Rückenyoga – Deine Gratiswoche
Yoga, das deinen Rücken nachhaltig stärkt und entlastet
Sanftes, kraftvolles Yoga – liebevoll angeleitet. Perfekt für alle, die im Alltag, zwischen Familie, Job und Mental Load, wieder zu ihrem inneren Gleichgewicht finden möchten und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Du bekommst:
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täglichen Zugang zu einer ausgewählten Einheit (30-40 Minuten)
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täglich eine E-Mails mit dem Link zum Video
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Newsletter mit Inspirationen und Tipps (jederzeit abmeldbar)
Trag dich ein und erhalte sofort Zugang zur Gratis-Yogawoche.
Was diese Woche so wertvoll macht
Sanft & alltagstauglich
30-40 Minuten – perfekt für alle Menschen, die wenig Zeit haben und dennoch Entspannung suchen.
Sanfte Begleitung
Tägliche E-Mails schenken dir Orientierung & Motivation.
Weniger Verspannungen
Die Videos helfen dir unmittelbar, Anspannung in Rücken und Nacken zu lindern.
Auch für Yoga Anfänger
Alle Sessions sind auch für Anfänger:innen geeignet.
Häufige Fragen
Für wen ist die Gratiswoche geeignet?
Für Anfängerinnen und Geübte – besonders für Menschen, die sich im Alltag mehr Ruhe wünschen. Nicht geeignet ist die Rückenyoga-Woche für Schwangere und Menschen mit chronischen oder akuten Erkrankungen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, alle Einheiten sind sanft, geführt und sehr gut verständlich.
Wie funktioniert die Anmeldung?
Du trägst dich ein, bestätigst deine E-Mail (Double Opt-in) und erhältst sofort Zugang zu allen 7 Tagen.
