Pilates für Anfänger – sanfte Übungen & wertvolle Tipps
In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Pilates ausmacht und gebe dir Tipps & Übungen für dein Pilates Anfänger Workout!
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Die Mission von Monkey Yoga
Bringe die Affen in Deinem Kopf zur Ruhe!
Als zertifizierte Yogalehrerin (RYT® 500 Std.) und Mama von drei kleinen Kindern ist es seit mehr als 8 Jahren meine Herzensaufgabe, die Kraft von Yoga zu vermitteln und Frauen durch Yoga zu mehr Kraft, Leichtigkeit & Lebensqualität zu verhelfen. Entdecke mit mir die Welt des kraftvoll-fließenden Vinyasa Flow Yoga!
Kundenstimmen
Aus den +330 Google-Bewertungen (Ø 5,0):
Ich habe Lisas Rückbildungskurs gebucht. Sie ist sehr authentisch, hat eine wahnsinnig angenehme Stimme, fordert aber überfordert nicht. Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen, durch sie habe ich den Zugang zu Yoga gefunden, der mir zuvor nicht schlüssig war. Danke!
Jasmin G.
Ich liebe die Kurse von Lisa!
Ihre Anweisungen sind so klar, dass ich oft das Gefühl habe sie steht neben mir im Raum. Teilweise korrigiere ich meine Position dank ihrer Anleitung Schritt für Schritt und merke, wie sich die Position so noch besser anfühlt.
Danke für die tollen Videos!
Barbara L.
Mit dem Online-Rückenyoga-Kurs bin ich nach Jahren mit Schmerzen (2 Schwangerschaften und Wirbelbogenspalt in der LendenWS) endlich beschwerdefrei! Bereits nach wenigen Einheiten trat Besserung ein, meine Erleichterung und Freude war unbeschreiblich.
Nina Si.
Lisa hat mich zum Yoga geführt und nun praktiziere ich mit ihr (online und live) schon seit 3 Jahren! Man geht aus jeder Stunde entspannt, friedlich aber auch sportlich ordentlich gefordert heraus und man merkt einfach wie viel Spaß sie dabei hat. Große große Empfehlung!
Hannah M.
In meiner Schwangerschaft habe ich deinen Kurs in der 13. Woche begonnen und bis zur Geburt war ich top fit. Egal ob mal der Rücken etwas geziept hat oder der Schulter-Nackenbereich, deine Einheiten haben mir geholfen. Die Ruhe und Gelassenheit, die du ausstrahlst, sind einfach ansteckend.
Jenny K.
Dein Yoga Blog
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