Monkey Yoga - Dein Yoga im Schwarzwald & in Mainz

Entdecke mit mir die Welt des Vinyasa Flow Yoga: fließende, kraftvolle Bewegung gepaart mit tiefer Atmung.

Hüpfe online - oder bald wieder live - mit mir auf deine Yogamatte und bringe die Affen in deinem Kopf zur Ruhe.

LISA KAUFF

YOGA-LEHRERIN (500h AYA) VINYASA YOGA

YOGA PERSONAL TRAINER

MEDITATIONSLEITERIN

Lisa Kauff, Monkey Yoga in Mainz und Nagold
Foto: Anne-Kathrin Brunier

Online Yogakurse für Schwangere & Mamas

Mit meinen Onlinekursen übst du flexibel und entspannt von Zuhause Yoga. So kommst Du gesund und fit durch deine Schwangerschaft, deine Rückbildung und die Babyzeit! Ich würde mich freuen, dich digital durch diese aufregende Zeit begleiten zu dürfen...

Online Schwangerschaft Yoga

Onlinekurs Yoga für Schwangere

Fit und entspannt bis zur Geburt

Rückbildungsyoga Online, Monkey Yoga, Rückbildung

Onlinekurs Rückbildungsyoga

Zurück zu einem starken Beckenboden

Start: ab Geburt

Online Rückbildung Yoga Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Mamaste Onlinekurs 

Beckenboden & Power Yoga

Start: Ab 3 Monate nach Geburt 


DU HAST SCHON DEINEN KURS GEBUCHT?

Hier geht es zum Kurs Login.

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Yoga Retreats im Schwarzwald

Du möchtest einen entspannten Yoga-Urlaub im Schwarzwald mit mir verbringen? Hier findest Du eine erste Auswahl für 2021.

Yoga und Wandern Schwarzwald, Monkey Yoga

YOGA & WANDERN IM ZINSBACHTAL

  • 18.-20. Juni 2021 (Fr-So)
  • 20.-22. August 2021 (Fr-So)

Hotel Waldsägmühle, Pfalzgrafenweiler


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Outdoor Yoga & SUP Yoga in Mainz

In den Sommermonaten werde ich wieder Outdoor Yoga & SUP Yoga auf dem Wasser in Mainz anbieten. Falls es die Corona-Bedingungen nicht zulassen, werden die Kurse abgesagt oder verschoben.

Outdoor Yoga, Monkey Yoga, Mainz

Outdoor Yoga in Mainz

  • Kursort: Rheinufer Mainz-Kastel
  • Termine: 26.06. /25.07. / 29.08.21, je 9 Uhr

Monkey Yoga, SUP Yoga Mainz, Lisa Kauff

SUP Yoga in Mainz

  • Kursort: Zollhafen Mainz
  • Freie Termine: 03.07.21, 8.30 + 10 Uhr

Im Mai 2021 hat mich Achim Winter für die ZDF Sendung "hallo deutschland" beim SUP Yoga besucht. Hier entlang, um einen kurzen Eindruck vom SUP Yoga zu bekommen (5 Min.)! 


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Mein Blog - Inspiration rund um Yoga, Achtsamkeit & einen nachhaltigen Lebensstil

Auf meinem Yoga Blog veröffentliche ich regelmäßige neue Beiträge rund um die Yogapraxis, Resilienz & Achtsamkeit, die Balance aus Mutter und Selbstständige etc.

NEUSTE BLOG-BEITRÄGE: 

SUP Yoga_Monkey Yoga_Lisa Kauff_Mainz
Schwangerschaftsyoga was du beachten solltest

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Welcher Yoga Stil dich bei mir erwartet

Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga (Bewegung im Atemfluss). Es erwarten dich kreative Yoga Flows, in denen du deine Kraft und Beweglichkeit trainierst, Gleichgewichtssinn entwickelst und deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen kannst. Gleichzeitig vermittle ich das achtsame Spüren und eine bewusstere Körperwahrnehmung. 

Dabei steht für mich der Spaß an Yoga im Vordergrund. Du sollst dich auf deiner Yogamatte wohlfühlen und allen Druck ablegen! 

Lisa Kauff, Monkey Yoga, Nagold, Mainz
Foto: Anne-Kathrin Brunier