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Dein Blog rund um Yoga
Herzlich Willkommen auf meinem Blog rund um Yoga und ein achtsames, gesundes Leben. Hier findest du informative Beiträge und Inspiration rund um die Schwangerschaft, Rückbildung, Beckenbodengesundheit und mehr....
Kliniktasche für die Geburt packen: Was muss unbedingt rein?
Diese Checkliste hilft dir, beim Packen der Kliniktasche für die Geburt deines Babys nichts Wichtiges zu vergessen!
Yin Yoga für Schwangere: 5 Übungen
Yin Yoga in der Schwangerschaft entspannt mental & körperlich. Hier teile ich meine 5 liebsten Yin Yoga Übungen...
Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft - Was tun?
Wassereinlagerungen treten bei ca. 80% aller Schwangeren auf. Woher das kommt und was nun hilft, erfährst du hier...
Ernährung in der Schwangerschaft - das ist wichtig zu wissen
Was nun wichtig ist - erlaubte und verbotene Lebensmittel - kritische Nährstoffe - gesunde Gewichtszunahme etc.
Inkontinenz in der Schwangerschaft - Was tun?
30 % der Schwangeren leiden unter Blasenschwäche: Ursachen, Risiken & Tipps Du bist schwanger und leidest unter einer Blasenschwäche?...
Ätherische Öle für Schwangerschaft & Geburt
Liste wichtiger Öle & Hinweise zu Aromatherapie in der Schwangerschaft Ätherische Öle und Aromatherapie können dich wunderbar durch deine...
Sport in der Schwangerschaft – Ultimativer Leitfaden
Worauf kommt es beim Sport in der Schwangerschaft an? Wann sollte ich auf Sport verzichten? Welche Sportarten eignen sich für Schwangere?
Meditationen für die Schwangerschaft
Meditationen können dir und deinem Baby in der Schwangerschaft helfen, einen Ort der inneren Ruhe zu finden...
Yoga in der Frühschwangerschaft
Worauf du im Trimester 1 achten musst, was nun gut im Yoga ist, und auf was du besser verzichten solltest...
Die 10 wichtigsten Yoga Übungen für Schwangere
10 Yoga Übungen für Schwangere, die richtige Ausführung & ihre Wirkung. Gleich ausprobieren!
Die 5 besten Rücken-Übungen für Schwangere
Diese 5 Yoga Übungen helfen in der Schwangerschaft bei Rückenschmerzen und Verspannungen...
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