder Telefon (Stichwort: Yoga-Retreat mit Lisa Kauff, 21.-22. November 2026)
Melde dich hier zum Retreat an
Stornobedingungen
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Bis 45 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 45 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 25 Euro erstattet.
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45-31 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 45 und 31 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
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30-7 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 30 und 7 Tagen vorher werden 70% der Retreat-Gebühr einbehalten.
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Später als 7 Tage vorher: Eine Erstattung ist nicht mehr möglich.
Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Damit kannst du dich zusätzlich selbst schützen, falls du aus gesundheitlichen Gründen oder wegen einer Schwangerschaft nicht teilnehmen kannst.
Retreat-Leitung
Im unterwarteten Fall, dass ich als Retreat-Leiterin kurzfristig aufgrund von Krankheit oder anderen Gründen ausfalle, würde eine erfahrene als Ersatz-Retreat-Leiterin eingesetzt werden. Die Inhalte und die Qualität des Retreats werden selbstverständlich sichergestellt.
Hey, ich bin Lisa...
Ich heiße Lisa und führe dich durch dieses Yoga-Wochenende.
Als zertifizierte Yogalehrerin (500 Std. RYT) unterrichte ich seit 10 Jahren Yoga. Bevor ich zu Yoga kam, habe ich 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis ich an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga habe ich gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.
Mehr über mich erfährst Du hier.
