top of page

Onlinekurse für Yoga und Pilates

Schön, dass du hier bist! Hier findest du eine bunte Auswahl an Online Kursen und Kurspaketen, die dich Schritt für Schritt begleiten und genau da abholen, wo du gerade stehst.​

Onlinekurs für Anfänger

YogafürAnfänger__GeräteCoverKursübersicht.png

YOGA FÜR ANFÄNGER

Starte heute Deine Reise zu mehr Balance, Ruhe und Körpergefühl.

Onlinekurs für Anfänger

PilatesfürAnfänger_GeräteCoverKursübersicht.png

PILATES FÜR ANFÄNGER

Starte heute – für mehr Stabilität, Haltung und Energie.

Onlinekurs für Anfänger

Rückenyoga_GeräteCoverKursübersicht.png

RÜCKENYOGA

Stärke deinen Rücken, finde deine Mitte.

Onlinekurs für Fortgeschrittene

FlowYoga1-2_GeräteCoverKursübersicht.png

FLOW YOGA LEVEL 1-2

Erweitere Deine Praxis, vertiefe Deinen Atem – finde Deinen Flow.

Onlinekurs für Fortgeschrittene

YogaPilatesFusion_GeräteCoverKursübersicht.png

YOGA PILATES FUSION

Verbinde das Beste aus zwei Welten – fließe kraftvoll auf der Matte.

Onlinekurs für Fortgeschrittene

ChakraYoga_GeräteCoverKursübersicht.png

ZURÜCK ZUR INNEREN BALANCE

Begib Dich auf eine Reise durch Deine Chakren und entdecke, wie viel Weisheit in Deinem Körper wohnt.

Onlinekurs für Schwangere

Schwangerschaftsyoga_GeräteCoverKursübersicht.png

YOGA FÜR SCHWANGERE

Finde Ruhe, finde Kraft – fließe mit deinem Baby durch die Schwangerschaft.

Onlinekurs für Schwangere

Beckenbodentraining_Schwangerschaft_GeräteCoverKursübersicht.png

BECKENBODENTRAINING FÜR SCHWANGERE

Finde deine Mitte und bereite dich vor – von innen heraus stark bis zur Geburt.

Onlinekurs für Mamas

Rückbildungsyoga_GeräteCoverKursübersicht.png

RÜCKBILDUNGSYOGA

Finde zurück in deine Kraft – sanft, gezielt und Schritt für Schritt. Atem für Atem.

Onlinekurs für Mamas

Rektusdiastase_GeräteCoverKursübersicht.png

REKTUSDIASTASE KURS

Stärke deine Mitte, festige dein Fundament und stabilisiere dich sanft.

Onlinekurs für Mamas

Beckenbodentraining_Intensiv_GeräteCoverKursübersicht.png

BECKENBODENTRAINING INTENSIVKURS

Stärke deinen Beckenboden und aktiviere deine Mitte für mehr Stabilität. 

Onlinekurs für Mamas

Mamasté_GeräteCoverKursübersicht.png

MAMASTÈ ® YOGA

Finde zurück in deine Kraft – stark im Körper, ruhig im Geist.

Onlinekurs

Yoga für Anfänger Onlinekurs Monkey Yoga Lisa

YOGA FÜR ANFÄNGER

Starte heute Deine Reise zu mehr Balance, Ruhe und Körpergefühl.

Onlinekurs

Pilates für Anfänger Onlinekurs Monkey Yoga Lisa

PILATES FÜR ANFÄNGER

Starte heute – für mehr Stabilität, Haltung und Energie.

Onlinekurs

Rückenyoga Onlinekurs Monkey Yoga Lisa

RÜCKENYOGA

Stärke deinen Rücken, finde deine Mitte.

Onlinekurs

Flow Yoga Onlinekurs Monkey Yoga Lisa

FLOW YOGA LEVEL 1-2

Erweitere Deine Praxis, vertiefe Deinen Atem – finde Deinen Flow.

Onlinekurs

Yoga Pilates Fusion.png

YOGA PILATES FUSION

Verbinde das Beste aus zwei Welten – fließe kraftvoll auf der Matte.

Onlinekurs

Chakra Yoga Onlinekurs Monkey Yoga Lisa

ZURÜCK ZUR INNEREN BALANCE

Begib Dich auf eine Reise durch Deine Chakren und entdecke, wie viel Weisheit in Deinem Körper wohnt.

Monkey Yoga Kurs-Pakete

Mehr Auswahl mit meinen Yoga Bundles

3-in-1 Kurs Paket für Fortgeschrittene

Drei Monkey Yoga Onlinekurse in einem Paket:

  • Flow Yoga Level 1-2 Kurs

  • Yoga Pilates Fusion Kurs

  • Zurück zur inneren Balance 


Für alle, die sich gerne etwas fordern - mit etwas Yoga Erfahrung geeignet.

​​

12 Monate unbegrenzt Zugriff

Kurspaket Yoga Flow Pilates Monkey Yoga

2-in-1 Anfänger Yoga Kurs Paket 

Zwei Monkey Yoga Onlinekurse in einem Paket:

  • Yoga für Anfänger

  • Rückenyoga

 

Nicht für Schwangere & Mamas in der Rückbildung geeignet.

 

12 Monate unbegrenzt Zugriff

Yoga für Anfänger und Rücken Yoga Online Kurs - Monkey Yoga Paket

Hey, ich heiße Lisa...

Ich heiße Lisa Kauff und bin 39 Jahre alt und Mama von drei Kindern.

 

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500 Std.), Pilates Trainerin und Beckenboden-Kursleiterin. Ich unterrichte Vinyasa Yoga seit 8 Jahren mit ganz viel Freude und Hingabe.

 

Mit meinen Kursen möchte ich dir zeigen, wie Yoga dein Leben verändern kann – so wie es meins verändert hat. Yoga hat mich in einer sehr dunklen Phase meines Lebens zurück zu einem Leben voller Stabilität, Leichtigkeit und innerer Balance begleitet.

​

Du hast Fragen an mich? Dann freue ich mich über deine Email!

  • Instagram
  • Facebook
Ruecken Yoga_Monkey Yoga - Lisa Kauff - Onlinekurs Rueckentraining
bottom of page