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Dein Blog rund um Yoga
Herzlich Willkommen auf meinem Blog rund um Yoga und ein achtsames, gesundes Leben. Hier findest du informative Beiträge und Inspiration rund um Yoga, Pilates, Ernährung, Ayurveda und mehr....
Yoga, das dich jünger fühlen lässt – der sanfte Weg zur Longevity
Mit meinen 40 Jahren, drei wunderbaren Kindern und 10 Jahre als Yogalehrerin weiß ich nur zu gut, wie sich der Körper mit jedem Lebensabschnitt verändert – und wie sehr wir uns manchmal nach Leichtigkeit, Energie und innerer Jugend sehnen. Über die Jahre habe ich erlebt, wie kraftvoll Yoga sein kann: Es stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern schenkt uns Ruhe, Regeneration und ein Gefühl von innerer Frische, das weit über reine Fitness hinausgeht. Genau diese Erfahrung möcht
Die richtige Yogamatte kaufen
Finde die perfekte Yogamatte für Schwangerschaft, Rückbildung & Alltag. Tipps zur Auswahl & 3 Empfehlungen: Yogistar, Lotuscrafts & Studiolietz.
Yoga Morgenroutine: Starte entspannt in den Tag
Diese 10 Min. Yoga Morgenroutine hilft dir, Körper und Geist zu wecken, Verspannungen zu lösen und mit Energie in den Tag zu starten.
Tradition trifft Innovation: Wie Swenja Speidel das Familienunternehmen in eine nachhaltige Zukunft führt
Erfahre im Interview mit Swenja Speidel, wie sie das traditionsreiche Familienunternehmen in eine nachhaltige und innovative Zukunft führt.
Yoga & Ayurveda – Grundlagen & Tipps für Einsteiger
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6 Tipps, wie du Yoga zu Hause zur Routine machst
>>Tipps, wie es dir gelingt, Deine eigene Yoga-Oase zu Hause einzurichten und deine Yogaeinheit zur Gewohnheit zu machen.
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