Monkey Yoga - Online & Vor Ort

Bringe die Affen in deinem Kopf zur Ruhe...

Entdecke mit mir die Welt des Vinyasa Flow Yoga: fließende, kraftvolle Bewegung gepaart mit tiefer Atmung. Hüpfe online oder live und vor Ort mit mir auf deine Yogamatte. Bringe mal deine umher irrenden Gedanken, die wie Affen von Baum zu Baum springen, zur Ruhe!

Ich freue mich auf dich!

LISA KAUFF

YOGA-LEHRERIN (500h AYA) VINYASA YOGA

YOGA PERSONAL TRAINERIN

MEDITATIONSLEITERIN

Lisa Kauff, Monkey Yoga in Mainz und Nagold
Foto: Anne-Kathrin Brunier

Welcher Yoga Stil dich bei mir erwartet

Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga (Bewegung im Atemfluss). Es erwarten dich kreative Yoga Flows, in denen du deine Kraft und Beweglichkeit trainierst und Gleichgewichtssinn entwickelst. Erlebe Yoga, das erdend, belebend, energetisierend und beruhigend zugleich wirkt. Gleichzeitig vermittle ich das achtsame Spüren und eine bewusstere Körperwahrnehmung. 

Dabei steht für mich der Spaß an Yoga im Vordergrund. Du sollst dich auf deiner Yogamatte wohlfühlen und allen Druck ablegen! 

Lisa Kauff, Monkey Yoga, Nagold, Mainz
Foto: Anne-Kathrin Brunier

Online Yogakurse für Schwangere & Mamas

Mit meinen Onlinekursen übst du flexibel und entspannt Yoga, wann immer DU möchtest. So kommst du gesund und fit durch deine Schwangerschaft, deine Rückbildung und die aufregende Babyzeit! 

Online Schwangerschaft Yoga

Onlinekurs Yoga für Schwangere

Fit und entspannt bis zur Geburt

Rückbildungsyoga Online, Monkey Yoga, Rückbildung

Onlinekurs Rückbildungsyoga

Zurück zu einem starken Beckenboden

Start: ab Geburt

Online Rückbildung Yoga Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Mamaste Onlinekurs 

Beckenboden & Power Yoga

Start: Ab 3 Monate nach Geburt 


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Yoga Retreats im Schwarzwald

Du möchtest einen entspannten Yoga-Urlaub im Schwarzwald mit mir verbringen? Hier findest Du eine erste Auswahl für 2021.

Yoga und Wandern Schwarzwald, Monkey Yoga

YOGA & WANDERN

  • 29.07.-01. 08.2021 (Do-So)
  • Hotel Waldsägmühle, Pfalzgrafenweiler

AUSGEBUCHT! 

Alle Yoga Retreats findest du hier im Überblick


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Yoga in Mainz

In den Sommermonaten werde ich wieder Outdoor Yoga, SUP Yoga und das legendäre Yoga & Wein in Mainz bzw. Rheinhessen anbieten - natürlich unter Einhaltung der aktuell geltenden Corona-Regeln!

Outdoor Yoga

Outdoor Yoga, Monkey Yoga, Mainz
  • Kursort: Volkspark Mainz
  • Termine: 26.06. /25.07. / 29.08., je 9 Uhr

Yoga & Wein

Erst ein Yogakurs, dann folgt die Weinprobe an einem wunderschönen Ort mitten in Rheinhessen...

  • Wo: Auf dem Weingut Eva Vollmer in Mainz-Ebersheim
  • Termin: 24.07.2021, 17.30 Uhr

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Mein Blog - Inspiration rund um Yoga, Achtsamkeit & einen nachhaltigen Lebensstil

Auf meinem Yoga Blog veröffentliche ich regelmäßige neue Beiträge rund um die Yogapraxis, Resilienz & Achtsamkeit, die Balance zwischen dem Muttersein und dem Beruf etc.

NEUSTE BLOG-BEITRÄGE

Schwangerschaftsyoga Übungen
Schwangerschaftsyoga was du beachten solltest

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