Herzlich Willkommen auf meinem Blog rund um Yoga und ein achtsames, gesundes Leben. Hier findest du informative Beiträge und Inspiration rund um die Schwangerschaft, Rückbildung, Beckenbodengesundheit und mehr....
Sanfte Pilates-Übungen gegen Rückenschmerzen: Stärkung der Tiefenmuskulatur, bessere Haltung & mehr Flexibilität – ideal für Anfänger & bei Beschwerden.